秋天来了，寒性体质辩证无烟艾灸调理，让你一整冬天不怕冷！ 我要好身体文章
秋天来了，寒性体质辩证无烟艾灸调理，让你一整冬天不怕冷！
不分体质乱进补危害有大。阳虚的人有哪些表现?气短、乏力的人又是哪种体质，针对不同体质要如何调理?辩别体质“7字决窍”：冷，乏，水，痘，胖(肥)，郁，增。
寒性体质类型：冷(怕冷)，乏(乏力)
寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。
寒性体质里分两类为怕冷和乏力。
怕冷主要是身体内的阳气不足，是阳虚；乏力主要是身体体内的气不够了，是气虚。
寒性体质可能出现的疾病：
1.消化系统疾病：消化系统特别脆弱，吃凉的难受，吃硬的消化不了。气温一降，胃就疼，拉肚子难受，是消化系统功能下降的表现。慢慢的慢性胃炎，胆囊炎，胆结石，溃疡就容易发生在寒性体质的人身上。
2.关节病：关节特别脆弱，容易有颈椎病，关节的疼痛，肿胀，变形，包括未来的全身运动功能丧失等都和寒性体质有关。早期是以类风湿性关节炎来表现出来的。
3.免疫功能低下
4.赘生(增生，肿瘤，脂肪肝等)赘生就是身上老长一些身上不应该长的东西。比如乳腺增生，囊肿包块，子宫肌瘤，宫颈息肉，血管瘤，脂肪肝等。
寒性体质应该如何调理呢？
寒性体质的人要平衡情绪，多运动。
运动可以改变体质。寒性体质适合运多于动。动为四肢的，运为内脏的气运。瑜伽比较适合。每天深呼吸也是不错的方法。相对于药膳，运动，良好的心境情绪情操所起的作用更大。
寒性体质人群保健，希望大家做到以下3点：
1，忌吃任何生冷，喝温热水;
2，少吹空调;室内温度和室外温度不要超过5度;
3，坚持艾灸，彻底改善寒凉体质。
保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：
一，涌泉穴
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
施灸方法：
可以在睡觉前(不要超过晚上10点)，点燃艾条施灸。
二，足三里
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
文章转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
我要好身体其它文章
茄子又叫作落苏、茄瓜，是夏季比较受欢迎的一种蔬菜，茄子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，常吃茄子能够有效保护心血管疾病，但是吃茄子的时候要注意，茄子和一些食物一起吃的话会引起霍乱，还有中毒的可能。降低高血脂，高血压：选用深
一般来说，正常女性每个月都有月经出现，除去女性妊娠、哺乳和女性自然绝经现象，一般正常月经三个月没有来的，就属于闭经了，闭经对女性的身体影响不小，不仅会影响女性受孕，也会影响女性的身体健康，所以早发现早治疗。那么女人为什么会提前闭经呢？如何治疗闭经呢？
食不果腹的年代已经一去不回，现在人们餐桌上的选择多种多样，既能满足，对口感的追求，又能提供身体所需的营养物质。但这又会带来一个新的问题，很多人一味的追求口腹之欲，而忽略了膳食结构的健康，导致热量、油脂的过量摄入。高血压、高血脂、各类心脑血管疾病接踵而
渴望着身体健康，你会想着吃补品，价格不菲的人参，你甚是喜欢。家中经济允许，可以买点吃，毕竟人参太昂贵。而对于普通家庭，最好不要吃，一来价位，可能承担不起；二来质量，出现假货，可能误食更伤身。如何保健？有一种中药，并不弱于人参，这就是黄芪。黄芪含皂甙、
吃柚子能够有效的解决去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起到美容的作用。具体的服用柚子的好处如下。柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所
有患者咨询说：“白癜风治疗了很长的时间，治疗方法也用了不少，为什么就是治不好呢?” 其实，许多白癜风患者都经历过像治疗没效果、治疗后又复发等的情况，都想放弃继续治疗。长沙华山白癜风医院指出，虽然现在白癜风的治疗方法有很多，但对于不同阶段的白癜风，所采用
现在，越来越多的肾病患者呈年轻化趋势，很多年纪轻轻壮年小伙在不知不觉中就患上了肾病。肾脏本身具有强大的代谢性，就是自我修复能力比较强，往往早期症状不明显，患者也很难觉察，等到发现症状的时候一检查就变成了尿毒症。尿毒症是让很多肾病患者都很害怕的一个疾病
近日，湖北省高警黄梅大队在福银高速黄梅收费站开展中南片区联动整治行动，严查酒驾等交通违法行为。一名女司机因为吃了葡萄干，差点就成“酒驾”了。民警用“快速排查酒精测试仪”对一名女性驾驶员例行检查的过程中，发现该驾驶员所呼出的气体中存在酒精成分。面对这一
抑郁症是老年人常见的精神障碍，60岁以上人群中30%-65%出现抑郁症症状，抑郁是老年人自杀的重要促发因素，自杀是抑郁症最为严重的负性后果，抑郁常导致严重的情绪痛苦，从而减少社会和躯体的活动，失眠、厌食和功能不良，不幸的是，老年抑郁症未被识别和未得到及时的治疗
中医学中，舌又名灵根、心窍。位于口腔。舌之尖部称为舌尖，中部称舌中，根部称舌本，两侧称舌旁。舌内应于心，故《景岳全书》卷二十八认为：“舌为心之苗，心病则舌不能转。”舌又司味觉，故《灵枢·脉度》认为：“心气通于舌，心和则舌能知五味也”。舌又与发音有密切
不分体质乱进补危害有大。阳虚的人有哪些表现?气短、乏力的人又是哪种体质，针对不同体质要如何调理?辩别体质“7字决窍”：冷，乏，水，痘，胖(肥)，郁，增。寒性体质类型：冷(怕冷)，乏(乏力)寒性体质主要表现：分别是形寒，肢冷，背凉。寒性体质里分两类为怕冷和乏力。
立秋后不少朋友会皮肤干燥，出现咽喉不适的情况，而黄瓜则可以帮助我们解决不少问题；除此之外，黄瓜几乎全身都能入药。黄瓜这么好，早知道每天吃一根了！论黄瓜的作用，现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、
有时候生活懒散久了，觉得应该自律一点，可是才坚持几天，就觉得自律=自虐啊，有木有？不过生活中有些所谓的“坏习惯”，也未必就不利健康，有些甚至还有好处呢！爱聊天看到第一条，话唠们要开心了，那些神叨叨惹人烦了？可是爱聊天的人就是容易心情好哇，经常和朋友一起
枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为“却老子”的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效，但现在大部分人为了省事，都是拿它直接泡水喝。营 养 丰 富、强 身 健 体枸杞中含有多种氨基酸、生物碱、玉米黄素、枸杞多糖、胡萝卜素、磺
孩子肚子疼是经常发生的事情，有的家长见到这种情况，不是忙着给孩子吃药，就是给孩子揉肚子,想通过这两种方法缓解孩子肚子疼的症状。孩子肚子疼，不要自作主张喂服药。其实，孩子肚子疼发生的原因有多种，有些肚子疼的情况不能随意用药，也不能揉肚子，否则会掩盖或者加
“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，一年一度吃大闸蟹的最好时节又到了，餐桌上一只只膏满黄肥的大闸蟹总会在这个时候让食客们精神一振，这些横行霸道的小精灵不仅一次次地霸占着餐桌，还霸着食客们的味蕾。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪
每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。听的人难受，病的人更不舒服，如果你身边有这样的朋友，就把这篇文章发给他吧，一用一个准儿！1风寒咳嗽白萝卜蜂蜜主要表现
燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。所以秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能少生病。鱼腥草——保肺中医认为，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清
茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。秋天以后正是吃茄子的好时候。中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。1清热解暑炎热的夏季一定要多吃茄子。茄子作为时令蔬菜不仅更健康
中秋节和国庆节将到，高血压该如何吃月饼，吃什么月饼比较好，能安安心心的过中秋呢？下面我们就介绍以下需要注意的事项。食用月饼务必适量，中老年人和患有糖尿病、心脑血管疾病的人更应慎食月饼。他特别指出，对糖尿病患者，“无糖月饼可以随便吃”的说法是一个误区，
我要好身体寒性体质特别怕冷，希望通过艾灸能让我暖和起来_艾灸吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：86,374贴子：
寒性体质特别怕冷，希望通过艾灸能让我暖和起来收藏
9月20日开始艾灸，用的是随身灸，特方便看电视时固定在穴位上即可，我有过敏性鼻炎导致呼吸道不顺畅，每到晚上鼻子就不通气很难受，其他穴位还不知道在哪，看了一个养生节目只知道神阙穴（肚脐眼），所以就灸神阙穴，第一次灸效果确实很明显，有一股暖流串到五官，鼻子立即通畅舒服了。第2次及之后再没有那种暖流上窜的感觉了，但是每次只要一灸呼吸道就舒畅了，如果停灸鼻子照旧堵塞。也许是时间太短的原因吧，只要我持之以恒一定会有好转吧。
9月27日灸了一周神阙穴后，又开始灸在节目中新认识一个穴位“关元穴”，老公在网上订艾柱时，看了图片时我们才知道，我以前都使用错了，艾盒里还要固定一片2、3公分的生姜片，而灸柱是串在中间的针上的，我以前只是把灸柱点燃放在盒子里姜片也没放，赶紧改正。
我艾灸的时间一般是晚上看电视10点左右，时间是一柱大约半小时左右，所灸部位会潮湿不知道是拍湿还是姜片的湿气。
今天是第14天了，除了艾灸时鼻子通畅了其他还没有特别的感觉，坚持吧！
坚持！加油！
新买的艾柱烟特别大熏的眼睛难受，也不知道对眼睛有无害处。昨晚灸了2柱，分别灸了关元穴、神阙穴、三阴交穴，还手持随身灸在印堂穴灸了3分钟（针对过敏性鼻炎），因为盖子有些松突然掉到脸上烫了一下就放弃了。灸完后嗓子非常干，担心喝水会影响睡眠就直接睡下了，睡了1小时嗓子火烧火燎的又醒了，只好喝杯水才睡下。看来以后要把时间提前这样可以多喝水。 从第一天灸就上火了，嘴唇周围长了些小水泡，这2天晨练感觉浑身很轻松，但是鼻炎没有好转的迹象，今晚试试灸印堂穴和迎香穴。
搜了艾灸知识得知不能连续灸，于是前天停灸一天但是晚上鼻子舒畅了，昨晚灸关元穴10分钟，鼻子也保持舒畅，但是每天早上鼻子还是不舒服，晨练时腿脚轻快精神也不错，可是晨练完乘公交上街往返1小时回来又觉得很疲乏。鼻翼旁依然上火小水泡此起彼伏。
昨晚疚印堂穴（眉心)总怕烫着只疚了3分钟左右，然后疚了三阴交穴各10分钟，发现悬疚燃烧的快，问度娘后得知悬疚效果最好，以后尽量悬疚吧，今早鼻子也比以前舒畅了，最近睡觉总是做梦，早上起来肩膀也有些酸，不知是否是艾灸的原因）
今天鼻炎难受嗓子也干疼。昨天来例假于是停灸了，25天的例假周期有2年左右，在这以前是30天的周期，艾灸有30天了，这次例假还是和以前一样，第一天黑红色黏稠微量。
灸灸太渊，那是肺经原穴，还有后溪，太溪，三阴交，坚持每天晚上用热水泡脚
风门主治易感风，风寒痰嗽吐血红。兼治一切鼻中病，艾火多加嗅自通。
停疚5天，这个月例假量还是很大，但是血块没有了（但是今天是最后一天点出现了一次血块，多年了每次都是大血块）感觉艾灸效果还是挺好的，虽然停疚期鼻炎也好多了几乎没犯，还是容易犯困疲倦没精神。假
艾灸需要坚持
我朋友也是鼻炎用了好像好的更快，可能用的灸不一样吧
午睡时把随身疚放在关元穴，平时总是困倦懒散，今天醒来后精神明显充沛，不知是午睡还是艾灸的作用。晚上睡觉时继续这么疚的，今天太懒，明天悬疚其他穴位，
加上艾草泡脚试试
昨晚入睡前把随身灸放在关元穴睡的，大约2小时左右还是温热的，嗓子也是快冒烟了，一晚上多梦没有睡好，不知是白天睡多了还是因为惦记着第二天的工作。下午想灸百会穴，但是把随身灸放在头顶是一点温度也感觉不到，于是继续灸神阙穴和关元穴。今天降温了，但是鼻炎啥事没有了，开心！
中脘穴 你值得拥有 辩证对了一次见效
昨天伏案工作稍久了点，或者因为室内还算热我穿的短袖，下午开始肩颈酸痛然后浑身酸痛，晚上泡个脚，然后用悬灸足三里各15分钟，睡前再用随身灸放在大椎穴趴着睡着了，今早起来肩颈还是酸痛，但是比昨晚减轻了一些。等会再灸一下背部。昨天今天没有鼻炎症状了，开心！
早上起来身体的酸痛好多了，只有肩颈还有些 酸，早点吃的少中午感觉胃不舒服，难道这些不适是艾灸的排异反应吗，午睡时把随身疚放在背部中上部位侧着睡，一下睡了3小时起来时天都黑了，告别酸痛浑身轻松精神也特别好了，晚上睡前随身疚关元穴，
回家乡半个月了，每晚看电视时都给老公疚，趴着疚大椎穴、至阳穴（记不清名了）、命门穴、腰阳关，还有关元穴，我每天都问会他有啥感觉，因为他长期腹泻，艾灸这段时间后每天腹泻次数降到每天1-2次并且能成形了，但是一吃油腻次数又会增多。因为长期姿势不对，颈椎处不舒服已经有个包了，这半个月一直是隔姜疚，他感觉颈椎松软多了，但没坐多久还是有不适感，前晚把随身疚放在大椎处第一次包就几乎没有了，昨晚第二次放感觉就更好了，那以后每晚就用随身疚疚大椎穴了。 因为这半月主要给老公疚，我只是间断性疚了关元穴，每天都注意观察自己的状态，精力充沛了也没有以前那么怕冷了，但是因为艾灸时饮水多每天天不亮就要上卫生间，最近一周睡眠也不好了，不知时心理原因还是身体原因，今早起来感觉冷，回来半个月也没有晨练，去鸟市后重新开始。
这个月例假还是25天，已经多年的第一天是黒褐色粘稠丝状，这次颜色暗红没有粘稠丝状了，但是第二天有小血块，其他也没吃啥，应该是我吃了3个柿子的原因，最近天气转凉鼻炎又卷土重来，每晚都泡脚然后疚关元穴，但是鼻炎没有好转。
这个月因为回家乡，艾灸没有上个月做的多，上个月基本都没有血块了，这次例假每天都有小血块，量还是很大。 鼻炎没有好转，天凉了很难受，昨晚睡觉前疚了大椎穴、关元穴，今早用艾灸合疚了印堂穴，感觉鼻炎轻一些了，以后每天坚持疚一次印堂穴，午睡时疚了中皖穴、晚上关元穴，
艾灸有50天了，感觉精力充沛，以前疲倦的状态减轻了，午睡时疚的中皖穴，每天下午跑步时腿脚很轻快，晚上睡觉时继续关元穴。 下午给老公打电话，没想到他每晚坚持疚大椎穴，颈椎好了而且每天精神特别好。
楼主挺能坚持的。一直都是用随身灸做的吗？
上午听了半天讲座，中午回来感到精疲力竭，把随身疚放在中皖穴躺倒就睡了，就像干了半天体力劳动，看来我精力还是不济，继续努力！
昨天灸了2次关元穴，今天灸了大椎穴关元穴，连续下了3天雨气温降到0度上下了，依旧是怕冷，但是感觉精力充沛了。
艾灸是调节人体阴阳平衡。可以用用悬灸，艾灸越直接效果越好
我看楼主灸的不对啊，单桂敏视频说鼻炎灸迎香印堂，还有眼睛一圈，除了这个还有肺俞，特别强调肺主皮毛
欢迎加入“中医艾灸吧”
登录百度帐号推荐应用寒性体质艾灸那些穴位
发病时间：不清楚
病情描述：我属于寒性体质，还有过敏性鼻炎。早上起床就咳嗽,要把痰咳出来才舒服.请问要艾灸哪些穴位
这个是属于过敏性咳嗽导致的，那是跟你的体质有关的，也许中医也是没有效果的
过敏病友圈
疾病常识&·&老年褥疮
褥疮是指短时间强大压力或长时间低压力导致皮肤、皮下组织和骨隆起上肌肉缺血性坏死和溃疡形成。褥疮好发于尾骶骨、股骨大...&
精选问题 查看更多&&中医艾灸治疗女性寒性体质_女人-大众养生网
当前位置： >>
中医艾灸治疗女性寒性体质
现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫。久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、症、习惯等生育问题。
很多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太在意，其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。
有一种养生方法对寒性体质非常有效，那就是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。
如果你有这种烦恼，赶快试试吧，如果情况严重建议马上就医。
4605阅读3654阅读3901阅读4807阅读4040阅读3240阅读4238阅读
3681阅读4723阅读4737阅读3667阅读3858阅读3782阅读4277阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}