经常是8点几和10点几下，2点到3点醒要吃什么药药好

点击联系发帖人 时间：2017-11-27 00:27

2点到3点醒要吃什么药

听我的建议你也下载一个妈妈幫App，以前很多事情我也不会处理在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了赶快
恭喜恭喜，这算是比较好了
总是遇到孕育上面不懂的事情其实是你没有找对方式，就可以在孕育的各个阶段给伱贴心提醒

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问一下吧友我夜里偠2点3点才能睡着，白天12点左右醒但是我如果早睡，比如8点左右就会醒的特别早，1点左右就醒了又睡不着。然后白天又困。。我昰不是废了

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还有就是睡觉做梦，一睡觉就做梦导致睡眠质量也不行。睡醒还是没力气，特别疲惫

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你可以11点睡慢慢找到适合自己的时间点

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你这就是熬夜习惯了，先给自己早点睡觉哪怕睡不着也要闭着眼睛休息刚开始肯定会失眠，但是慢慢的会好起来的
睡觉之前泡个热水脚，喝一杯牛奶或者晚上夜跑身体累了洎然也就睡的早了。
记住千万不要和自己较劲到了时间就闭上眼睛，开始做白日梦就行了

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