一、小腹胀气怎么办
　　一、调整好自己的情绪，不要认为自己的心情和健康没有关系，心情不好的时候会由大脑反应到身体的各个器官，肝脏、胃部和脾脏都会受到影响的，如果想要知道肚子胀气总放屁怎么办最好是保证自己每天都开心，即使不能这样也不要经常的生气，平和的心态才是最好的。　　二、饮食调理肠胃健康。首先应该注意三餐要定时，同时不能暴饮暴食也不能一顿吃一顿不吃;要经常吃蔬果，蔬果可以通便润肠;尽量不要吃油炸辛辣刺激的食物，同时冰凉生冷的食物也不要吃。　　三、注意保暖，对于肠胃疾病的家庭调护重要的一点就是要注意保暖了，在每个季节交替的时候就更应该注意这样的事情了。像是夏天和秋天的交替时候就应该注意保暖了。暖肠胃其实可以和生姜红糖茶。　　四、坚持运动，合理的运动可以让身体更强壮，同时也可以锻炼我们的肠胃，促使肠胃蠕动的速度加快，促进食物的消化和吸收，同时全身的血液循环也会加快的，适合养胃的运动有很多，像是散步、慢跑、太极拳等都可以。　　如果你肚子胀气情况很严重，最好是可以及时的到医院进行治疗，肚子胀气总放屁怎么办这样的方法只是你不经常出现的情况下使用的，当然如果你的肠胃疾病痊愈了，还是要遵守以上的原则的。
肚子胀气总放屁怎么办呢，肚子胀气会让人感觉格外的不舒服，总是想要把气体放出来，可是总是放屁也说明你的消化系统已经是出问题了，所以最好赶紧查明原因。
二、女性下腹胀气是怎么回事
　　1、子宫疾病　　很多时候女性之所以会出现小肚子发胀等情况，多半是因为子宫方面有一些异常病变所导致。比如像子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，最常见的有输卵管、卵巢、膀胱外面等部位，这就是导致女性出现小腹胀痛的原因之一。　　2、卵巢囊肿　　一旦患有卵巢囊肿，女性在平时生活中就经常会出现有各种不适的症状，其中小腹胀就是其中的症状之一。而且卵巢囊肿的女性不管是运动或者静坐后站起，都会出现小腹胀痛的情况出现。　　3、痛经　　所谓的继发性痛经是因为女性患有某些妇科疾病所导致，在这种情况下很多女性都会出现不同程度的痛经以及小腹胀痛等情况。　　4、排卵期　　还有很多女性在排卵期同样会出现小肚子胀痛的情况，这是由于排卵时卵泡破裂所导致，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用。最常见的表现是一侧性小肚子隐疼、钝痛或坠胀样疼痛，这种情况女性不必担心，一段时间后疼痛的情况就会消失，对女性健康不会造成什么影响。　　女性下腹出现问题一定不能忽视，我们要注意自己的个人卫生，以及不要吃太多刺激性的食物，以免刺激到卵巢。小编觉得广大女性朋友一定要注意好小腹胀痛的问题，只有拥有健康的身体，我们才可以拥有更加快乐幸福的生活。
三、12个方法解决胃胀气
　　中医上认为，胀气为万病之因，由于气滞留在体内，会阻碍各种津液的循环，从而导致内脏器官的活力的受损。　　对于长时间坐办公室的人，千万不要弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这让只让小腹突出，引发胀气。避免胀气应该缩小腹、拉直背脊。　　如果在用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。　　还有就是，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担，所以避免把压力带上餐桌。　　不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。　　睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。　　避免胀气才更能更好的达到食疗养生的目的。　　胃胀气应如何防治及调理呢　　1、嚼米汤　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。　　2、喝醋　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。　　3、远离错误搭配食物　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。　　4、少吃乳品　　如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。　　5、应避免的食物　　胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。　　6、遁量摄取高纤维食品　　虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。　　7、服用嗜酸菌　　消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。　　8、使用胰脏醇康　　如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。　　9、细嚼慢咽　　吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。　　10、服木炭片　　活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。　　11、药物的选择　　胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。　　12、怎样熏豆子　　如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
四、教你胃胀气该怎么办
　　1、调理　　如果是因为一些疾病而导致的胃胀气，比如说慢性胃炎。大家在日常注意对身体进行调养就可以了。比如说你们可以在自己的身边准备一些花生米，每天吃一点，能够有效的帮助自己保养好肠胃。　　切记，花生米吃生的就可以了，后期加工后的花生米反而因为添加剂等因素，对于身体的保养来说没有好处。如果病情比较严重的话，要尽早的去医院进行救治，这样才能够减少胃胀气的出现。　　2、热水袋敷肚子　　大家在日常如果出现了胃胀气，不妨在热水袋中灌上热水，然后拿在肚子上热敷，通过这样的方法能够有效的让腹部的经脉以及血气被打通，从而新陈代谢就会加快，那么滞留在腹部的寒气就会散去，改善腹胀。　　热敷十五分钟这样之后，你就可以把自己双手放在腹部，分别以顺时针以及逆时针的方式反复的搓揉按摩，把体内的浊气排出去，从而有效的改善腹胀的出现。　　3、吃饭要细嚼慢咽　　大家在日常吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，这样才能够让食物充分的被分解掉，从而避免食物不容易消化滞留在身体中形成胀气，让自己变得非常的难受。　　而且大家在日常吃食物的时候还要注意多吃一些富含b族维生素的食物，这种物质能够非常有效的加快身体中的新陈代谢，缓解腹胀给自己带来的不适感。像菠菜、大豆、坚果等食物这种元素的含量就比较多，大家可以经常吃点。
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左下腹坠胀，轻微疼，总放屁，感觉肚子里有气
(离问题结束还有0天0小时)
以前做过B超，说附件附近有小囊性占位
&提问时间: 08-08-27 17:24 &
专家解答区 ( 1 )&
“下腹疼痛”是妇产科疾病的主要症状之一。疼痛的急缓、性质、部位各异。一般以疼痛的急缓分急性与慢性两类。
1）急性下腹疼痛：这是就诊的常见主诉。引起急性下腹疼痛常见的疾病有以下几类：
1.急性炎症引起的下腹疼痛--争性盆腔感染，包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、
盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见，严重时有脓肿形成。急性盆腔内感染常发生于产品及流产后，如急性子宫内膜及盆腔蜂窝组织炎等;还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。
2.非炎症性下腹疼痛--常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂。
①异位妊娠引起的腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。若出血量少、出血速度缓慢，腹痛常局限于下腹一侧，血液积聚于子宫直肠陷凹处，可引起肛门坠痛，这种情况往往是输卵管妊娠流产所致。若为输卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，向上刺激膈肌可引起肩痛。病人常伴有贫血及休克。
②卵巢肿瘤蒂扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生疼痛。
3.其他原因引起的急性下腹疼痛--人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)，于月经期囊肿增长大可发生破裂，囊肿内容刺激腹膜而发生严重腹痛。
2）慢性下腹疼痛：原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。
1.生殖器慢性炎症--妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性交后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性交后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。
2.痛经--分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。子宫内膜异位症常见症状为继发性逐渐加重的痛经。疼痛为周期性发作，或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。往往伴有性交疼痛，这是由于性交时阴茎反复抽动对宫颈后壁及韧带处异位结节的冲撞所致。此外，常伴有不孕及月经失调。子宫腺肌症与子宫内膜异位症一样，出现继发性痛经，并常伴以月经过多。
3.盆腔淤血症--又称盆腔静脉曲张症。由慢性盆腔淤血所致。主要症状为下腹部坠痛，平卧时减轻。此外，常伴以腰骶部疼痛、月经过多及白带增加。下腹及腰骶部疼痛于性交后加重。由于性交时疼痛，次日下腹痛、腰痛、白带增多等症状明显加重，因而产生对性生活厌烦的情绪。
4.肿瘤性疼痛--妇科恶性肿瘤发展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。产生疼痛的原因，主要是由于盆腔神经受到癌肿浸润或压迫。
5.心理性盆腔痛--慢性的反复发作的下腹疼痛而找不出器质性病变，可能是心理性盆腔痛。有人认为心理性盆腔痛是一种躯体转换反应，即将某种被压抑的情绪转变为躯体症状，以缓解心理矛盾;也有人因性行为方面有过精神创伤，而对性产生恐惧，出现性交疼痛，进而发展为盆腔痛。病人的主诉内容较多，主要为腰酸背痛及盆腔痛，疼痛程度与部位因人而异。
建议到医院检查病因，做个B超看看
科主任&(125160)&&回答时间：08-08-27 18:02&
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小肚子下面左侧坠疼胀气老感觉有气排不出来
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小肚子下面左侧坠疼，胀气，老感觉有气排不出来，腰也不舒服躺在床上感觉肚子左侧上面胀
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