&痛风病人的饮食禁忌是什么？
痛风病人的饮食禁忌是什么？
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痛风病人的饮食禁忌是什么？
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擅长：消化内科 内分泌科 五官科 皮肤科 眼科 妇科
病情分析：痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。指导意见：1.控制总热能摄入：控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。2.限制蛋白质摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用，因为含嘌呤成分较高，例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。3. 限制嘌呤摄入：嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。4.多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果（青梅、柠檬）等，多酚咖啡可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。5、多饮水保障尿量充沛：平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁（不要喝浓茶，浓茶容易引起痛风发作）等。6、 减少脂肪摄入：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。7、限制盐的摄入：吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。8、避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。9、少吃辣椒等调料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。10、忌食火锅：这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。11、营养分配要合理：在限制总热量前提下，三大营养素的分配原则是：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。①碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，应占总热量的55%～60%。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。提问者对于答案的评价：：谢谢医生的建议，我叔叔现在每天都在喝御农降酸茶，已经好几个月都没有出现痛风的发作现象了。
擅长：外科疾病
减少摄入富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等，多饮水，促进体内尿酸的排出。
擅长：痛风、三叉神经痛、偏头痛、坐骨神经痛、椎间盘突出、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、雷诺病、癌痛等常见病、多发病及疑难病。
不吃高嘌呤的食物动物包括内脏(肝、肠、肾、脑等)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类，还要注意不要喝酒，特别是啤酒，绝对不要喝。每天应该喝水2000ml-3000ml，保持尿酸排泄畅通。
向医生提问
　　糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑每日在线答疑→ 痛风加糖尿病可以吃什么食物和水果
痛风加糖尿病可以吃什么食物和水果
健康咨询描述：
一周以前，突然不舒服就瘦弱下来了。整个人就没精神掉了。
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&&&&&&能降低血糖的食物：1.苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药、　　西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物：不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、南瓜、胡萝卜、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。您好：水果可食用杏,樱桃,木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等.饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年
常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：得了糖尿病、痛风、高血压在饮食方面应注意？我的父亲30多岁的时候，就被检查出患有糖尿病和高血压。往后就很注意自己的饮食也很积极配合治疗。年纪大了，身体又出现不舒服了，痛风的病情更加严重了，有时候都不能忍受。。请问得了这样病在饮食方面应该注意些什么？
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
问题分析： 这痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.意见建议：治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
职称：医生会员
专长：高血压，心脑血管疾病
&&已帮助用户：3633
问题分析： 有很多东西不能吃，高血压应低盐低脂饮食，糖尿病应低糖饮食，而痛风应低嘌呤饮食意见建议：注意饮食的同时，最好也要锻炼身体，增强自身抵抗力才是关键所在。祝患者早日康复
问患糖尿病和高血压的病人饮食应该注意什么
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
除了糖尿病饮食的一些禁忌外糖尿病性高血压患者在饮食生活方面还要做到两少一多一适. 　　少吃食盐食盐在人体内含量过多就会增加血容量和血液黏稠度使血管收缩血压升高.据调查吃咸鱼咸菜多的地方的人心血管病的发病率高；吃盐多高血压发病率也越高.患者应避免吃咸鱼咸菜黄酱火腿等咸物.如果高血压病人出现心力衰竭肾功能减退浮肿尿少气短咳喘等情况时应该完全停止吃盐. 　　少吃油腻主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物如猪肝牛肝牛油猪油羊油奶油蛋黄鱼子以及动物脑肾肠等. 　　多吃蔬菜新鲜蔬菜含有大量维生素能防止血管硬化.蔬菜中的维生素还能保持大便通畅其中的芹菜还有一定的降压作用. 　　体重适宜正常人体重估算方法身高(厘米)－105体重(公斤).例如身高170厘米体重应是170－10565(公斤)如果体重超过65公斤就应引起注意超过70公斤就有点胖了应控制饮食.办法是少吃主食不吃糖果多吃蔬菜瓜果豆制品. 　　 　　限制高盐重中之重 　　 　　有专家指出限制高盐饮食尤为重要.食盐是烹调不可缺少的物质也是人体钠和氯离子的主要来源对维持人的生命活动有着重要的作用.医生营养师通常把限制患者进食升糖指数快的食品作为指导患者饮食治疗的重要方法但是对限制盐的摄入量则较少注意.现代医学研究已表明过多地摄入盐可增强淀粉酶活性而促进淀粉消化和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用可引起血糖浓度增高而加重病情.因此糖尿病患者不宜高盐饮食.若糖尿病患者对食盐不加限制长期摄入过多的盐势必诱发高血压病并且会加速和加重糖尿病大血管并发症的发展.此外盐能刺激食欲增加饮食量.因此必须实行低盐饮食即每天摄入盐的量在5克以下(大约一个牙膏满盖).限盐还应包括含盐的调味品如酱油酱醋海产品等一些面食如250克发碱发酵的馒头所含的钠约等于2克食盐.现有低钠盐的出售为人们提供了方便. 　　人的味觉是灵敏而又有依赖性的常常用盐过量容易形成习惯一时不易纠正.可以选用调味料来调味或建议试行3～5天的无盐日随后实施低盐饮食无盐日之后就会感到低盐菜肴也有滋有味易于接受循序渐进减少食盐的摄入.
问高压和低压相差大
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
病情分析：你好；收缩压与舒张压之间的压差值称为脉压差，正常值约为40毫米汞柱。脉压差过大会对心血管系统产生不良影响，用降压药时要从小剂量开始，达到有效治疗剂量后再维持治疗，以后根据情况调整剂量。可选用时效长、降压稳、副作用小、对心脑血管有保护作用的药物，如依那普利、培哚普利、硝苯地平控释片等。除药物治疗外，保持健康的生活方式对防治高血压也很重要，饮食上应低盐、低脂，避免精神刺激，控制体重，并要适当运动。
意见建议：
问患糖尿病和高血压
职称：医生会员
专长：肿瘤专业疾病、消化系统，呼吸系统、泌尿系统、
&&已帮助用户：16052
病情分析： 你好，根据你的情况建议低盐低糖低脂饮食，多运动，减轻体重，意见建议：提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，多吃蔬果，可以多吃芹菜，和决明子泡茶。不要饮酒，不吃辛辣。
问我老公多囊肾伴高血压痛风糖尿病
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：112431
高血压，建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
问高血压糖尿病
&&已帮助用户：0
您好:建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案
问糖尿病和高血压患者该如何注意饮食。水果该吃些什么帮...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：45801
问题分析：你好，这是高血压的症状，平时饮食宜清淡，忌食辛辣意见建议：可以口服卡托普复方罗布麻片，复方利血平片，最好是在临床医生的指导下用药，祝你健康.'
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心慌心悸、头晕目眩、咳血、少尿、胸闷胸痛、水肿、呼吸困难
遇寒冷刺激、失眠、过劳，或是太兴奋，甚至是雨淋或豪饮都可让隐性
心脏猝死并非毫无预兆，猝死发生前其实都是有征兆，应该及时预防
冠心病典型的症状为：胸痛，因体力活动、情绪激动等诱发，
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> 痛风饮食调理的10大“黄金”法则
痛风饮食调理的10大“黄金”法则
摘要：痛风的形成因素并不单一，例如遗传、饮食、酗酒、某些药物、超重肥胖、压力等。然而饮食对于痛风的调理发挥着至关重要的作用。
　　近些年身边高尿酸血症的朋友越来越多，由此发展成痛风的人也越来越多。作为一种富贵病，虽然这种疾病听起来有些物质优越感，不过痛风发作时的&痛&也是常人难以想象。
　　其实，对于正常人而言，尿酸本身并不完全是一种可怕的物质，它也是一种强抗氧化剂，可以帮助人体清除多余的自由基，避免细胞遭受氧化损害，这点与维生素C效果类似。但是当浓度上升到不正常范围时，就会对人体有威胁，对于痛风患者而言尤其是值得警惕的信号。
　　痛风的形成因素并不单一，例如、饮食、酗酒、某些、超重肥胖、压力等。然而饮食对于痛风的调理发挥着至关重要的作用。也确实有好多朋友经常问我痛风的相关的饮食问题。
　　（一）控制每天的总能量，只吃八分饱
　　总能量是根据病人理想体重按休息状态计算，建议每天每千克体重20~25kcal，通常不超过每千克体重25~30kcal。吃饭的时候不求吃到饱，只求不感觉到饿的七、八分饱即可，以保持适宜体重。
　　很多人不知道七、八分饱是什么感觉，一般来说七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但主动进食的速度明显变慢，不过老是习惯性地还想多吃；八分饱时，胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦；九分饱时，觉得胃里已经胀满，还能勉强吃几口，但每一口都是负担；十分饱时，就是胃里面已经很满，一口都吃不下了。
　　（二）严格限制高嘌呤食物的摄入
　　嘌呤在体内代谢可以直接产生尿酸，使血尿酸水平上升，成为诱发痛风发作的主要原因。应根据病情采取限制嘌呤的饮食。
　　急性期：应严格限制嘌呤的摄入＜150mg/d，最好＜100mg/d。蛋白质来源以牛奶、鸡蛋为主，另外谷薯类也可以提供一部分蛋白质。
　　慢性期：每周有2天按照急性期膳食来安排，其余5天采用低嘌呤的食物。每天嘌呤的摄入不宜超过150mg。肉类要先煮过弃汤后再制成菜肴，以减少其中的嘌呤含量。
　　缓解期：缓解期的膳食是平衡膳食，以维持理想体重。蛋白质每天以0.8~1g/kg为宜。禁止摄入高嘌呤食物，适量选用嘌呤含量低或中等的食物。不过嘌呤也不用控制的太严，以免关节处的尿酸盐结晶大量溶解到血中，使得血尿酸重新升高。再次升高的尿酸很可能沉积到其他关节引发二次痛风发作。
　　&知己知彼，百战不殆&，除了解痛风病情与嘌呤摄入关系的大原则之外，还需要对常见食物按照嘌呤含量有一定的熟知才能知道吃什么。常见食物按嘌呤含量由高到低可以分为以下四大类，在选择食物的时候要有所甄别：
　　1类：嘌呤含量在150~1000mg/100g，包括肝、脑、肾、肚、胰脏、白带鱼、牡蛎、蛤蜊、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、胰脏、浓肉汤、浓肉汁、浓鸡汤、火锅汤、酵母粉、香菇。
　　2类：嘌呤含量在75~150mg/100g，包括扁豆、干豆类、鲤鱼、大比目鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、野鸡、鸽子、鸭、鹅、鹌鹑、绵羊肉、兔、鹿肉、火鸡、淡肉汤、淡肝汤。
　　3类：嘌呤含量小于75mg/100g，包括芦笋、菜花、龙须菜、四季豆、青豆、鲜豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、青鱼、鲜鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、鸡肉、火腿、淡牛肉汤、花生、麦片、麦麸面包。
　　4类：嘌呤含量小于30mg/100g，奶类、奶酪、蛋类、水果类、海参、果汁饮料、豆浆、糖果、蜂蜜、果酱、精致谷类、精磨稻米、玉米、小米、紫菜头、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴笋、西红柿、葱头、白菜、南瓜。
　　（三）多吃新鲜与深色的蔬菜
　　蔬菜富含钾、钙、镁等碱性的矿物质，进入体内之后一定程度上可以帮助人体调节体液的酸碱平衡，对于缓解血尿酸过多的情况有一定帮助。而且蔬菜中提供的维生素C可以帮助尿酸盐溶解，促进其代谢。
　　除了芦笋、菜花、龙须菜、四季豆、菠菜、豆苗、黄豆芽、绿豆芽、扁豆、蘑菇、紫菜、香菇等常见嘌呤含量高的蔬菜外，绝大多数的蔬菜嘌呤含量很低，适宜多吃。每天建议吃新鲜蔬菜至少300~500g，以绿色、橙黄色、红色、紫黑色等深色的蔬菜为主，遵循吃蔬菜的&彩虹&效应。
　　（四）适当的蛋白质摄入，首选鸡蛋和牛奶
　　因为蛋白质丰富的食物往往嘌呤含量比较高，所以痛风患者为了控制饮食中嘌呤的摄入，蛋白质的摄入应限制在1g/kg/d，如果有痛风发作还要降低到0.8g/kg/d。因此选择食物注意低嘌呤&含有优质蛋白。以植物蛋白为主，动物蛋白首选牛奶和鸡蛋等含嘌呤甚少的优质蛋白。
　　牛奶：牛奶是牛的乳腺细胞分泌的，分泌物里没有细胞结构。没有细胞结构也就没有遗传物质，没有遗传物质也就没有核酸，因此也就没有嘌呤。而发酵成酸奶之后，一方面乳酸菌含有较多嘌呤，另一方面发酵将乳糖转变为乳酸，而乳酸不利于尿酸的排出。
　　鸡蛋：鸡蛋虽大，但理论上它只是一个细胞，只有一个细胞核，一套遗传物质，很少的核酸微量的嘌呤。
　　关于吃肉：因嘌呤易溶于汤中，各种肉汤嘌呤含量很高，可将少量瘦肉、禽类煮沸后弃汤后食用肉质。
　　关于海鲜：海鲜，尤其是贝类海产品嘌呤含量高，远高于一般的鱼类与虾类，吃了之后无疑是诱发痛风发作的&食物炸弹&，所以尽量不要吃贝类海鲜。不过不必对所有的海产品都下禁令，像海参、海蜇头等非贝类的海产品嘌呤含量其实跟一般的蔬菜差不多，可以适当选择。
　　（五）主食选择有讲究
　　主食提供的碳水化合物一方面是供能的主体，同时碳水可减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排出。不过谷物糙皮中嘌呤含量相对较高，过多食入会引起尿酸升高。建议痛风患者主食以细粮为主，可选择性的吃嘌呤含量低的粗粮，如小米、玉米等。
　　（六）控制糖分摄入，尤其远离果糖
　　无论健康人还是痛风患者，吃进去大量果糖的食物之后，都可以引起血尿酸的升高，而痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显一些。这是因为大量的果糖进入细胞内使得ATP（三磷酸腺苷）的合成增加，而其分解的过程中会增加嘌呤的释放，使尿酸升高，从而可能引发急性痛风的发作。远离果糖，应注意控制以下食物的摄入：
　　A：果糖丰富的蔬果：西瓜、荔枝、梨、苹果、南瓜等。
　　B：含果葡糖浆的加工食品：糖果、饼干、甜点、果汁、速溶咖啡等零食与饮料果糖含量高。
　　C：蜂蜜：其中富含大量的果糖，蜂蜜以及含有蜂蜜的加工食物需加以控制。
　　D：含有蔗糖的食物：蔗糖也常以白砂糖、、冰糖的形式出现，其实本质上都是一种物质。蔗糖是由一分的葡萄糖与一分子的果糖构成的，所以蔗糖在体内代谢一样会产生出果糖的。含有蔗糖、白砂糖、红糖、冰糖的加工食物同样需要控制。
　　（七）限制脂肪摄入
　　由于脂肪氧化产生能量约为糖类和蛋白质的2倍，限制脂肪摄入更有利于降低病人体重。另外，痛风病人常常合并有高血压、动脉硬化、、肥胖、胆结石等，也需要低脂肪膳食。一般控制在每日40~50g左右为宜。除了选择含脂肪少的动物性食物外，选用植物油而不是动物油，且采用蒸煮炖等低油烹调方法，忌煎炸。即便植物油也要控制每日不超过20g为宜。
　　（八）勤喝水、多喝水
　　适当喝水可以帮助肾脏排出尿酸，避免尿酸在血液中&逗留&沉积。痛风高危人群每天至少喝ml的水（如果由肾脏功能不全者就要根据情况适当限制饮水）。不仅白天要喝水，为了防止夜间尿浓缩，睡前或者起夜时可以适当喝些水。
　　水的形式除了白开水之外，淡茶水、矿泉水都可。不过不建议喝咖啡、浓茶、可可等兴奋植物的饮料，否则可能引发痛风急性发作。
　　（九）不喝酒，远离含酒精饮料
　　乙醇可抑制糖异生，尤其是空腹喝酒，可刺激乳酸和酮体合成增加，乳酸和酮体可抑制尿酸排出；而且，乙醇可加快ATP降解、提高嘌呤合成速度，使尿酸生成增加，所以痛风患者应禁喝白酒、啤酒等酒品。啤酒尽管酒精度数不高，但它含有较多的鸟苷酸，在体内代谢后产生大量嘌呤，故仍属痛风患者警惕的食物。
　　（十）避免重口味和刺激口味
　　避免经常食用嘌呤含量高的调味品，例如以下调味品应该限制食用：
　　鸡精：与味精不同，鸡精成分很复杂，除了谷氨酸钠之外，还含有核苷酸，所以嘌呤含量较高。
　　酱油：酱油中含有来自于原料大豆中的嘌呤，而且很多产品为了增鲜还特意加了核苷酸，不适合痛风患者多吃。
　　浓汤宝：很多类似鲜味非常明显的调味品中，往往添加核苷酸类物质，都不适合痛风患者食用。
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