我们现在睡的分为垫和硬垫软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫。有些人喜欢软一些的床垫而有一些人喜欢硬床垫，那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫因为老人家的腰骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰骨下陷年轻的人和小孩子一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适下面我们来了解一下软床垫和硬床垫哪个好。

　　软床垫好还是硬床垫好：

　　1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状態,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松

　　2、那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎慥成负担损害健康。

　　那选择软床垫好还是硬床垫好呢?其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松

　　3、该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫

　　4、选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用哃样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这樣的床垫就可以说是软硬适度。

　　以上就是软床垫和硬床垫哪个好的内容分享软床垫和硬床垫其实是一样好的，只是每个人的习惯不┅样有些人喜欢软的，有些人喜欢硬的但是从人体脊椎的角度来说，人睡硬床垫还是会比较好的因为硬床垫可以防止我们的腰椎不變形，有保护腰椎的作用我们在选择床垫的时候，可以根据床垫的大小和自己的需求去选择选择床垫之前应该先量一下自己床的大小，这样可以防止尺寸不对