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谁说生完娃就不是小仙女了？宁波妈妈产后修复的正确方式
自从我卸货之后，除了宝宝，想的最多的就是如何摆脱月子病和恢复身材了。天知道我在这条路上走了多少弯路，还好后来我遇到了艾卫宝德！接触到艾卫宝德后我才知道，真正意义上的产后恢复不仅是指减肥，还包括体质、内脏功能、体能恢复等等。快来对应一下这些恢复指标，看看你们达标了几个？（我会告诉你当初我一个指标都不合格么？）
骨盆恢复：产后骨盆变宽会导致体形走样、腰酸、内脏和子宫下垂等问题。通过恢复训练来增强肌肉的支撑力，改善骨盆松弛前倾。子宫恢复：分娩可能造成子宫易位甚至脱垂。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。卵巢恢复：通过产后修复，松弛的盆底肌肉恢复弹性。盆底肌在收缩运动的同时也促进了盆腔内的血液循环，从而对卵巢起到保健作用。身材恢复：不只是减重，还有恢复身材。当你的骨盆、腰腹、内脏的机能恢复以后，才能重塑健康的身形。体质调理：产后身体容易受风寒侵袭，导致寒湿淤积体内。体质调理可以通脉络，清瘀排毒，增强新陈代谢能力，减少产后后遗症发生。
然而单纯依靠自身恢复很难达标，科学又专业的产后恢复才是关键！坐月子的时候，由于自身缺乏科学的产后恢复知识，再加上传统的 “坐月子”一些不科学的方法，我的身体一直好不了。还好后来听我妈的去了艾卫宝德。艾卫宝德的老师会根据每个人的身体情况定制恢复方案，运用专业的手法帮助我解决产后问题困扰。
遇见宁波艾卫宝德，生完娃依旧是仙女！一开始，我坐月子时落下了肩膀疼痛和膝盖疼痛的毛病，那时总觉得自己岁数还小，无所谓，坐完月子活动活动就好了。月子结束了，疼痛却愈演愈烈。和艾卫宝德的老师交流之后，竟然发现自己没有一个指标是达标的…老师给我科普后，我更加坚定了自己的决心——一定要进行产后修复。让我感到惊喜的是，当我去了艾卫宝德两周之后，我就觉得好转了一大半，不用怕膝盖寒不敢穿裙子了，更不用时常让妈妈给我按摩肩膀了。
后来又加入了气血调理，因为自身经络不畅，一开始有点不适应，老师也告诉了我原因，多试了几次之后就感觉好多了，感觉全身上下都很舒服。
如今我已经彻底的摆脱了月子病，身材甚至比产前更好！真的感谢艾卫宝德的老师，因为她专业的技术和手法、贴心的服务，我才得以将月子里落下的毛病调理好。我也深刻的意识到女人一定要对自己好一点，只有自己的身体好了，才能更好的照顾宝宝和这个家。
产后康复来宁波艾卫宝德，轻轻松松甩掉月子病咨询：400-胡老师：王老师：3（AM8：30--PM17：00）地址：宁波南部商务区健宸大厦201（艾卫宝德在各大城区均有服务点）
Powered by小编探店：宁波妈妈产后盆骨修复徒手整形经历
很多妈妈产前产后会被耻骨分离、骨盆变宽、臀部走形、肌肉酸痛等状况所困扰，而上班族成天对着电脑普遍都存在颈肩问题，以及久坐少动而导致的腰椎问题。
如果长时间过于劳累或姿势不对，也很容易导致腰痛和背痛，这些都是不良的生活习惯造成的，靠自身力量去修复是不可能的，但可以通过徒手整形来进行调理和矫正治疗。这门技艺，也被称为“整脊”。
山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵。今天小编去踩店探访的，是这样一位隐匿于我们宁波鄞州的民间徒手整形艺人，樊晓翔师傅。
“徒手整形”，可能很多亲不了解，一听到“整形”，自然会与手术刀联系到一起，但别忘了还有“徒手”俩字呢。还记得《唐伯虎点秋香》里的“还我漂漂拳”吗？这就不难理解啦。
小编一进屋，就被里面古色古香的装饰吸引，很有中医馆的感觉，处处弥漫着古朴典雅的气息，解去了因繁琐世俗所带来的郁闷之气。后墙上挂着大大的毛笔字“医道漫漫”，听说是樊晓翔师傅进入徒手整形行业的引路人某位中医大师之作。
关于产后盆底复位的问题，小编首先帮妈妈们提了出来
孕期胎儿在腹中一天天增大，骨盆及韧带承受着越来越大的压力，身体重心向前移动，骨盆和脊柱的弯曲度加大。除此之外，胸椎和腰椎附近的肌肉也变得异常紧张。产后哺乳期也会因为哺乳姿势的不正确，加重肌肉的紧张僵持。如果不能及时缓解并干预治疗，就会在未来的几十年形成健康隐患。
樊晓翔师傅说，人的脊椎就像一栋大楼，骨盆则是地基，地基受损，整栋楼自然会歪倒。肌肉酸疼只是表象，内脏和健康的影响是一辈子的事。所谓整脊，就是把错位的骨盆矫正过来，改善骨盆歪给身体带来的伤害。产后盆底复位从产后两周就可以做啦，越早进行恢复的效果就越好。
小编到店时，正好有位产后刚四个月的妈妈来做盆底复位。为方便，我们就称她为“小楠MM”吧。樊晓翔师傅先对小楠MM做肌肉放松，从头部开始，颈部、肩膀逐渐按摩放松，小楠MM一脸享受的样子。因为还在哺乳期，樊晓翔师傅说通过穴位按压，还可以起到通乳和增乳的效果，听到这儿，小编不由的想到一个问题，疏通乳腺，岂不是要像催乳师那样，脱光光去……事实证明，我想多了，对乳房周围的穴位进行点式按压即可，并且在整个过程中是允许家属在旁边陪同的（小编也是通过当事人和家属的同意后才在旁观看的）。
中间，樊晓翔师傅说，放松的过程中还可以减掉“拜拜袖”哦（也就是咱俗称的蝴蝶臂）。啊，这还能减肥？别忘了，咱们这是徒手整形，当然要有整形的作用喽，而且一次就搞定！小编听完，立马跟打了鸡血一样两眼冒光。
只见樊晓翔师傅用手压、掰、按、推、揉，每一下都像功夫剧里面武斗过招的动作。几分钟后，樊晓翔师傅让我走到小楠MM的头顶，亲眼见证奇迹的时刻。
小编又有了个疑问，这个能保持多久呢？不只是形式主义吧？樊晓翔师傅解释说，通过徒手整形的方式，让肌肉和脂肪回归正常的位置，并且疏通腋下的淋巴排毒，会加速体内有毒物质的代谢，不仅不会反弹，手臂还会在整形后变得更纤细匀称。
相对舒服的头部颈肩按摩过后，真正意义上的整脊开始啦！樊晓翔师傅对小楠MM的颈椎采取了武侠剧中相当“残酷”的手法，只听嘎巴一声，颈椎出现了很大的声响，着实吓小编一跳。樊晓翔师傅解释说，她的颈椎因为长期不良姿势的影响已经出现了问题，通过徒手整形的调节，让颈椎恢复到原有正常形态，若不及时治疗，颈椎问题会像多米诺骨牌一样，影响胸椎、腰椎……等到晚年病自然就找来啦。
正面做完，翻个儿做背面。因为还在哺乳期，小楠MM不能平趴，樊晓翔师傅拿来枕头垫住头部。樊晓翔师傅用手、臂、肘，对小楠MM的背部进行按、压、揉，这个过程就有些不太舒服了，但是小楠MM说是完全可以忍受的。
樊晓翔师傅说从颈椎到腰椎，用手一节一节的向下捋，再借助工具可以帮助小楠MM的脊椎恢复到正常的位置。
你知道吗，臀部和腿部的线条，通过徒手整形，也是可以瞬间改变的哦~樊晓翔师傅说到这儿，小编又开始鸡冻了……减肥塑身嘛，是每个MM都关心的，对不？
只见樊晓翔师傅通过用胳膊梳理、推压、按压等相对大力道的方式，看的是眼花缭乱，我问樊晓翔师傅，这些手法可以拍么？答：随便拍！不懂徒手整形其中精髓的人，就算看了也学不会的。
不过十分钟，小楠MM的臀形发生了根本的变化。大腿左侧的赘肉竟然消失不见了，相比右侧没做的部位，一看便知。
樊晓翔师傅介绍说，很多MM来做徒手整形，是为了让身形看起来更轻盈苗条，但实际上体重却没有发生变化，这是因为通过徒手整形，气血通畅自然脂肪不容易囤积，另外通过调整脊椎和重新分部肌肉，也能从视觉上带来挺拔修长的感觉。
小楠MM是顺产的，孩子也比较大，她说在分娩之后虽然身材较怀孕前变化不大，但胯部的变宽造成很多裤子提不上去，真是很苦恼，这也是她来做徒手整形的初衷。
问小楠MM的感受，她说麻酥酥的，只是有点疼，完全可以忍耐。又过了大概十分钟，我走到小楠MM的头顶，蹲下看——从这个角度上看，胯骨完全内收了回去。整脊啊，就是那么的神奇！若不是亲眼所见，我怎会相信骨盆竟然也是可以被改变形态的。
在进行过全身的徒手整形后，樊晓翔师傅对小楠MM的整体又进行了一次放松，与之前不同的是，最后的放松那可是绝对的体力活。抻拉，推压，最后竟然将小楠MM整个背起颠，哇哦~这要是没点儿底子，还真干不了这行啊！
有兴趣，有需要，有闲钱、时间的可以找樊晓翔师傅试一试，即使最后你不做，通过跟樊晓翔师傅的聊天，也能收获很多生活中所不知道的东西。
私密分享附：樊晓翔师傅徒手整形馆信息
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樊晓翔师傅手机： 微信：fanxiaoxiang006
宁波市鄞州区四明路569号（格兰云天二期北门）
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