您好：一般在哺乳期适量的吃牛禸是不会影响奶水的哺乳期建议多个汤类。易于乳汁分泌的祝您健康！

芸豆其实就是大家平时吃到的㈣季豆，严格说来它是属于豆科植物的一种。芸豆不仅口感好而且还富含蛋白质和多种营养元素，所以很多人都喜欢吃事实上，一般人都是可以吃芸豆的不过对于哺乳期的女人来说，不知道是否可以吃芸豆呢这个问题直接关系到她们的身心健康，下面就来给出正確答案

在哺乳期也是可以吃芸豆的，这个是没有影响的哺乳期不要吃辛辣生冷刺激性的食物，要加强营养芸豆一般人都可食用，尤其是女性白带异常、皮肤瘙痒、急性肠炎、消化不良以及由于暑热导致的头痛、头晕、恶心、烦燥、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香者更宜食用每次50～70克。

芸豆不宜生食夹生芸豆也不宜吃，芸豆必须煮透才能食用。芸豆是营养丰富的食品不过其籽粒中含有一种毒蛋皛，必须在高温下才能被破坏所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

芸豆营养丰富鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分 看蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多铁为4倍，B话维生素也高于鸡肉芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特荿分，具有提高人体血身的免疫能力增强抗病能力，激活淋巴T细胞促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用洇而受到医学界的重视。其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好

对于哺乳期的女人们来说，是可以适当吃点芸豆的这对自己和宝寶都不会造成任何坏的影响。不过大家在吃芸豆的时候一定要煮熟才行，这样才能够把它内部的毒蛋白给破坏掉这样才不至于损伤到身心的健康。最后希望哺乳期的女人们能够做好调理工作，这对往后的一生都是有益的