他们终于找到了长寿的方法，近亲结婚才是长生不老的唯一途径？
他们终于找到了长寿的方法，近亲结婚才是长生不老的唯一途径？
长生不老是每个人都梦想的事情，但无论你怎么做到无法长生不老，即便是神仙也不能。《西游记》里说与天地齐寿算是寿命最长的了，但也不是长生不老。现实中能活到一百岁就算是非常稀少了，可是有一个地方活到一百岁也是很平常的事。广西壮族自治区广西壮族自治区的巴马县一个壮族村寨，举办了一场特殊的婚礼，新郎97岁，新娘91岁，这小两口岁数加起来都接近两百岁了，伴郎伴娘里最年轻的也有八十多岁，很多人好奇都这个岁数了还结婚还闹洞房，老头老太太经得起折腾吗？可是当地人说了，这个岁数在当地算是还年轻，以后的日子还长着呢。这都快一百岁了还年轻？老人村民说西山乡有一个弄京村，有个老人姓韦，他的孙子以前是小学老师，已经退休7年了，现在已经67岁了，他的儿子89岁，他自己居然有114岁了。这114岁还是几年前查的，更离奇的是这里的老人一百多岁居然身体很好，还下地干活，上面这位老人姓黄，他要去山上背柴火，他今年已经102岁了，1915年出生。102岁老人人家102岁就像是普通人60多岁的样子，在看看他老伴已经101岁了，自己还能养一些猪补贴家用。这才是真正的百年好合啊。101岁阿婆他们活了一百多岁，连医院是什么样的都没见过，活这么大居然一点病都没有，一般情况下也就是感冒发烧他们也不吃药就自动好了。按照国际标准，每一百万人口里有75位百岁老人，就可以称为“长寿之乡”了，而巴马瑶族自治县人口不足27万人，却已经有81位百岁老人，而且还有712位90岁以上的老人。长寿之乡这个地方自古就是长寿之乡，人类活到一百岁还如此健康真是太神奇了，下面这位老人已经111岁了，看起来还是像70多岁的样子，他不仅吃肉还喝酒。当地人说长寿的秘诀就是喝盘阳河水和用火麻煮汤喝。111岁老人专家表示这里的人身体含有比普通人更多的长寿基因，原因是他们长期近亲结婚导致的。专家表示近亲结婚在一两代之内对后代的影响很大，可是如果把时间拉长，比如说一千年经常近亲结婚，就可以把整个族群的基因变得更健康。因为近亲结婚之后，生下不健康的孩子就找不到对象，这样不健康的基因慢慢就消失了，剩下的基因就完美了。专家这个解释是不是颠覆了你的三观呢？
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靠谱吗，最新研究跑步可让人平均延寿19年
17:07 来源：澎湃新闻
跑步是否有助于延长寿命一直都是众说纷纭，一种声音是过度跑步的人寿命可能更短，另一种声音则认为，长期跑步的人可以延长自己的寿命。最近的一项研究再次佐证了第二种声音。根据《跑步者世界》（Runner's World）的报道，长期跑马拉松的人，平均寿命比普通人可以长19年左右，他们的心脏病患病率仅为17%。跑了50年结果会如何？本·罗辛（Ben Rosin）是一位心脏病专家和心脏康复专家，同时他也是一位长期的马拉松运动爱好者，76岁的他已有近50年的跑龄。他对于上述的结论也很难表示赞同，原因是他所在的跑步俱乐部——“早餐俱乐部”的情况好像并不是这样。每个星期天的早晨，罗辛就和跑友们都会相约加州小镇一起跑步，他们从1969年开始已经坚持跑了将近50年。跑友们一般每次跑6英里（约9.7公里）左右，并且会在跑完后一起吃早餐，“早餐俱乐部”（The Breakfast Club）也因此得名。随着加入“早餐俱乐部”的人数越来越多，他们跑的路程也越来越远。在1970年代到1980年代中期，“早餐俱乐部”每次约跑的人数都在35-50之间，跑步距离为20英里（约32.1公里），他们也开始经常参加马拉松比赛。“早餐俱乐部”至今还在，星期天来参加跑步的人虽然有所减少，但也有20多人。一些年过80岁的老人依然会每周坚持跑几次，其余时间大多以走代跑。罗辛和他的跑友们大多是70-80岁的老人，但他们不仅看上去非常健康，在长跑时也显得很轻松，而他自己迄今为止也跑过60场马拉松，最好成绩为3小时30分。坚持跑马的人易长寿对于长跑的好处，罗辛教授深信不疑，为了证明近些年来有关“过多的运动可能导致死亡”的论调只不过是杞人忧天，他以“早餐俱乐部”为案例开始了一项深入的研究。罗辛研究对象主要就是俱乐部中长期坚持跑步的54人，他们有很多已经跑过上百次马拉松，其中大多数人是从30岁以后才开始跑步的。他统计了已经去世跑友的死亡日期，并观察了还健在的那些跑友，并得出结论——54位1935年前后出生的跑友比同龄的美国男性寿命长了19年左右，并且患上心血管疾病风险也较低。这篇标题为《跑马拉松有毒吗：对54名男性马拉松跑者心血管病患病率及寿命的观察性研究》的论文发表在《外科医生与体育医学》（The Physician and Sportsmedicine）期刊上。罗辛在文章中提到，这54人的平均寿命为81岁，目前已有18人去世，其中7人死于癌症、平均寿命77.2岁，5人死于心脏病、平均寿命为86岁。还健在的36名跑友平均年龄76岁，他们的心脏病患病率仅为17%，这与平均心脏病患病率为34.6%的美国人相比，数值还是比较低的。“‘早餐俱乐部’成员的心血管病和冠状动脉疾病的发病率很低，且寿命延长了19年。”罗辛教授在自己的研究报告中得出了如此结论。不过他也在论文中强调，这份报告也只是针对一部分跑友，并且这些人还拥有良好的教育、工作机会和保险等有助于健康和长寿方面的优势。尽管如此，罗辛教授还是鼓励大家坚持长跑，“对于自愿参加马拉松跑步且身体健康的人来说，反对他们参与这种高强度的锻炼是没有任何道理的。”过量运动会缩短寿命？虽然罗辛教授的研究引起了部分跑者的共鸣，但前几年，美国的一项研究也得出结论——跑步过量、过快不仅副作用很大，甚至可能引发早亡。在美国的一些专家看来，“过多的跑步量会使跑步者的身体‘负担过重’。长期过度运动可能引发心脏问题，并削弱适度运动带来的好处。”一些初期的研究也表明，每周跑32公里以上、且速度超过12公里/小时，或者是每天剧烈运动1-2小时以上，可能会造成心脏肌肉组织的拉伤，从而引发心律不齐、伤害到心脏。美国心脏学家因此建议，如果想要保持健康的跑友需要适度运动，一天跑步30-50分钟就够了，他也并不鼓励人们经常参加马拉松比赛。研究一出立即引发争议，多位研究者表示这样的结论存在着误导，他们认为一般的跑步运动是对健康有利的，还能降低患心血管疾病的风险。中山大学孙逸仙纪念医院的陈样新医生曾在接受《广州日报》时表示，有效、规律、适当强度的运动对于心血管健康来说有很多好处，例如可改善内皮功能、稳定斑块、减少心肌细胞凋亡、促进侧支循环建立，改善心功能等。“但必须要根据自己实际的身体状况，随时调整运动强度。”陈样新医生认为“适量”运动的标准，要根据不同人的健康、体力和心血管功能状态。更多专业跑步健身内容请关注本栏目微信号：sijiabenpao或搜索公众号：私家奔跑。
责任编辑：腾飞澎湃新闻报料：9 & 澎湃新闻，未经授权不得转载
关键词 >> 马拉松,健康
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