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宝宝吃牛油果 营养价值很高
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每个宝宝都是当妈妈的心肝宝贝,妈妈们都希望给宝宝最好的,不管是在饮食上还是物质上都是这样的。牛油果是一种可以食用的食物。它并不产自中国,属于一种热带水果，近些年来才被中国各地区引进种植。那么对于宝宝来说吃这个牛油果都有什么好处呢？
牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是非常理想的婴儿“first food”；美国人还称之为“brain food”，因为avocado所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。
牛油果原产中美洲,全世界热带和亚热带地区均有种植,但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多。中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培。牛油果营养非常丰富,周岁以上的宝宝,可以适当地吃一些,周岁内的宝宝,最好不要吃,容易导致肠胃不适。
本文来源：每日甘肃网-兰州晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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宝宝怎么吃牛油果 家长不能不学的几招
牛油果最近非常受人欢迎，无论是作为食物还是作为化妆品中的成分，尤其作为宝宝辅食广受好评，那么到底宝宝怎么吃牛油果呢，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
宝宝吃牛油果须知牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是非常理想的婴儿食物。美国人还称之为&brain food&，因为牛油果所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。那么家长给宝宝吃牛油果前必须知晓以下几点：①牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了，但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。②家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量，最多一天一个。③绿色硬的牛油果是没熟的，只有变成黑色里面才是黄油状才可以吃。天气比较冷的话催熟的办法是放在太阳下暴晒几天，或者和苹果放在一个密闭口袋里几天。天气热的话可以放进冰箱冷藏就可以延缓熟化时间。④切开的果子要尽量一天内吃完，因为在空气中会快速氧化变黑。⑤牛油果几乎是没有什么味道的，感觉是在吃没有味道的榴莲，但回味很重很浓郁，又有一种坚果油的味，质感像奶酪和黄油。宝宝怎么吃牛油果 1、直接食用将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，洒少量白糖，让小朋友自己拿着当零食吃。或是把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。2、做奶昔①牛油果香蕉奶昔：准备温水90ml，加入3勺奶粉，温水调好。香蕉切块，牛油果对半切开取出果肉。然后把牛油果、香蕉、牛奶倒入料理机中搅拌2分钟。②牛油果蓝莓奶昔：准备牛油果半个、蓝莓15颗左右、120毫升配方奶。蓝莓清水浸泡10分钟左右，准备配方奶和120毫升温开水，加入4勺奶粉，摇匀。牛油果用勺子挖出果肉，和蓝莓、配方奶一起倒入果汁杯里，用料理棒把以上食材打成汁。
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多大的宝宝能吃牛油果？多大的宝宝可以吃牛油果？[图]
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牛油果又叫鳄，有森林黄油的称号牛油果，其果实含油量高，具有美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护子宫和子宫颈，改善发质等功效，被许多国家都是为果中珍品，那么宝宝多大能吃牛油果呢？
1、宝宝多大可以吃
6个月宝宝能吃。一般来说，宝宝满6个月后，就要添加辅食，而牛油果作为一种营养价值很高的水果，可以给宝宝做成果泥食用，不易引发过敏，而且含丰富的蛋白质和微量元素，对促进宝宝生长发育有帮助。
2、宝宝吃多少合适
一天吃半个比较合适。 一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量；因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的牛油果较适宜。
3、宝宝吃了的好处
（1）润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
（2）促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
4、宝宝怎么吃较好
直接压成果泥食用。 牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
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宝宝吃牛油果的好处
每个宝宝都是当妈妈的心肝宝贝,妈妈们都希望给宝宝最好的,不管是在饮食上还是物质上都是这样的.是一种可以食用的食物.它并不产自中国,属于是一种热带水果.近些年来才被中国各地区引进种植.那么对于宝宝来说吃这个牛油果都有什么好处呢?想必很多妈妈们都很关注这个问题.
对于宝宝们来说,平时的饮食是很重要的,因为这个时候宝宝们的还不高,而且也是发育的重要期.很多妈妈们都想给宝宝吃牛油果,那么宝宝吃牛油果都有什么好处呢?今天就来跟大家说一下.
宝宝可以吃牛油果,牛油果的营养价值很高.
牛油果,樟科属的一种.原产中美洲,全世界热带和亚热带地区均有种植,但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多.中国的广东、福建、台湾、云南及四川等地均有少量栽培.
宝宝吃牛油果的好处:1.牛油果营养非常丰富的,周岁以上的宝宝,可以适当的吃一些,周岁内的宝宝,最好不要吃,容易导致肠胃不适的.
2.6个月以上的婴儿都是吃泥状水果的,也就是需要把刮成泥状牛油果喂给孩子吃,直接食用不利于孩子.
鳄梨果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与相当,有"森林奶油"的美誉.除作生果食用外也可作菜肴和罐头.
鳄梨还富含钾、以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维.每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低果.鳄梨脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能.
牛油果是一个很好的食物,它自身所含的营养非常适合给宝宝们来吃.所以说不必担心宝宝们不能吃牛油果的,不仅宝宝们可以多吃,大人也是可以多食用牛油果的.
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& 宝宝吃牛油果的禁忌
宝宝吃牛油果的禁忌问
病情描述：
宝宝马上就要7个月大了，我想给他断奶了也好开始找工作了，可是都说宝宝现在的情况，是不可以吃辅食的我很担心，有人说牛油果可是给孩子吃，请问宝宝吃牛油果的禁忌是什么？
医生回答 答
牛油果是我们对鳄梨的俗称是营养价值非常丰富的食物，一般是可以给婴幼儿进行食用的含有非常丰富的维生素和矿物元素味道也是比较清淡甘甜的孩子会非常的喜欢的。但是需要注意的是一定要用勺子捣碎再给孩子吃，避免孩子出现消化不良的情况对孩子的肠胃是很不好的。同时在给孩子添加辅食的时候一定要注意孩子的肠胃是否能消化，而且不要太着急慢慢的来让孩子有一个逐渐适应的过程。
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