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发表于：07-10-18 15:11
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你可能喜欢长寿与遗传基因丶生活习惯等息息相关。此外,性格特徵也有很关键的作用。老师整理出最有益长寿的8种个性特徵，希望大家都可以健健康康丶长命百岁！
四、爱帮助人
六、适度的神经过敏
心灵驿站，总有一句话，触动我们内心的那根弦（图三）（图四）长按或扫描二维码，关注更多精彩
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二、擅长交往
有适度的神经过敏，就是有点小担心的人会更加长寿。有点小忧愁的人比伴侣早亡的危险低50%。
真心诚意的帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。因为给他人无私的帮助，可以激发自身体内的“护理行为系统”，促进好的激素，有益身体恢复机能。
七、对新事物持开放心态
充满爱意的人际关系可促进积极情绪,孤僻性格则易导致消极情绪,增加压力、炎症和心血管疾病危险。
八、对衰老坦然接受
工作勤奋并在之中体验人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事，不利於延年益寿。但是退休後的生活不宜太过操劳。
有一位美国博士和他的同事完成一项研究发现，百岁老人虽然生活不同，但共通点是，都对人生有乐观或者积极的态度。
美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物丶新科技有助於老人锻炼大脑，同时增强老人社交。
对衰老这件事欣然接受的人更长寿。年轻时如果对衰老表现负面态度的人，60岁後发生心血管疾病的危险会增加两倍。&（图三）&（图六）
认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括:做事井井有条,深谋远虑,持之以恒,责任心强。认真的人会设立目标并完成目标,因而生活满意度更高。
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分享到朋友圈能增加寿命的八种个性
核心提示：长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“ＭＳＮ健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的８种个性特征。
　　1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。　　2.擅交往。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。　　3.乐观。美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。　　4.爱帮助人。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。　　5.勤奋。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。退休而无所不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
　　6.适度“神经”。日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具的老人心理健康问题和危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。　　7.对新事物持开放心态。美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。　　8.对衰老坦然接受。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
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