网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

你说的这种经历我也曾经有过，不知你是不是和我一样我先说说我的吧，我就是呼吸的时候嗓子凉凉的我就去买了补氣血的补药，一周吃两次很有效！材料有：大枣、银耳、枸杞、鸡蛋、冰糖。方法：全部洗净放入砂锅内，先用大火煲开了之后，洅用小火煲20分钟即可！注：银耳长得很快要少点！水适量，每周两次很有效的！因为银耳、冰糖是清热的，而大枣、枸杞、调气血的所以很有效！