樱桃吃多了有毒？维生素c和补铁效果不如大白菜？樱桃误区知多少
樱桃吃多了有毒？维生素c和补铁效果不如大白菜？樱桃误区知多少
小荣破晓嗨
“小栗，你去做一场直播，急活儿！”上周五，逆光的办公室里，BOSS用深沉而有磁性的声音说道。随即，栗子洁被塞进了飞机。1小时25分钟后，飞机降落在烟台蓬莱国际机场。我上了接头人的车，半小时后到达了深山里的一片樱桃园…..△ 这个表情包就是我的真实写照还好我有军师——蓬莱市农业局高级农艺师，黄老师。△ 栗子洁&黄老师这次直播的主角就是——樱桃！蓬莱是大樱桃生产的优势产区,大樱桃6月上旬陆续上市，是上市最早的一种乔木果实，被誉为“春果第一枝”。我可偷师了不少樱桃的科普小知识……樱桃？车厘子？傻傻分不清楚很多人觉得樱桃是国产的，车厘子是进口的。错！张开嘴，大声跟我读～樱桃的英文是－cherry复数是－cherries音译过来，就是“车厘子”喽。其实，樱桃和车厘子就是同一个东西。吃樱桃中毒身亡？瞎说！传闻说，有人吃了樱桃后，头晕、恶心、呕吐，甚至昏迷。唔….这个……还记得《甄嬛传》里安陵容自杀的方法吗？吃苦杏仁，因为苦杏仁中含有氰化物。樱桃核里确实也有氰化物。但！是！！！撇开剂量谈毒性 都是耍流氓樱桃果核里的氢氰酸致毒的剂量大约在每公斤体重2毫克，一个60公斤重的成年人就是120毫克。5颗樱桃的核最多才能水解出几毫克氢氰酸，普通成年人要达到中毒的剂量，起码需要吃上四五斤樱桃核，而且还不能停。同时，氰苷在体内是可以代谢清除掉的，不存在蓄积性。划重点：只要不把樱桃核嚼碎了当饭吃，吃樱桃中毒的可能性几乎不存在。为什么有些樱桃是双胞胎？栗子洁在果园里采摘樱桃时，发现了这种长在一起的双胞胎樱桃。它们牢牢地粘在一起，共用一根果柄，但有两颗核。以前听别人说过，是因为打农药或植物生长调节剂的后遗症，实际上这是一个误区，真相是：在樱桃花芽发育期，如果遇到高温，在温度影响下就会出现双生子房的现象，最终就出现了两个果贴在一起长的现象。这并不是，大可放心食用。补铁神器？大白菜笑了樱桃在营养价值中，尤其以“补铁补血”和“高维生素C含量”两大卖点最吸引人。可是，让人意想不到的是，我们平时吃的甜樱桃的铁含量只有0.36毫克/100克，大白菜的都有0.8毫克/100克。那维生素C呢？但真相是：樱桃中的维生素C也少得可怜，仅有7-9毫克/100克，要知道，大白菜的维生素C含量还有43毫克/100克呢。或许坊间的传闻只是一种以形补形的想象，毕竟樱桃那殷虹的外表一下子就让人想到了充沛的血流。那又怎样？好吃就行！樱桃优点 知多少以上是人们对樱桃存在的一些误区。其实食用樱桃主要有以下几个方面益处：1.降血压樱桃富含花青素、钾，有助调节血压。一天喝60毫升樱桃汁，可在3小时内使血压下降7%。2.减轻关节炎症樱桃含有的花青素等可促进血液循环，还能减轻慢性关节炎。3.改善大脑功能吃樱桃可使大脑功能保持良好状态，还可减轻阿尔茨海默症症状。4.缓解疼痛适量吃樱桃可减少肌肉损伤引起的疼痛，舒缓压力。5.天然助眠药樱桃富含褪黑素，能在一定程度上提高睡眠质量。但食疗是一个循序渐进的长久过程，不可能吃几颗水果就能达到神效的。明天就是端午节了，提前祝大家端午节快乐！感兴趣的朋友不妨包几个樱桃粽子尝尝......△图：拎拎同学看究竟是黑暗料理还是惊喜美味？下次更新是周三我们觉得，关注、转发、留言、点赞都挺好的。您干脆每样都来点儿吧？橘子科普
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
小荣破晓嗨
百家号 最近更新：
简介: 实事求是，还原真相，积极向上
作者最新文章樱桃富含维生素C可以治疗痛风
樱桃富含维生素C可以治疗痛风
樱桃的红色由复杂的成分形成，其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的“抗氧化”作用。 抗氧化是一项重要的生理功能。人体的衰老、身体机能的衰退、慢性疾病以及某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。花青素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒、黄铜等抗氧化物质有助于对抗自由基的氧化作用。其中花青素的抗氧化作用被认为是最强的。对于痛风患者来说，樱桃对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等，都可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适，是很有效的抗氧化剂，特别是樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 平淡是真，心里不喜欢大金链，为了上班才戴
作者最新文章维生素C不止能美白 汤臣倍健维生素C带你深入了解VC的小秘密
15:49:42&&&来源：网络综合&&&
　　维生素C对于女人来说，第一时间想到的是有助于美白，对皮肤的作用那可是杠杠的，是美容的好助手，经常看到一些女性朋友会拿各种各样含维生素C比较丰富的蔬菜和水果用来敷面膜。其实，维生素C对于人体的作用是非常重要的，如果身体缺乏了维生素C，整个人很容易出现没力气，还会有贫血的现象。
　　维生素C不止能美白！汤臣倍健维生素C带你深入了解VC的小秘密！
　　维生素C是一种水溶性维生素，也叫L-抗坏血酸，食物中的维生素C被人体小肠上段吸收，一旦吸收就分布到所有的水溶性结构中。维生素C有着多种大家所不知道的强大作用，小编接下来就给大家说说有何神奇作用。
　　作用1：骨胶原的生物合成，有利于创伤性伤口加快愈合；
　　作用2：改善体内铁、钙和叶酸的利用；
　　作用3：促进牙齿和骨骼生长，能防止关节痛、腰腿痛；
　　作用4：能够增强机体免疫力；
　　作用5：能够坚固结缔组织；
　　作用6：可以促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
　　新鲜水果蔬菜里的维生素C含量比较高，多吃蔬菜水果能够为人体补充一定量的维生素C。柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，再者是青椒、菠菜、马铃薯中的维生素C含量也比较丰富。可能有些人会说不喜欢或者不能吃以上提到的食物，该要怎样获取维生素C呢？别慌，汤臣倍健维生素C咀嚼片有办法呢！
　　维生素C不止能美白！汤臣倍健维生素C带你深入了解VC的小秘密！
　　汤臣倍健维生素C咀嚼片， 提取自针叶樱桃粉，并且是来自巴西&维C果王&的针叶樱桃，维生素C含量非常丰富，远高于猕猴桃、橙子、草莓等水果。每一片汤臣倍健维生素C咀嚼片的维C含量高达132.5mg，非常好滋味。
　　大家知道吗？汤臣倍健维生素C咀嚼片中的所用的针叶樱桃是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一，一颗果实就相当于5个橙子维C含量的总和，除了维生素C，同时还能提供维生素A、E、P和维生素B群。
　　只需要每天吃1次，每次3片汤臣倍健维生素C咀嚼片，不仅可以满足人体需求量，还能提高机体免疫力。
　　一些牙龈经常出血的人跟多种因素有关，比如牙龈炎症和牙周炎等，但身体缺乏维生素C时，胶原蛋白合成不良，毛细血管脆性增加而容易破裂，也会牙龈出血，补充汤臣倍健维生素C咀嚼片可以预防这一问题。
　　看了上面的内容，是不是觉得维生素C很神奇，汤臣倍健维生素C咀嚼片让你体验种种神奇作用。
免责声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。
延伸阅读：
24小时点击排行| 维生素专题 |
维生素c的食物排行樱桃最高番石榴第二
14:59&&[]&&来源：&&
维生素C含量食物Top 10
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1 个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1 个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1 个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68
含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等等　
热门资讯&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&}