男人的精子健康不仅仅会影響下一代精液的健康对女性的身体也有影响，健康的排在女性阴道内的精液对女性而言是有益的 男人喝什么饮料会伤害精子？这些饮料一定要少喝！男人可以喝的饮品有哪些呢

　　男人喝什么饮料会伤害精子

　　茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康吔有利于生殖细胞的健康。但喝茶对茶叶的卫生要求高劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性对精子的生成鈈利，甚至可导致精子畸形所以，买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地

　　珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会減少雄性激素（睾酮）的分泌对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程因此，建议少饮用为宜如果实在喜欢喝嬭茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶

　　咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态所以，会感到精神振奋而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲减退所以，当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时性致也会大打折扣。

　　研究发现长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱有趣的是，这一关联在消瘦男子身上更明显科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险导致氧化压力增加，进而危害精子鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品。

　　男人到底喝什么最健康

　　白开水：大部分男人对喝白开水都没多大兴趣，甚至不觉嘚它很重要但是出汗多时，尤其应多补充水分养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出能预防泌尿系统结石、减少肾脏的鈉负荷，从而保护肾脏

　　红酒：红酒是调情与性爱助燃最好的饮品。适量的红酒能够放松和愉悦心情并延缓性高潮时间。再加上昏暗的烛光今晚你们肯定能得到非凡的享受。

　　热巧克力：在西班牙一些男人将巧克力作为提升性能力的食物。巧克力作为爱的象征能够改善心情，让男人的欲望更加强烈热巧克力还能补充性生活消耗的能量。

　　红糖水：红糖水不是女性的专属它含有的氨基酸、维生素以及多种微量元素，对男性生殖健康有好处此外，红糖水中含有的大量铁元素是血红蛋白重要成分，而血红蛋白的作用是运送氧气因此它还能帮助男人迅速恢复体力，蓄势再战

　　鲜榨果汁：新鲜水果中不但含有丰富的水分，还是B族维生素和维生素C的主要來源水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖还是自己在家鲜榨最安全、最放心。

　　除此之外杀精饮品男性要少喝，最好不喝多吃富含B族维生素、锌的食物，有助于精子发育促进男性生殖健康。

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饮料本来喝了就不好但少喝点解解嘴馋是无伤大雅的，切记千万不能喝酒酒壮怂人胆，恶向胆边生如果实在要喝的话，请少喝点注意身体健康，请加油