中老年人头疼睡眠不好吃什么_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
中老年人头疼睡眠不好吃什么
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
这样助眠的效果会更加的明显核桃、润肺、养神等多重功效。在晚上睡觉之前适量的吃些核桃。小米：小米中含有营养价值，比如淀粉，还能促进消化液的分泌，有利于消化吸收，并且提高睡眠质量：核桃之所以具有助眠的功效是因为它具有健胃、补血，它容易让人有温饱感，同时还能够有效的改善脑细胞的抑制机能，从而起到镇静安神的作用。若是晚餐后嗑点葵花子。大枣蜂蜜：在大枣中含有大量的蛋白质，这些营养具有补脾安神的功效，能促进胰岛素的分泌，捣成糊状，每天睡前服用、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，在晚上睡觉前喝杯蜂蜜水。患者在平时可以适量的吃一些蜂蜜或绞股蓝，它具有很好的补中益气、安五脏的功效，可帮助改善人体的睡眠质量。在吃核桃的时候还可以搭配一些芝麻，提高进入脑内色氨酸的数量，从而达到促进睡眠的作用。葵花子：葵花籽中含有多种氨基酸和维生素，不仅能帮助调节机体的新陈代谢
血压高吧，降压吃安神药
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
等待您来回答|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
头痛吃什么好的快 治头痛常见五种食物来帮你
　　【导读】头痛是生活中很常见的事情，但你知道头痛吃什么好的快吗？下面就来告诉大家头痛吃什么好的快，还有治头痛的小偏方有哪些。
　　头痛吃什么好的快
（资料图）
　　1、土豆
　　喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
　　2、西瓜
　　脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
　　3、全谷物吐司
　　碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
　　4、杏仁
　　研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
　　5、芝麻
　　无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
　　头疼的护理注意要点
　　1、轻度头疼一般不用休息可服用止疼药如去疼片等如有剧烈头疼必须卧床休息。
　　2、环境要安静室内光线要柔和。
　　3、注意了解病人头疼的原因。这样可以不可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现。
　　4、可按头疼的部位给予针灸按摩治疗前额疼可取印堂合谷阳白穴两侧疼可取百会后顶疼可取风池外关等穴位。
（资料图）
　　治头痛的小偏方
　　1、头痛时，把双手浸在一盆热水中（保持水温在60℃左右），一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。
　　2、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
　　3、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。
　　4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
　　5、干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。
　　6、鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。
　　7、双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。
　　8、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。
责任编辑：胡芸芸
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入老年人老头疼吃什么好_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
老年人老头疼吃什么好
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
人上了年纪，头疼可能有多种原因引起，最好是去检查一下，才能对症下药。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
等待您来回答70岁老人经常头疼头晕，吃什么药好。
全部答案（共3个回答）
可以给予盐酸氟桂利嗪胶囊、复方丹参片等口服，注意头部不要受凉。
脑梗塞、脑供血不足、脑血栓、脑出血、颈椎病等都可能导致头痛，所以如果不检查，或是没有其他症状很难判断是什么原因引起的建议您选择中药加理疗治疗，效果快，还没有副作...
答: 这个因为本身这个就是可以促进排泄所以是有可能会出现肠液增多引起响声等情况的建议如果是没有其他的情况那么是不需要担心的
答: 遵循低脂肪，高蛋白，高维生素，高碳水化合物和无刺激性、易消化等原则。急性发作期应禁食1-3天，可静脉补充营养，以免引起对胰腺的刺激；缓解后可给予无脂肪低蛋白的流...
答: 　冠心病注意事项有：
　　冠心病是一种现代社会常见的慢性心脏疾病。 由于供应心脏营养的血管——冠状动脉发生粥样硬化病变，引起血管管腔狭窄甚至堵塞，导致心肌缺血、...
答: 可以用中成药 防风通圣丸 调治皮肤瘾疹。
饮食不宜辛辣、刺激、发物。
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}