怎么预防早泄 4个妙招让你做到持久不泄
导语早泄是男性很常见的性方面的疾病之一，男性们都不愿意出现这种情况。现在预防早泄的方法越来越多，其中为食物预防对男性最有利。那么预防早泄吃什么好？
　　如今，男性在社会中压力过大，在工作中感染疲乏，在性生活中多多少少也会有一些“隐疾”，早泄是男性很常见的性方面的疾病之一，男性们都不愿意出现这种情况。现在预防早泄的方法越来越多，其中为食物预防对男性最有利。那么预防早泄吃什么好？　　预防早泄吃什么好　　1、动物内脏　　动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。　　2、含锌食物　　锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量*的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。　　3、含精氨酸食物　　精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。　　预防早泄有哪些方法　　1、不要过频从事性生活　　如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。　　2、不要穿过紧内裤或牛仔裤　　医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下*，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。　　3、不要过早从事性生活　　男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。　　4、不要都不进行体检　　由于引发早泄的疾病可为多种，故体检的目的就在于对原发病的早期发现。因此，男性*养成定期体检的习惯。　　预防早泄的方法大多都是改变生活中的一些坏习惯，不需要刻意去服药。一个良好的生活方式，对男性来说不仅可以预防早泄，也能预防其他男性疾病。　　相关阅读：
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副主任医师早泄患者在饮食中要注意什么
核心提示：早泄患者在饮食中要注意什么，太原益民中医院早泄是性功能障碍中的一种疾病，患者患早泄之后会对身体，心理上产生比较大的影响，而且都感觉没有面子，因此患病之后要积极治疗，但如果患者不注意饮食上的节治的话，那么早泄还是很有可能复发的．那么早泄患者应该在饮食上主要哪些问题呢
早泄患者在饮食中要注意什么，太原益民中医院早泄是性功能障碍中的一种疾病，患者患早泄之后会对身体，心理上产生比较大的影响，而且都感觉没有面子，因此患病之后要积极治疗，但如果患者不注意饮食上的节治的话，那么早泄还是很有可能复发的.那么早泄患者应该在饮食上主要哪些问题呢
从一定条件上来说，早泄的预防，以及早泄患者在生活中如果能够掌握一些辅助治疗早泄的方法，那么，无论是对于早泄的预防，还是治疗作用都是很大的，并且，可以作为重点预防早泄的方式，比如饮食方面就是非常重要的一点，下面，就早泄的饮食方面分几点进行总结
早泄患者饮食之羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状.杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲
早泄患者饮食鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的&还原剂
早泄患者饮食泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等.其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳.对调节性性能有比较好的作用.泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用.成年男子常吃泥鳅可滋补强身
早泄患者饮食驴肉
驴肉俗语说，&天上的龙肉，地上的驴肉.&驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类.中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳.驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳.可治疗早泄不举、腰膝酸软等症
以上就是关于&早泄患者在饮食上要注意哪些问题&的全部内容了，大家看过这些饮食禁忌之后，在生活中一定要重视起来，不可以吃的食物千万不要不要吃，以免早泄反复发作，造成严重的后果
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早泄对男人有什么危害？男人要怎样预防早泄的发生？早泄是指性生活时间较短，从进入伴侣阴道后到射精时间不足2分钟就可以称为早泄了，这个会有四分之一的男性都有这个问题，治疗的话一般还是要靠饮食来解决，效果较好。
步骤/方法：
首先早泄男性在主食上要注意选择。以粳米，薏米，糯米，高粱米为佳，这些主食能起到温补的作用，补肾壮阳，有效提高性能力，能很好的对早泄进行治疗。
其次要多吃点水果。要注意选择富含钙镁铁等矿物质的水果，像草莓、大枣、桑葚等水果不仅富含维生素、胡萝卜素外还含有很多以上矿物质，能够对提高性生活时间起到有效帮助。　
最后要多吃点合适的蔬菜。像山药、扁豆、韭菜洋葱这一系列的蔬菜就是明显有壮阳作用的蔬菜，适当的多吃点，能够很好的提高性生活质量，延长性爱时间。是不错的选择。
注意事项：
早泄的男性同市也要注意健康的饮食生活，不要过于劳累，不要喝酒抽烟。
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