益生益爱课堂 | 拿什么拯救你的胃？
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《2016年上班族肠胃健康及运动调研报告》结果显示，北上广年轻上班族中，有70%在过去半年中出现症状，肠胃亚健康问题占49%，而肠道健康与日常运动、饮食习惯息息相关。
在上班族的健康问题中，胃病是相当常见的。上班族久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。一开始，症状可能并不明显，但是此时就要加以注意否则就会很快的变成胃病，甚至胃癌。
有研究表明女性较男性易便秘，而便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决，如果调整不及时，则会由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，最明显的表征为口臭、易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等，毒素长期积累后便会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。
胃病已经成为当代社会很常见的职业病了，轻则对人的吸收、皮肤造成一定损伤，重则会演变成胃癌，如果不及时重视，后果非常可怕！
&不过不用担心，益生益爱复合益生菌粉固体饮料由国际大品牌澳琳达出品，专为中国人量身定制，可以轻松解决你的肠胃问题。
益生益爱内涵11种菌株，丰富的菌种可以轻松应对人体内菌群失衡的问题。益生益爱每袋含有350亿活性菌，可以保证有足够量的活性菌被人体吸收，从而更好的保护上班族的肠胃！
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益生菌哪个牌子好
益生菌可以合成短链脂肪酸和B族、K族维生素，加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶从而缓解乳糖不耐症。
益生菌是我们日常生活中所熟悉一款保健产品，凡是家有宝宝消化不好的，孕妇肠胃不好的，基本都会想着食用益生菌产品来提高宝宝的消化能力。那么益生菌到底是什么？给宝宝选择益生菌品牌时哪个牌子好？益生菌十大品牌排行榜可供参考。
益生菌是什么：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
益生菌十大品牌排行榜
1.合生元儿童益生菌粉(专为儿童及婴幼儿配制，采用天然菌种，不会对人体产生任何副作用，富含嗜酸乳杆菌，婴儿双歧杆菌，两歧双歧杆菌。)产品规格：96克(2克*48袋)
2.斯旺森益生菌全素胶囊(美国斯旺森/SWANSON No.1全美满意度第一品牌，连续5年蝉联美国消费者最满意产品。美国斯旺森/SWANSON健康产品公司成立于1969年，坐落于美国北达科他州。公司数十年来一直本着高品质，合理售价和顾客满意第一的运营承诺，成长为美国最大的健康产品公司之一。)规格(粒/袋/ml/g)： 344mg*60粒
3.纽曼思儿童益生菌粉剂(金纽曼斯的前身是成立于2002年的上海乳健国际贸易有限公司。是一家国内婴儿食品高端专业营销代理公司。)
4.爱司盟益生菌(美国爱司盟天然食品有限公司(Esmond Natural Ltd.Co.USA)是一家集研发、生产和销售高品质“爱司盟”系列营养补充品的跨国集团公司，也是美国颇有信誉度的天然草本和维他命营养补充品的制造商和出口商。)产品规格：600mg*90粒.
5.普丽普莱复合益生菌胶囊(普丽普莱(Puritan's Pride)公司是一家1960年创建于美国纽约长岛的美国保健品公司，全球最大的营养素生产企业，包括维生素、矿物质、动植物萃取精华等。属下产品全部通过美国FDA认证。) 规格(粒/袋/ml/g): 525mg*100粒
6.汉臣氏儿童益生菌冲剂(汉臣氏音译于英文HIGH CHANGE，意思是快速、高速的改变。这标志着汉臣氏企业面对市场竞争和挑战，坚持高速创新、进取的原则和汉臣氏员工要改变世界必须先改变自己的坚定信念。)批准文号：-
7.葆婴牌益生菌粉(美国葆婴公司于1998年进入中国，至今已在中国投资一亿四千万元。葆婴有限公司，为孕妇、0-6岁孩子及年轻父母提供母婴在各个阶段有关营养和婴幼儿智力开发的营养食品、玩具、针对孩子的技能训练、父母课堂及客户代表面对面的服务。)具体规格: 1.5g/袋*12袋;批准文号:国食健字G.
8.生普瑞宝益生菌颗粒(民生普瑞宝凭着过硬的质量、良好的口碑，成为益生菌十大品牌中唯一一个上榜的成人益生菌品牌。此次入榜的品牌都是益生菌行业知名企业及产品，收到市场及消费者的认可。)【产品规格】30袋/礼盒;【批准文号】国食健字G
9.永安康健养维多益生菌颗粒(永安康健药业(武汉)有限公司是永安药业 (股票代码：002365,SZ―全球最大的牛磺酸生产基地)全资子公司，注册资本为人民币1.1亿元。)批准文号：QS59
益生菌的功效与作用
1、维持肠道正常功能
肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。
2、促消化吸收
乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现腹胀，腹痛等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲国家则超过90%。研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。
3、增强人体免疫力
益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能。
4、预防癌症和抑制肿瘤的生长
益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物，如多糖、细菌素及乳酸等，通过抑制转化致癌物质的酶的产生，激活机体免疫系统，特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低肠道内的PH值，刺激肠道蠕动，使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排除体外，降低致癌的可能性。
5、缓解过敏反应
研究发现，正常人肠道中益生菌越多，罹患过敏性疾病的机会也就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，能够抑制Ig
E的产生，有效地预防过敏发生。
6、降低血清胆固醇
益生菌主要通过同化作用来降胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶(3-羟基-3-甲基戊二酸CoA还原酶)的活性，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用，减少机体对胆固醇的吸收，促进由粪便排出体外。
7、益生菌对肥胖的作用
肠道菌群紊乱在肥胖的发生发展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实，通过摄入益生菌，可以有效的防治肥胖。
8、益生菌对糖尿病的作用
研究发现糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象。益生菌可以通过调节肠道菌相，有益菌等附着在肠道上皮细胞上。益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内，减少宿主的吸收，从而降低血糖水平。另外，如上所述，益生菌可以降低循环中LPS的浓度，减少炎症反应,提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，进而达到防止糖尿病的目的。
益生菌适合人群
a.急需补充人群以及中老年人，婴儿，儿童和妇女
b.使用抗生素药物者
c.经常吸烟喝酒者
d.习惯性便秘者
e.办公室工作人员、电脑工作人员
f.心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者
服用益生菌注意事项
1.益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
2.冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
3.1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。
4.益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
5.如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。
&& 益生菌品牌排行榜?TOP10
参考价格：136
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品牌简介：
一直爱喝这个修正的益生菌，味道淡淡的很好闻，而且肠胃也改善了很多。
参考价格：196
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品牌简介：
效果很好，宝宝以前大便干，每次脸蛋都憋的红红的，现在吃过没几天，情况好转，立马好起来了。
参考价格：299
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开始拉粑粑干干的，还臭臭的，喝上这个之后调理肠胃特别好，已经是第二次购买了，吃了益生菌身体特别好，抵抗力强。
参考价格：158
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效果挺好的，宝宝爱吃，调理肠胃功能效果特好，宝宝吃了现在大便一直蛮正常的，吃对肠胃好，通便。
参考价格：168
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肠胃一直不好，这个牌子的益生菌吃了很久了，坚持吃感觉很有效，使晚上没吃太多东西，第二天早上也会顺畅排泄的！
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真是不错，孩子拉肚子很好用的，最近孩子腹泻，吃了以后大便挺好的，宝宝喜欢吃，吃了效果很好。
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用过效果确实不错，对于我们这种爱便秘的人来说，调节肠胃功能，有益身体健康，吃了效果也显而易见。
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宝宝一直便秘，买来给宝宝试试，儿子吃了效果很好，我自己也用了真的是很好，拉肚子好多了，真的很开心。
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吃了这个益生菌后效果很好，没有什么副作用，适当的补充肠胃益生菌还能有效的提高食物的吸收转化率，主要就是想恢复恢复肠道，没想到这么好。
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宝宝8个月了拉肚子，听别人介绍这款益生菌很好用，喝了益生菌现在基本一天一次大便或最多一天两次，感觉大便调整过来了，很好的益生菌，很管用。
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