我现在176CM ,身高180体重多少标准有78公斤了,好胖,怎么才能减肥呢

标准腰围是每一个女性都渴望的有一副完满的身材,但什么样的身材才完美呢?你知道标准的三围是什么样的吗?如果不知道那么你就看下面的公式,那就是你努力的目標!

美丽的身体人人都有只是巧妙之处各有不同,所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦简单地说,如果从头到脚是匀称的不管多高,只要头部太大就会造成整体上的不谐调;而如果你的身高只有150cm,但脸形大小合适、身材匀称那就算是个比例标准的模特哦!

依据下列步骤可以检测自己的身材。

一、身材比例的计算步骤

1. 判断脸形、头长:把头发全部往后梳起抓起马尾,让脸部的轮廓线露出来判定自巳的脸形,再拿尺子由头顶到下巴(以光头的比例为准)测量一下脸的长度

2. 测量身高:量身高,要把头发压平、身体挺直才够准确

3. 计算比唎:身高÷头长 = 头身(这就是所谓的身高比例标准)。

例如:你身高159cm头长20cm,那么159(身高)÷20(头长)=7.59(头身)四舍五入后,你可是标准的8头身哦!

二、 标准三围的参考尺寸

标准三围的尺寸可参考表1:

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标准腰围是每一个女性都渴望的有一副完满的身材,但什么样的身材才完美呢?你知道标准的三围是什么样的吗?如果不知道那么你就看下面的公式,那就是你努力的目標!

美丽的身体人人都有只是巧妙之处各有不同,所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦简单地说,如果从头到脚是匀称的不管多高,只要头部太大就会造成整体上的不谐调;而如果你的身高只有150cm,但脸形大小合适、身材匀称那就算是个比例标准的模特哦!

依据下列步骤可以检测自己的身材。

一、身材比例的计算步骤

1. 判断脸形、头长:把头发全部往后梳起抓起马尾,让脸部的轮廓线露出来判定自巳的脸形,再拿尺子由头顶到下巴(以光头的比例为准)测量一下脸的长度

2. 测量身高:量身高,要把头发压平、身体挺直才够准确

3. 计算比唎:身高÷头长 = 头身(这就是所谓的身高比例标准)。

例如:你身高159cm头长20cm,那么159(身高)÷20(头长)=7.59(头身)四舍五入后,你可是标准的8头身哦!

二、 标准三围的参考尺寸

标准三围的尺寸可参考表1:

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