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柚子是一种我们生活中比较常见的水果，有西柚、胡柚等品种之分。很多女性对柚子还是非常喜爱的。不过她们难免会有这样的担忧：柚子虽然好吃，吃多了会不会导致我们发胖呢?实际上，吃柚子是不会导致身体发胖的。这是因为柚子所含有的热量比较低，而且柚子中含有的食物纤维也比较多，容易使人产生饱腹感，所以食用后不会发胖。有人曾经做过这样的研究：在不改变其饮食习惯的基础上，让参加实验的人在吃正餐之前，都吃上半个柚子，这样坚持吃了大约3个月之后，所有参与实验的人普遍体重都下降了大约1.5公斤，所以吃柚子不会使我们发胖，反而会帮助我们减肥。那么，柚子减肥的原理是什么呢?柚子之所以能够减肥，是因为柚子里面含有丰富的果酸，这些酸性物质能够刺激肠胃黏膜，一方面可以促使肠胃分泌更多的消化液帮助肠胃消化食物，另一方面还可以抑制人的食欲，使人减少对食物的摄入，并且可以抑制血糖转化为脂肪。不过需要注意的是，在吃柚子的时候需要注意一些事项：1、不要在晚上吃柚子。晚上临睡前，如果吃柚子，会增加肠胃的负担，使肠胃得不到应有的休息，这样会损害人体的健康。2、不要光吃柚子不吃其他的食物。柚子相较于其他水果，所含有的营养物质并不是很多，如果为了减肥，就只吃柚子而不吃其他的食物，长期坚持这样的饮食，会导致身体营养吸收不良，身体抵抗力下降等。
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231668人看过甘蔗和柚子能一起吃吗 吃柚子可以吃甘蔗吗_腾牛健康网
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甘蔗和柚子能一起吃吗 吃柚子可以吃甘蔗吗
导读：在日常生活中，甘蔗和柚子都是很常见的两种水果，它们的吃法多样，味道好，营养丰富，深受人们喜欢。那么甘蔗和柚子能一起吃吗？
一般情况下，甘蔗和柚子是可以一起吃的。甘蔗和柚子之间的成分不会发生不良反应，两者一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！甘蔗和柚子可以一起吃吗可以，但要少吃。甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。
柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。甘蔗不能和什么一起吃1、鱼笋鱼笋不能与甘蔗一起吃，《本草纲目》记载，甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。具体药理不明。2、白酒白酒不能和甘蔗一起吃，虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。3、葡萄酒葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。柚子不能和什么食物一起吃柚子不能和螃蟹一起吃柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。胡萝卜、黄瓜不能和柚子一起吃一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。猪肝不能和柚子一起吃猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。现在正值柚子、柑橘上市，很多人还喜欢喝柚子茶和橙汁。药剂科提醒，若正在服用降脂类等药物，最好要和这些水果保持距离。柚子不能和药物一起吃柚子中的活性成分能够抑制肝药酶的活性，而许多药物都需要经过肝药酶的代谢最终排出体外。如果服用这类药物的同时吃了柚子，药物不能被代谢而在体内大量蓄积，可能引起药效过强，影响治疗，甚至会出现不良反应。
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晚上吃甘蔗会胖吗
美女都知道是一种含糖类比较高的水果，它主要含有的糖类是蔗糖，对于患者和想要减肥的朋友来说，在晚上是不可以吃甘蔗的。因为吃甘蔗会散发很多的热量，这可能会影响到你们减肥的效果，所以建议大家在晚上的时候尽量不要去吃甘蔗，希望你们能够理解。
甘蔗这种食材在我们生活中是比较常见的，它不仅可以直接用来食用，而且还可以用来制作白沙糖等糖类，所以对于甘蔗这种水果的营养价值我们在生活中是应该要知道的。
甘蔗糖分较高，必然会产生热量，所以尽量晚上不要吃太多。甘蔗的糖分是由蔗糖、、三种成分构成的，极易被人体吸收利用。其含糖量十分丰富，约为18--20%。
但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
总之不要太贪吃就行了。否则这么高的含糖量真的会发胖哦。尤其是晚上不要多吃。
中医上认为，甘蔗有滋补清热的作用，对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等有一定疗效，还能缓解咽喉疼痛。但是，有慢性胃炎、胃溃疡以及不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。
另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解中毒。
对于文章介绍的晚上吃甘蔗会变胖这个观点，相信大家现在应该可以理解了吧。我们都知道晚上吃一些含糖量比较高的食物，会导致我们的身体产生热量比较多，如果没有及时的消耗这些热量，就会转化成脂肪或者糖类储存在我们的身体中。
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微信扫一扫吃甘蔗会发胖吗？
吃甘蔗会发胖吗？
09-03-19 &
会的，我保证。我自己就已经深受其害了。甘蔗里面可都是蔗糖啊。我以前只有80斤，后来吃甘蔗吃到了98斤，（就是每天晚上吃3到4根，自己家里种的）我妈妈还高兴坏了，说终于吃胖了，我倒 啊！！
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甜的东西肯定会发胖,不过偶尔吃一下没问题的。
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甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。其含糖量十分丰富，约为18--20％。 但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。 总之不要太贪吃就行了。否则这么高的含糖量真的会发胖哦。尤其是晚上不要多吃
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不要吃多，因为甘蔗含蔗糖多，要知道我们平时吃的白糖就是甘蔗里榨出来的
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不会，又不会一直吃
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什么东西你只吃一点不会使你发胖，但无论什么东西你要是吃很多很多的话就会使你胖起来哦！ 甘蔗的确含有很高的糖份，所以吃它要适可而止哦！ 回答者： 卡卡_lulu - 助理 二级   3-9 14:26我来评论&&评价已经被关闭    目前有 1 个人评价       好100% （1） 不好0% （0） 相关内容o  吃玉米和甘蔗到底发胖吗? o  晚上吃甘蔗容易发胖么？ o  晚上多吃甘蔗会不会发胖 o  甘蔗吃多了会发胖么? o  甘蔗吃多会不会发胖啊
 更多相关问题&& 查看同主题问题：甘蔗 发胖  其他回答    共 2 条当然会啦,甘蔗里面含有大量的糖 回答者： 北纬72度 - 试用期 一级   3-9 12:56会，甘蔗里的糖份特多 回答者： 驿路心语 - 助理 二级   3-11 15:17等待您来回答谁有2009年湖南地-方文化常识历史部分的-复习资料？脸很黄是怎么回事 和用化妆品有关吗？工伤医疗期已满,疾病-未治愈,如果被公司裁-员了,能有多少补偿金-(怎么算)?美容化妆品减肥群号码-顺风妇产科的问题关于计算机知识和数码-产品的电脑小报名字简历（电子版）上要附-带 5寸数码彩照，不知道-该再没弄关于计算机考研的一些-常识？(C)2009 Baidu
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年轻人里面最流行的应该是喝碧生源了吧，不过我可不是年轻人哈哈，一个小妹妹拿来给我喝的，说她们宿舍团购的买多了。喝起来口感不错，效果也好，难怪在年轻人里面那么流行呢。
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我告诉你我一直坚持的方法: 1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有，吃减肥药一定要小心，不管有用没用，最好是没有副作用 我朋友吃了一个叫什么胶囊的，效果很好，一月减得比我减下的多,她推荐给我，我也正想去买来试试，你不妨也先了解一下。这里是她刚给我的Q.Q: 88 59 4  384这只是个评论,点了连接购买还是去淘宝的.
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