怎样让小宝宝快速入睡？_百度宝宝知道
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精&怎样让小宝宝快速入睡？
宝宝3岁2个月LV.19
大家都知道刚出生不久的小宝宝特别爱睡觉，但是随着他月龄的增加，其睡眠时间会慢慢减少一些，这时家长的烦恼也就跟着来了，就是要花更多的时间哄宝宝入睡。接下来告诉大家一些使宝宝快速入睡的方法，希望能减轻家长们的辛劳。
一、适用于0—3个月婴儿的快速入睡法
1、新生宝宝很难立刻适应从子宫到小床的环境，因而在最初的几周内让宝宝睡在襁褓里。会使他更快的入睡。
2、刚出生不久的宝宝特别需要睡眠，所以您家长们不必担心宝宝会轻易的不睡觉。接下的日子里宝宝逐渐有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周内，一般他会一天睡3-4次，基本上都是吃完奶就睡，醒来后又吃奶。宝宝的这种睡眠规律表示他吃的足睡的香，家长可以完全放心。
3、新生儿每天的睡眠时间大概有12小时，有些宝宝甚至时间更长。到了两周时，睡眠时间会加长，醒来的时间也会加长。到大约两个月时，晚上宝宝可能会连续睡上6-10小时，而且不容易醒来。
4、在宝宝出生的前几个月里，家长们尽量不要让孩子整夜的睡觉。但要强调一点，就是不管何时何地都要让他有您身边的安全感。
5、一般情况下，新生儿在晚上会醒来2—3次，家长要给孩子换好尿布，然后轻轻地拍打着他再次入睡。
6、倘若您发现宝宝的睡眠早晚颠倒了，无需惊慌。这时您应尽量减少他的白天睡眠时间，可以让房间暗一些，安静一些。另外，您还可以在白天让宝宝多活动活动，适当延长他额兴奋时间。
二、适用于3—6个月婴儿的快速入睡法
1、宝宝在3-6个月的时候已经可以整晚的睡觉了。一般宝宝在4个月时会有3-4小时的白天睡眠和9小时的晚间睡眠。
2、假如宝宝睡觉的地方十分靠近他的日常玩具，您需要尽量把它们移开。
3、当宝宝似睡非睡时，您可以把他放到小床中，以培养他自我入睡的良好习惯。
4、假如晚上宝宝在有灯光的房间里特别吵闹，则需尽量把灯光的亮度调低。
三、适用于7—12个月婴儿的快速入睡法
1、宝宝最害怕孤单一人，倘若宝宝在睡觉之前大哭大闹，一般是由于您的离开。因此尽量在宝宝入睡的时候陪伴在他身边，给他充足的安全感。
2、宝宝在7—12个月大的时候正处于改变白天小睡的阶段。宝宝白天一般会有2-3次的小睡，每次有1—2小时。当宝宝9个月大的时候，他便可以独自连续睡12小时。
3、倘若宝宝醒来哭泣，您不要马上冲进房间，尽量让宝宝自己重新调整进入睡梦。倘若宝宝连续不停的哭泣，您也不要抱起他，只需轻轻的安抚他。抚摸一下宝宝的身体，他一般会在安心舒适的感觉中重新入睡。
4、倘若宝宝确实很难入睡，一般适当的哭泣有助于让他早点进入梦乡。
5、这个月龄段的宝宝已经可以移动了，并且时常有坐立的欲望，甚至试图站立。此时，家长应特别注意经常检查宝宝小床的安全性及牢靠性，防止宝宝不慎滑落或者翻越床栏杆等。
各位家长，掌握了以上快速入睡法，相信能减轻您的负担，让您不再担忧宝宝哄睡的问题。
楼主智慧之盈
宝宝3岁2个月LV.19
哈哈，是不是有用
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最快5分钟让孩子乖乖入睡，超实用方法，解决孩子入睡困难
当妈妈的都知道，要想让宝宝快快入睡可不是件容易的事情。其实掌握了正确的办法，再怎么爱折腾的宝宝也能乖乖的入睡。方法一：神奇的拍拍哄睡法（亲试有用哦）适合1岁以内适合1岁以内的小宝宝，越小越好，刚喂奶睡熟了，放到床上一会就醒了，每个妈妈都遇到过吧.简直头痛得要死，又要重新喂奶哄睡一次。其实可以使用下面的拍拍哄睡法，大概时间10-20分左右。第一步：我们以让宝宝侧卧蜷起拍拍睡为说明。 1、让孩子蜷起； 2、一手按住宝宝双臂，身体前倾微微压住宝宝腿部； 3、要拍实，动作果断不犹豫第二步：我们以让宝宝侧卧蜷起拍拍睡为说明。 1、让孩子蜷起； 2、一手按住宝宝双臂，身体前倾微微压住宝宝腿部； 3、要拍实，动作果断不犹豫第三步妈妈用手有节奏的拍宝宝的背部，约1秒1下。 手拍的力度达到让宝宝的身体微微颤动。第四步拍的同时有节奏的轻哼，辅助宝宝入眠。 轻哼的声音要温和、低沉、节奏稳定，和拍拍的节奏一致第五步宝宝刚入眠时可能会不时地动眼睛动身体，此时容易醒来。 所以请将按住、轻拍、轻哼保持几分钟。第六步在宝宝进入安稳睡眠几分钟后，哼唱和轻拍的力度可以降低，节奏可以减缓，直至完全停止。然后妈妈的上身再缓缓抬起。最后用毯子盖住宝宝，从身体两侧掖到身下，让宝宝感到被裹紧可以安睡。简直完美！方法二：神奇方法，大多数孩子适用奶睡的日子一去不复还，小家伙每天晚上都舍不得睡，非要玩到精疲力尽才肯睡。奶睡的日子一去不复还，小家伙每天晚上都舍不得睡，非要玩到精疲力尽才肯睡，但同时，我发现晚上哄孩子睡觉成了一个非常头疼的问题。每天晚上，孩子都是要玩到精疲力尽才肯睡觉，经常折腾到11点才睡着，搞得我和他爸也是非常疲惫。后来我模式到一种神奇的方法现在，我家小孩每当睡觉前，都会乖乖配合脱衣服，关灯之后他会乖乖躺下，然后给他讲讲小故事，一会就睡了。我是怎么做到的呢？我的方法是“关灯”，其中还有一些使用配合技巧，请听我一一道来！第一步：让孩子接受关灯。刚开始的时候，每当关灯孩子就会哭，后来通过分散他的注意力以及连哄带骗（家里点灯坏了，没电）他开始接受关灯的睡觉的事实。第二步：减少干扰。在关灯之后，最好还要拉上窗帘，关上房门，让房间里黑得伸手不见五指最好，目的就是尽可能地减少外部环境对宝宝的干扰。第三步：讲故事、唱儿歌。关灯之后可以跟孩子做一些简单的互动聊天，让他的小情绪慢慢放轻松下来，再讲他喜欢听的儿歌和故事。这样他会慢慢喜欢上睡觉，因为睡觉之前会有喜欢的儿歌和故事等着他呢。第四步：就是耐心了。重复上面的步骤一周左右，孩子形成条件反应，立马见效了。父母须因应自己及宝宝的特性，选择一套适合的方法。不论哪一个方法，爸妈都要采取贯彻和坚持的态度，不要让宝宝感觉你有丝毫退让之意，否则很容易就会陷于困境，而难以处理宝宝入睡的问题。此外，在处理宝宝睡眠问题的同时，爸妈也要照顾自己的身心健康，家人的合作及支持十分重要，能减轻爸妈身心的负担本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
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让宝宝快速入睡的8个绝招
　　摘要：有些难缠的宝宝，不管家长怎么个“软硬兼施”，他就是活力充沛，不肯上床睡觉，最后倒是把家长给折腾得精疲力尽。那么，到底怎样才能有效地哄宝宝入睡呢？
　　宝宝晚上吵吵闹闹不肯入睡，最头疼的肯定是爸爸妈妈。其实不是宝宝不是不想睡觉，只是爸爸妈妈没有足够的本事哄宝宝睡觉。要让宝宝睡好觉，下面8招可是必备绝招哦。
　　1、要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。
　　2、要多做让宝宝养成健康睡眠习惯的练习。在明亮的空间中和宝宝一起玩耍，而在昏暗的环境下让宝宝睡觉。当一天要结束前，为让宝宝静下心来，可以在一个较暗的房间里为宝宝做按摩、洗温水澡。之后再抱着宝宝走动走动，或坐在摇椅里，再或抱着宝宝喂奶，最后让宝宝安静地入睡。
　　3、创造一个温馨幽静的环境。宝宝睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种平静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。如果宝宝已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。
　　4、晚上尽量不要开大灯。在喂奶或换尿布时，可开一下床边小灯，完事后立即关灯。可安装低瓦数的地灯，睡眠时开着，防止宝宝醒后看不见父母而产生恐惧。
　　5、给宝宝盖得不宜过少或过多。天气寒冷，可用热水袋温暖被褥，若要给宝宝使用电热毯，可在睡前通电预热，等宝宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，应马上给宝宝喝些白开水。
　　6、当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上。　　
　　7、如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉，含有天然薄荷和桉叶油)，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
　　8、经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律；睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋；注意室内空气流通；床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。
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