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昆明产后康复哪家好，如初妈咪产后修复
昆明产后康复哪家好，如初妈咪产后修复如初妈咪专业的产后恢复中心！让你恢复如初般的美丽，做一个漂亮和自信的妈妈，昆明产后恢复中心哪家好？认准如初妈咪，让你专业科学的变美！如初妈咪是产后恢复特色品牌，是云南嘉乐控股集团旗下品牌，致力为产后妈妈提供专业定制化产后恢复解决方案及实施方法。如初妈咪品牌的创立，有着充分的行业积累。与集团旗下四个品牌（星月嫂之家、源力教育、如初妈咪、疆恒科技）都在母婴护理产业链上担负着自己独特的价值使命！如初妈咪坚持“健康、个性美”！旨在培养妈妈们健康科学的产后恢复意识观念，塑造产后妈妈身体靓丽、心理健康自信的新时代女性形象是如初妈妈品牌成立的初衷，也是整个品牌自始至终贯彻的服务理念。如初妈咪产后的营养和饮食的建议进食规则o少食多餐(1日进食5~6次)，充分吸收营养o吃完东西就卧床休息，避免消化不好及胀气o有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准o避免在晚餐后吃点心，点心尽量一天一次饮水建议o控制水分摄入，避免造成内脏下垂或发胖o以米酒代替水分摄入o补充足够的水分，预防便秘o喝水果茶以补充水分食物选择o杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜o控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂o避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛o产后2周内禁食鱼类及肉类，减少身体负担o以清淡、易消化、营养丰富的食物为主o以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不错的选择o控制高热量的甜食及点心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心o每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼——针对产后妈妈常遇到、急需解决的产后恢复问题，如初妈咪设置了包含体貌恢复、形象恢复、局部护理、专项护理四大板块的十多个常规项目，并结合妈妈的实际情况和需求制定专属方案——专业的老师，合理的价格，更科学更安全的私人订制方案，使用的产品全是可以吃的绿色产品，使用的仪器全是高科技的先进仪器，安全、健康、科学的让您恢复如初般美丽！拒绝访问 |
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