科学研究表明：经常抽烟的人，没事吃点这些，三十年肺毒一次去光光，让香烟危害降一降
科学研究表明：经常抽烟的人，没事吃点这些，三十年肺毒一次去光光，让香烟危害降一降
是个人都知道吸烟不好，所以总会有很多人劝我们这些吸烟的戒烟，有时候真的想跟他们说-你以为真的那么容易戒烟吗！戒烟真的是非常难，如果没有坚定的决心，是很难把烟戒掉的。我姥爷今年已经快90岁了，可以说吸了一辈子的烟，但现在身体还是挺健康的；当然了，并不是鼓励各位吸烟，只是想说如果真的戒不了烟，又何必让自己难受呢？吸烟的人一般嗓子不好，而且经常咳嗽，那下面我就给烟友们透漏润肺止咳的小绝招吧！大家都知道这样一句话，叫吸烟有害健康，但是还是很多人会选择继续吸烟，甚至有人烟龄长达几十年，抽烟是直接跟呼吸系统接触的，很多有害物质直接进入人体，经常看到的一幕就是某位抽烟的人的肺部是黑色的。很多人都把吸烟当做一种减压方式，每当遇到事情就自然而然的拿出烟来抽，很多人都难以戒烟，所以在这里，如何清肺排烟毒，给大家支点招。1、薄荷泡水薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病像咳嗽，感冒都十分有益。在薄荷油存在一种化合物，具有强大的抗氧化功能，并能促进消化，抗痉挛和祛痰。用薄荷泡水能给肺部带来清洁和排毒的作用。2、水中加点蜂蜜蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状，对经常吸烟的朋友有着润肺排毒的功效3、柠檬泡水柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。大家喝水的时候除了加点上面所说的薄荷、蜂蜜和柠檬之外，关于喝茶的朋友可以选这种罗汉果茶，从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。还有这种桂花茶，桂花具有温补阳气的作用，而且不会引起上火，反而起到润肺、排毒、美肌和止咳化痰的作用。桂花茶带有浓郁的香气，饮用后能和胃理肠，非常适合烟民饮用。玫瑰花茶可以补充水份，增强血液循环，还能促进新陈代谢，同时减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。蒲公英，利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担，同样很适合吸烟的朋友们饮用。吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。呼吸道长期受到灼烧的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵，西洋参茶能养胃生津、补肺降火、促进血液活力，非常适合老烟民饮用。
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西安未成年人抽烟调查：不少学生书包里都有烟
　制图/李平选今天是第24个世界无烟日。有数据表明，目前未成年人抽烟率呈上升趋势，并向低龄化发展。昨日记者对部分中学生进行了随机采访，不少学生承认自己偷偷吸烟——家长忧虑“儿子今年上初三，一年前开始抽烟，严厉训斥但不管用，书包里经常放着烟。”老师感叹“社会风气不改，未成年人抽烟的现象就不会好转。”记者调查一个班31名男生6个抽烟昨日中午，记者来到位于甜水井附近某中学调查了解。11时50分许，伴随着下课铃声，学生陆陆续续走出校门。3名男生一起走出校门，在距校门大概五六十米远一个十字路口，一名穿黑色短袖的男生从口袋里掏出一盒“中南海”，熟练地拿出3支烟，分别递给了两名同伴。3人边走边抽，旁若无人。“不抽烟，还能叫男人吗？”面对记者的提问，黑色短袖男生语出惊人。他说他姓贾，今年16岁，上高一，另外两个男生是他的同学。如果不是从学校出来，记者很难相信眼前这个身高1.75米、叼着香烟的男孩还是个中学生。小贾说，他从初二开始抽烟，“烟龄”快三年了。他们班上一共31名男生，有10多个都抽过烟，经常抽烟的有6人。“烟瘾大的，一天至少要抽一包烟！”说起抽烟，小贾告诉记者，学校里抽烟的男生比较多，平时老师管得很严，不少男生在学校都不敢抽烟，只好趁课间休息时躲进厕所抽，“出了校门就没人管了，大人们都抽烟，为啥我们就不能抽烟？”
校园烟民“只要交钱就能买到烟”小贾说，别看自己有烟瘾，但是从来不抽很贵的烟。“买烟的钱都是父母给的零花钱，要是买太贵的烟，零花钱就不够了。”小贾笑着说，他买的烟都是从附近一些小商店、小超市买来的，买烟的时候从来没人问，“只要交钱，就能买到烟！”朱女士在双仁府开一家小吃店，在她印象中，店里经常有中学生模样的男青年光顾，不少人都是边抽烟边聊天，“几乎每天下午或者晚上都有几个男学生聚集在小吃店外面，很多一看就是学生娃！”记者在学校附近的一些家属院门口看到，一些居民楼下小吃店旁就是便利店，各种牌子的香烟应有尽有，柜台上并没有设立禁止向未成年人售烟的警示标志。“我又没烟瘾，抽烟能有啥危害？”面对记者疑问，与小贾一起的男生小邵这样回答。小邵说，都知道吸烟有害健康，但还是禁不住要抽。“因为抽烟体现的是一种风度！” 小邵说，看着袅袅烟雾，那种感觉很美妙。“另外，抽烟也很酷啊，我们班不少女生都很喜欢抽烟的男生，不抽烟的男生，很少有女生喜欢。”小邵边说边弹手里的烟头，那阵势俨然一个成年人。小王是4个男生中唯一没有抽烟的男生。他说，在他看来，身边的男同学之所以学着抽，目的是为了显示自己长大了，自己之所以没抽烟，是因为父母管的严。家长老师社会环境对孩子影响太大“学校管得了上学管不了放学。”说起未成年人抽烟，在朱雀批发市场做蔬菜批发生意的姜女士有些无奈。姜女士说，儿子今年上初三，没想到一年前竟偷学着抽烟，一开始她和丈夫不知道，发现后严厉训斥过儿子，但是并不管用，儿子书包里经常放着烟，“我们平时生意忙，顾不上管儿子，我现在拿他是一点法子都没了！”李老师是南郊明德门附近一中学的语文老师，他对未成年人抽烟表现出一种担忧。李老师说，抽烟的学生尽管占少数，但他们一旦开始抽烟就很难再戒掉。一方面，学校管理治标不治本，管得了上学管不了放学，另一方面，抽烟的学生都有“烟友”，这个特殊的群体不但能让抽烟的学生没机会戒烟，还会让更多的学生染上烟瘾。李老师还认为，“社会风气不改，未成年人抽烟的现象就不会好转。” 专家分析四种因素致吸烟低龄化是什么原因造成未成年人如此高抽烟率？陕西师大心理学教授王淑兰认为主要有以下4种因素：第一，追求派头和成人感的心理。青少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个“大人”了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当做成熟的标志。第二，源于青春期的模仿心理。影视剧中频现的吸烟镜头，是青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。第三，寻求心理寄托。不断加重的竞争压力、与父母间的沟通障碍等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。第四，盲目的从众心理。周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可这种行为方式。相关法规向未成年人出售烟酒将被罚昨日记者在采访中发现，很多出售香烟的专卖店、小商店、小超市都没有明显“禁止向未成年人出售香烟” 的标志，更没有人阻止未成年人买烟。2006年颁布的《未成年人保护法》第三十七条规定：向未成年人出售烟酒，或者没有在显著位置设置不向未成年人出售烟酒标志的，由主管部门责令改正，依法给予行政处罚。我国《预防未成年人犯罪法》也明确规定，任何经营场所都不得向未成年人出售香烟，但这一规定在很多地方并未得到真正落实。中国疾病预防控制中心发布的《2010年中国控制吸烟报告》显示，我国青少年吸烟率为6.3％，尝试吸烟率为23.1％。青少年吸烟率在上升，并呈低龄化方向发展。报告显示中日韩 中国学生吸烟比例最高近日，上海市社科院发布《中日韩高中生身心健康状况比较研究报告》，显示中日韩三国中，中国男生吸烟比例最高，尝试吸烟的时间也最早。中国高中生尝试吸烟的时间集中在小学和初二，日韩高中生则集中在初二和初三。本组稿件由记者 张志杰采写
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