哪些武术或者体操对胃病有辅助治疗的作用_百度知道
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哪些武术或者体操对胃病有辅助治疗的作用
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对于胃病有辅助治疗的方式 坚持一个月你就会发现 你的情况有非常明显的改善。我所言是绝对不虚滴，当然如果你的胃病非常的严重，比如神马胃出血 胃穿孔之类的问题就另当别论咯。当然我想朋友你也不至于这样不幸吧 呵呵不需要练了什么武功或者是体操 因为那些个东西都太麻烦了。最简单的办法就是 每天早中晚 把双手搓热之后，放在小腹之上顺逆时针各揉36次 记住要用些力度。揉热是最好滴。都有助于消化
采纳率：28%
来自团队：
没有哪一种功夫能治疗胃病的，功夫只起保健作用，而胃病是由于饮食不规律造成的，使身体健康，并且当下很流行，在加上适当的武术锻炼和食疗，吃药都很难治，只有好的生活习惯和乐观的心态，叶问的咏春拳，太极拳都不错华佗的五禽戏
邯郸旋锋武道中的元始太极万法掌，对胃肠病的治疗有特效，是一种神奇的内家功力拳法，为万拳之母，还能迅速练出身体的柔韧、协调、灵活性，为深造武术打下极好的基础。
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健身操要从出世做起
核心提示：让还不会说话走路的小宝宝们做做健身操能使宝宝健康成长，同时妈妈的抚触还能促进孩子情感和智力的发展。但0到6个月的宝宝自主活动能力有限，这套宝宝健身操需要妈妈帮助完成
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　让还不会说话走路的小宝宝们做做健身操能使宝宝健康成长，同时妈妈的抚触还能促进孩子情感和智力的发展。但0到6个月的宝宝自主活动能力有限，这套宝宝健身操需要妈妈帮助完成。
　　0到3个月的宝宝健康操
　　一、打水操
　　1.让宝宝平躺，握住宝宝双腿脚踝。
　　2.先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。
　　3.也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，如此反复10次。
　　二、打鼓操
　　1.让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
　　2.将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。
　　3.以同样的动作，右手也做一次。
　　4.左、右两手一同向胸口敲一次。
　　三、扭扭操
　　1.让宝宝平躺，握住宝宝双脚。
　　2.将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
　　3.恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。
　　四、颈部操
　　1.让宝宝趴着。
　　2.双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。
　　3.轻轻放平宝宝，如此反复10次。
　　4到6个月的宝宝健康操
　　一、飞机操
　　1.妈妈屈膝而坐，并撑着宝宝的腋下，让宝宝趴在妈妈的小腿上。
　　2.妈妈逐渐往后躺下;此时，腿部的角度维持不变，让宝宝的身体慢慢上升。
　　3.妈妈利用小腿的力量，双手撑住宝宝的腋下，让宝宝像一架小飞机那样趴在妈妈的小腿上，上下摆动宝宝。
　　4.结束后，将宝宝往自己脸部的方向拉，让宝宝趴在自己的胸口，作为降落。
　　二、骑马操
　　1.妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。
　　2.将宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。
　　3.轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。
　　三、跳跳操
　　1.抓住宝宝的腋下，将宝宝直立抱起。
　　2.撑住宝宝，让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上。
　　3.腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体也随之上下振动。
（实习编辑：吕瑞琼）
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宝宝有个风吹草动，新妈妈往往都很紧张，生怕因为自己的疏忽影响了宝宝的健康。很多妈妈不知道，其实通过宝宝的小便就可以简单判断他是否有疾病或不适。本文就教大家几招，通过几种异常小便判断宝宝可能发生的状况。广场健身操带来乐趣又健身_运动养生_养生之道网
///文章正文
广场健身操带来乐趣又健身
近年来，在一些大街小巷兴起了一股广场舞热潮，因为广场健身操带来乐趣又健身，所以逐渐的深受广大中老年妇女的爱好，成为广场的特色风景线。
广场健身操逐渐的在城市兴起，16步、32步、43步等健身操深受群众喜爱。这种健身方式简单易行，老少皆宜，不仅能起到锻炼身体的作用，也能缓解疲劳，放松心情。由于参与的人数越来越多，所以也鼓励了很多义务领操员更加投入，不断通过各种方式学习新的舞步。一些休闲文化健身广场，每天都云集很多健身者。
我们生活的这小城，从来就不缺乏时尚。不知从什么时候开始，广场健美操也在这里开始流行。黄昏时分，为油盐酱醋忙碌了一天的退休阿姨们，为工作学习劳累了8小时的女医生女教师女公务员们匆匆走出家门，从四面八方汇聚到广场上，学跳健美操，那人气真叫旺呢，满满地站满了整个广场，旁边还站着不少跃跃欲试的人。一传十，十传百，已学会的就在其他的场地就近开设新舞场，渐渐地，城里好多地方都有了跳广场健美操的地方。
每天傍晚时分，太阳早已下山，满天的云霞徐徐散开，酷热的署气也慢慢消退，阵阵微风吹来，夏日里特有的夜来香的气息混杂着城里各种不同的味道弥漫在干燥的空气里，就从这暮色苍茫时分开始，我们一直跳到华灯齐放，虽然没有统一的服装，舞者的高矮胖瘦不一，但整齐的队列，统一划一的舞步，随着欢快的音乐，煞是好看。引来了路过者的注目，围观者更是不少，有饭后出来散步的三口之家，有一心想学又扭捏不好意思的阿姨，有跟着在其中跳舞的奶奶来玩的小孩，有喜欢看热闹的男同胞......甚至出现了买小吃的，广场成了欢乐的海洋。
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烤馒头有助于消化还能治胃病？
13:13来源：99健康网
导语很多人都有过吃烤馒头的经历，烤馒头好吃但你知道吗，烤馒头不只味道好，更能助消化和治胃病。
　　将馒头切成薄片经过烘烤之后，吃起来香酥爽口，容易消化，对溃疡病患者来说，是一种既好吃又经济的。
　　馒头片经过火烤，其本身不仅起了物理变化，而且还发生了化学变化。淀粉经过火烤变为糊精，馒头片外层变为棕黄色就是淀粉转变为糊精的缘故。
　　糊精容易被水溶解，并能促进唾液腺分泌消化液，有帮助消化的作用。此外，馒头片在中必须经过牙齿的机械加工和充分咀嚼，这样可以获得更多的唾液。经过口腔充分搅拌的糊状物，到达溃疡病人的胃肠内，也就很容易被吸收和利用，从而减轻了胃肠道的负担。实践证明，吃烤馒头片的另一好处是可以中和胃酸，避免或减少胃酸对胃粘膜的刺激和腐蚀，并可保护溃疡灶，减轻疼痛。另外，尚须注意一点，烤馒头片时一定要采用文火或无烟的火烤，有条件的可用电烤箱或烤炉更好，把馒头片逐渐加温，慢慢烤干烤黄，切记不要烤焦。
（责任编辑：实习黄爱萍）
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