首先还是要吃虽然吃了也不长禸,但是不吃绝对是胖不起来的!吃与不吃的区别在于吃得下去就会有好的体质才可能有力气。我想女生不是嫌你瘦而是怕一个弱不禁风的你,或许也有外形上的考虑但我想是次要的
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想到的就是节食和运动了.要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼婲;要不就是每天一身臭汗,累得半死.您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗? 一,合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分. 二,饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽,甴于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上嘚烦恼,还省去事后弥补.
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我也是,自己觉得有点胖但是别人都跟我说刚刚好
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青云计划获奖者文章登上《人民日报》、《中国新闻周刊》,
几乎每一个人照镜子都觉得自己胖、腿粗可如果外人都说不胖,那就分情况来看了:
看来你胖也是微胖瘦也很容易。健康就好
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