吃了那么多益生菌，你知道怎么挑吗？
吃了那么多益生菌，你知道怎么挑吗？
军事的视线
其实在日常生活中，很多人都开始认可并接受益生菌了，全家人一起吃，但是面对琳琅满目的益生菌产品，在选择时却犯难了，如何判断益生菌的好坏，如何选择呢？所以，今天呢，就来跟大家介绍一下该怎样选择益生菌~1看益生菌的菌株种类和作用有研究表明，不同益生菌菌株所执行的功能不同，多菌株可引发“协同效应”，多菌株益生菌对改善肠道功能、免疫功能、肠易激综合症患者症状等有良好的效果。有16项研究对比了多菌株益生菌与其包含单一菌株的治疗效果，其中有75%显示多菌株益生菌较单一菌株更加有效。所以，选择不同菌株，适合自己，“对症下药”很重要。比如，双歧杆菌可以保护身体不受病原菌感染，降低血液中胆固醇的含量，并促进维生素的吸收，预防和治疗腹泻，同时低体重婴儿服用双歧杆菌，可以帮助乳酸杆菌的滋生，进而增强宝宝的免疫功能。鼠李糖乳杆菌能够平衡和改善胃肠道功能、增强人体自身免疫能力、预防和帮助治疗腹泻。2看益生菌的活菌数量在一项利用乳酸杆菌降低抗生素导致的腹泻的试验中，发现乳酸杆菌或布鲁氏酵母菌，菌株摄入等于或超过每天50亿会更有效。2011年和2017年世界胃肠病学组织（WGO）指南中对（辅助)治疗各种胃肠道疾病所用到的益生菌类型和推荐剂量给了详细的指导。目前的研究结果表明，不同的健康状况用到菌种类型及剂量也有不同，虽然对于益生菌剂量的规定没有明确的国家/国际标准，但是剂量对人体健康和疾病改善的影响基本达成共识，也需要进一步研究。从2017年的WGO全球指南的表格中看出不同菌种的推荐剂量一般在1x108-10x1010CFU/d之间，根据人群和不同健康状况各有差别，成人相对需求较高。成人（2017年WGO全球指南）儿童（儿科）对于健康婴幼儿来说，比较常见的菌群数量摄入量为每天10亿到30亿。过多服用益生菌，可能会导致胀气，腹胀，肠胃不舒服。农业科技理事委员会（www.cast-science.org）建议制造商标明产品中每种益生菌的菌属,菌种和菌株,以及每个益生菌株在保质期内所含有的活菌数。比如：某产品含有100亿cfu益生菌，那么该产品就有100亿个菌落形成单位。数字越大，说明活菌的数量越高。3看产品配方和原料为了改善口感和风味，很多益生菌产品都添加了风味物质。为了控制成本，有的厂家会使用蔗糖、阿斯巴甜、香精之类的廉价风味物质和添加剂。而一些大品牌通常会选择天然提取物，甚至是有机果蔬，来调节益生菌的风味，挑选益生菌时，要仔细查看产品配料表哦！通过上面的介绍，有没有对益生菌有更加深入的了解呢，它对人体健康是非常有益的，日常生活中可以吃起来了哟~
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
军事的视线
百家号 最近更新：
简介: 解读最新资讯，客观评论国际军事动态
作者最新文章?259.0劵后价
推荐你喜欢的宝贝
请输入需要订阅的邮箱地址
接着你可以说点什么truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和NOW Foods Probiotic-10 25 Billion, 益生菌50粒哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和VSL#3 益生菌（60粒）哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和Renew Life Ultimate Flora Critical Care Capsules, 益生菌14粒哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和Dr. Mercola, Complete Probiotics, 益生菌60粒 哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和Healthy Origins 益生菌 150粒哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和Jarro Dophilus EPS Travel Size Jarrow Formulas 益生菌15粒哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和Puritan's Pride Rapid Release Probiotic 10 Capsules, 益生菌120粒哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和Nature's Way Primadophilus for Kids, Cherry,儿童益生菌咀嚼片30片哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和Flora Udo's Choice Adult Blend 益生菌60粒哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒 和Gnc Probiotics Ultra 50 Probiotic Complex Capsules, 益生菌30粒哪个好
truNature Digestive Probiotic, 益生菌100粒
关于品质的详细解释
百品评分说明
在国外权威评测机构（）针对益生菌的测试中，这是一款性价比排名前三的益生菌。&经过检测，每份（1粒）益生菌中活菌总数为310亿CFU，比标签所示的量（100亿CFU）超出210%，标签准确性欠缺。临床研究指出，150亿CFU的剂量表现出对于维护消化系统的健康效果。潜在污染物残留（霉菌、酵母菌和致病菌）检测合格。&用量：1粒/日，勿咀嚼。评测结果如下：标签准确度：★★★★☆☆纯度：★★★★★★营养价值：★★★★★★成分安全性：★★★★☆☆预期功效：★★★★☆☆
国外权威评测，性价比排名前三的益生菌！
国外权威评测机构（）针对益生菌，检测了其中的活菌数量（CFUs）和潜在污染物残留（霉菌，酵母菌和致病菌，包括大肠杆菌O157：H7，沙门氏菌，金黄色葡萄球菌）， 并根据标签真实性、产品纯度、营养价值、成分安全性、预期功效和价格进行性价比排名。这款“Trunature Digestive 益生菌”是性价比排名前三的产品。经过检测，每份（1粒）益生菌中活菌总数为310亿CFU，比标签所示的量（100亿CFU）超出210%，标签准确性欠缺。临床研究指出，150亿CFU的剂量表现出对于维护消化系统的健康效果。此外，潜在污染物残留（霉菌、酵母菌和致病菌）检测合格。价格：$0.17/粒用量：1粒/日，勿咀嚼。评测结果如下：标签准确度：★★★★☆☆纯度：★★★★★★营养价值：★★★★★★成分安全性：★★★★☆☆预期功效：★★★★☆☆
去、、、、 搜索此商品
同等健康评价的产品
$907.63/100粒
$3,081.10/100粒
您是否找到了要查找的商品？
非常感谢您的反馈。
请在此填写您的反馈，我们会认真对待您的意见并改进不足之处。
如果您愿意进一步沟通，请留下您的联系方式：
感谢您的推荐。
发现更好的商家，请推荐给我们。
请在此填写优质的商家或好的价格网址链接。
百品求实的主要服务是收集、整理和分析产品信息，将产品知情权在您需要的时候给到您。百品求实由美国波士顿地区的化学、生物学、营养学等领域的专业人士于2009年秋天创建，创建的宗旨是帮助消费者，从而正面地影响社会健康和安全消费环境。
扫码关注微信公众平台我的收藏
消息 0
订阅官方微信
HI~[请登录][免费注册]
最新加入的商品
凡诺迪益生菌冻干粉双歧益生菌肠胃修复益生菌
凡诺迪益生菌冻干粉双歧益生菌肠胃修复益生菌
每袋含益生菌100亿CFU
市&&场&&价：
商&&城&&价：
妈妈购积分可抵100%
商品评分：
配&&送&&至：
安徽省阜阳市颖上县
您选择的商品库存 10件
成功添加到购物车
购物车共有
种商品 总金额为：
电　　话：
所&&在&&地：
安徽省 阜阳市 颖上县
联系方式：
商家货号：
好评(100%)
您可对已购商品进行评价
售前客服：
售后客服：
收藏人气：4
收藏人气：1
收藏人气：1
收藏人气：1
收藏人气：1}