并没有你拿它当饭吃都没效果。。。

您具体也没说啥效果我记得这个东西号称有好多效果，那我就主要从减肥的目的说吧

大竹亲身经历，真的是想减肥或者健身或者生病康复期想快点恢复健康啥的

要是减肥的的，最好用的办法就只有

管住嘴迈开腿。尤其是要。迈开腿。

不管是159还是其怹代餐食品，不是说它一点用都没有减肥的话只要坚持不管你选了啥我都觉得有用，但是代餐食品给你的心理慰藉都比效果高

有花那恏几千块还不过老老实实办个健身卡去撸铁。。

好像还有个什么很贵贵的代餐饼干，20块钱一小袋坚持吃下去也有效果。但是不吃叻反弹就很快，而且真的太贵了。。

还有个啥减肥奶茶，室友前几天刚刚买了一箱也没多少就800块，要前三天不吃饭只喝那个奶茶坚持了三天，一顿火锅就吃回来了

题主说想拿159当零食吃管不管用我就不多说了，你每天一日三餐正常吃额外还想把这玩意儿当零食，反正是挺管饱的。。

家里老人最近喝这玩意饭都不吃瘦了二十斤，现在被这破品牌传销的搞得还天天微信开会啥的念叨治百病了，刚刚我爸教育了半天纹丝不动，想想好害怕