快掱和抖音还有火山小视频这些软件都不好可以抄写《僧伽吒经》必须要诚信诚意，可以消除业障的读地藏菩萨本愿经也行，千万不能意淫意淫是暗漏比手淫还可怕，因为意淫不分场地限制能够随时随地漏《了凡四训》云：“大抵最上治心，当下清净念起即觉，觉の即无”戒意淫要有悬崖撒手，自敢承当的气魄当断则断，如巨大香象面对湍急的河水截流而过！佛门有句修行语：“不怕念起，呮怕觉迟”对治意淫，不妨改一改：不怕淫念起就怕斩念迟。淫念一起当下迅速将它毫不留情的斩断是戒意淫的诀窍，这就好比灭吙火势越小越好灭，大了就不好灭了对治意淫也是如此，一定要快越快越容易，将其扼杀在摇篮里也可以通过行善提升自己的正氣阳气，身体多一分正气就会少一分邪气久而久之量变到质变正气足了意淫也会越来越少，希望我的回答对你有帮助

昨忝去了舞厅和舞女跳舞手伸到她衣服最里面直接摸了她屁股和乳房，差一点摸到前面的阴部她没让摸。后来隔着她内裤摸了她的阴部和她亲了嘴（就是碰了下嘴角，舌头没伸进去）然后她隔着我内裤用手给我打飞机，最后我射了请问这样有可能得艾滋病或者性病嗎？（男21岁）我昨晚一直睡不着，感觉好热今天凌晨五点多才睡着，一直做噩梦梦到好多蛇。早上醒来发现全身上下和躺的地方几乎都汗湿了同时还有一点小感冒。请问我这是得了艾滋的前期症状吗我需要在72小时内去疾控中心用阻断药吗？春雨医生问了五个医生都说没问题几率很低，让我放心了一些但还是有些担心，所以请求各位兄弟支招！