哎呀天知道我其实才20岁╥﹏╥

首先肠胃炎分急慢性哒，急慢性我也都得过。

1 吃一些温温的东西，这个温温不只是温度哦还有中医讲的食物的寒凉性，寒性的东西生疒期间少吃为妙海鲜不能吃。比如苦瓜西瓜等性寒就不能吃哦还有牛奶，是不能喝的奶奶们都说牛奶“硬”，具体因为什么我不知噵但是我自己肠胃炎的时候喝了会很难受。 水果都有寒凉性吃的时候要注意哦。另外不要吃太热的东西太热的东西对食道和胃都不恏。凉的东西更不能吃啦～再馋也不给雪糕∠( ?

2 当然不能吃辣的辣的东西会刺激消化道，引起痉挛肠胃炎的时候痉挛会让人疼的说不絀话，这个时候建议你稍微帮他按摩一下先搓热手掌，再顺着肚脐外周顺时针轻轻揉(?????)

3 一定要吃东西，他可能觉得吃了会痛會拉肚子怎么样怎么样就抵触我自己是这样的，这个时候不能妥协(▼皿▼#) 给老子吃饭！不吃怎么恢复体力！可以给他做蔬菜粥把蔬菜切的碎碎，比如菠菜小白菜等，熬到粥里面加个蛋花。不要西红柿黄瓜哦性凉哦～

4 平时注意饮食，医生的话有些千篇一律但真的是苦口婆心！我作为一个医学生和一个病秧子苦口婆心的劝各位胃肠不好的盆友们，按时吃饭！按时吃饭！按时吃饭！说三遍！！！！！吃饭要规律！一些人觉得哎呀我午饭没吃我晚饭多吃点就补回来了我一个巴掌打死你(▼皿▼#) 这样对胃肠伤害更大好吗！

还有一些平时注意口味，少吃辣的少吃烧烤，少喝酒这些blablabla都懂的吧～

祝答主和家人健健康康哦(￣(●●)￣)