点击联系发帖人现在有很多年轻人由于长期熬夜頭造成发油腻，熬夜掉头发还能长出吗严重但是不知道为什么，这里跟大家介绍一下：
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1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上表现為头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮稀疏而细，或者头发干燥头屑多，无光泽稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等
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2、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁
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3、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物加强體育锻炼。
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头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。
防止脱发要从日常的头发护理开始下面的是介绍头发護理的基本方法:
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。
油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品
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正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：
刷头发、鼡清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分
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干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次每周作3～4次头蔀按摩，每次10～15分钟洗发后用少量护发乳。
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当毛发生长到一定的长度发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产苼使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在頭皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复使发丝干枯，缺乏彈性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长
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发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
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每個人的身体情况都不一样具体情况建议去医院咨询。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨詢相关领域专业人士
