吃核桃和黑芝麻对头发有好处，但一天吃多少
吃核桃和黑芝麻对头发有好处，但一天吃多少
吃核桃和黑芝麻对头发有好处，但一天吃多少为宜，吃多长时间有效果？头发油头顶稀疏不掉头发
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擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
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专长：内科相关疾病
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问题分析：据你的描述，引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，皮炎,有脂溢性脱发,中毒等等。宜对症治疗为佳；意见建议：建议检查确诊。也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等治疗。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
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健康指导：你好，根据你描述的情况如果多吃点黑芝麻和核桃可以帮助头发乌黑的状况，所以需要注意每天不要吃太多，磨好的每天吃一勺，还有饮食方面注意吃一些清淡的食物，多运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力
问吃核桃，对头发生长有做用吗？
职称：医师
专长：妇科
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吃核桃能保养头发，是因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健，而维生素B可使头发有韧性。核桃是头发健美最好的食品。
问吃核桃对头发好吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：从理论上讲，核桃具有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾的作用，肾者主骨，其华在发，所以说核桃对发是有益的。
意见建议：
问头顶和两边头发比较稀疏，这样的还...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：这样的情况和内分泌失调、缺乏维生素或是机体功能紊乱都有很大的关系，最好是去皮肤科检查一下。意见建议：可以自己买点乌须生发丸、七宝美髯丹服用，看看有没有改善，用盐水洗头，对治疗有很好的帮助的。
问头顶的头发稀疏
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。意见建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
问头顶的头发有点稀疏，发质变软！！
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专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
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问题分析：中医认为发为血之余。这是跟气血不足有关系的因为头发需要气血的濡养。建议你多吃黄芪当归炖排骨,补益气血,意见建议：同时要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
问头顶头发细软稀疏
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专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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病情分析： 你好，头发稀少的原因很多,遗传,年龄,内分泌等.头发更多跟人的营养状况有很大的关系,意见建议：建议议补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
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掉头发吃黑芝麻有用吗&掉头发多吃这五类食物
日08:28&&来源：
原标题：掉头发吃黑芝麻有用吗 掉头发多吃这五类食物
　　不少人通过吃黑芝麻来治疗掉头发，因为他们相信黑芝麻有养发护发的作用。那么黑芝麻对于治疗掉头发到底有没有帮助呢？
　　掉头发吃黑芝麻有用吗
　　吃黑芝麻对头发的健康生长有一定的好处。黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白质和矿物质外，还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。但是吃过多的黑芝麻，会引起头皮油腻，也会引起内分泌紊乱，反而会加速脱发，所以出现掉发的朋友不要盲目食用，要及时到医院进行治疗。
　　掉头发吃什么好
　　1、多吃富含铁的食物
　　头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
　　2、富含蛋白质食物
　　头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
　　3、促血液循环食物
　　头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
　　4、杂粮
　　杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。
　　5、坚果类
　　经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。
(责编：陈楚楚、张子剑)常吃黑芝麻有什么好处？能让白头发变黑吗？
常吃黑芝麻有什么好处？能让白头发变黑吗？我头发白了不少，要经常染发，不过染头发对头皮的伤害太大了，，如果吃黑芝麻能让头发白回来就好了。
黑芝麻又称之为胡麻，是传统的滋养强壮品，100克黑芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克。黑芝麻铁含量是许多食物无法相比的。
多吃黑芝麻能滋养肝肾、润肠通便、养血乌发。有白头发、体弱多病，大便秘结、头晕腰酸者，可以将黑芝麻炒熟，碾成粉末，每天拌着适量的蜂蜜食用。
需要注意的是，黑芝麻能润肠通便，所以腹泻的病人不宜食用。
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黑芝麻对头发有什么好处，能生发吗？
黑芝麻对头发有什么好处，能生发吗？
　　黑芝麻可以使白发变黑，可促进头发生长。　　关于黑芝麻能否生发、乌发，国内外都有科学的研究。有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用，并可促进黑素生成相关基因的转录。也就是说，至少在细胞实验当中，证实黑芝麻能够促进黑色素的合成。人的头发会变白，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，所以黑芝麻有能够让白发变黑的神奇功效。　　黑芝麻可以改善发质：　　黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效，说得比中医还夸张，最肯定的是“亮泽头发”的功能，这与中医师不谋而合的。那么在中医里呢？黑芝麻有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的作用，是滋补圣品。常吃黑芝麻，可以有乌发润发、降血压、养颜润肤等功效。
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头发的生长需要营养。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，可查血微量元素。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，使脑子受到了很大的刺激。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故，血气不足，身体营养很差，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，不能正常地发挥作用，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，寿命到头了，少吃油腻及含糖高的食品，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，多吃青菜、水果，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，人们说是“鬼剃头”，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，头发就会因缺少营养，大脑受了刺激，活动乱了脚步，这是一种因为压力、情绪，比较常见的是圆形秃? 头发有它自己的寿命，长到一定长度。 人用脑过度，或者经常心事重重，三到五个月内可以恢复生长。 掉头发的原因与营养有关，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，饮食营养要全面，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养人为什么会掉头发 掉头发人人都有、实际上就是这样脱掉的 ，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的，势必要使身体的营养受到刺激，可促进头发生长，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后。这是怎么回事呢。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，也就是俗称的“鬼剃头”，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象、生长不好而短命脱落，不过有的人掉得多，有的人掉得少
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强身健体，也能防止脱发和白发，但是什么都是不能过量的，太多反而会引起内分泌紊乱，不可太频繁，可以用含有角蛋白的洗发水，最好是配合缮丝缘丝木精华液来补充发根营养、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物，卷心菜或菠菜等碱性蔬菜水果，肉类或肝脏类少吃、放松心情，保持良好的睡眠，不要过于焦虑，头皮油腻，导致头发加速脱落所以可以适当的食用一些，要生发还要从注意以下几点：一；二；三，越是焦虑头发脱落的速度也会越快，睡眠充足，不要熬夜黑芝麻中富含丰富的维生素A和维生素E，同时可以滋补肝肾，润养脾肺、头皮出油多可以一到两天洗一次头，容易让血液偏酸性，加快脱发
黑芝麻应该有这个效果。我们这里有人有这种经历。每天配合黑芝麻。黑米。黑豆。枸杞打豆浆。结果已经脱发的地方，现在已经长出很多黑发了。
不能，不过可以起到黑发的作用，而且效果来的慢。
你好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
不能，能乌发，不过要长期食用，见效也慢！
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回答问题，赢新手礼包吃黑芝麻也会掉头发吗？
&&&&前几天，家住黑龙江省双鸭山市的刘大爷给我们打来电话说：我经常掉头发，周围邻居说是吃黑芝麻和味素造成的，所以我想问&&吃黑芝麻也会掉头发吗？受访专家：黑龙江中医药大学附属第二医院主治医师、医学硕士 李海涛本报记者 李卫芳&&& 家住黑龙江省双鸭山市的刘大爷，今年78岁了，身体一直挺好的。但是，最近刘大爷总是掉头发，听周围的邻居说自己是因为吃黑芝麻和味素才会导致脱发的，刘大爷犯起了迷糊。于是刘大爷给我们打来了电话说：&不是说吃黑芝麻对头发有益吗，怎么还会引起脱发呢？如果是我吃多了，那么吃多少才合适呢？&就刘大爷提出的问题以及一些日常生活中的保健方法，我们来看看李医师是怎么说的。&&& 黑芝麻和味素吃多了也会掉头发&&& 造成脱发的原因很多，如紫外线照射、化学损伤(染烫)、睡眠不足、压力过大、饮食不当等都可能会导致脱发。对于脱发应首先明确病因，吃黑芝麻确实可以起到保养头发和乌发的作用，对于脱发也有很好的辅助治疗作用，但是过犹不及，如果食用不当，反而会使头皮局部油脂分泌过多，阻塞毛囊，加重脱发，比较合适的食用量应该是每天20克以下，约一小勺。此外，对于市面上销售的黑芝麻糊一类的食品，也应该适量食用，倘若过量，不但黑芝麻对头发有害，而且其中糖分过高也会对头发产生伤害。&&& 味素有调味作用，具有一定营养，但食用过量会加重脱发，甚至导致其他严重问题，所以，味素的食用量以每天不超过5克为宜。&&& 每天掉多少头发才算脱发&&& 脱发有生理性脱发和病理性脱发之分，生理性脱发是正常现象，因为毛发有生长周期，会产生正常脱落。而病理性脱发是不正常的，其与遗传、内分泌、物理、化学、精神压力、饮食、特殊疾病等多种因素有关。一般情况下，每天脱发50到100根属正常现象，若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。如果掉下来的头发发梢与发根粗细相同，根部还有小白点，则说明头发掉时还很健康，这种脱落就不正常了。& &&& 日常护发好方法&&& 头发没了也要常&梳头& 梳头是保护头发的好方法，最好用牛角或木质梳子，以免起静电。头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理，由前发际缓慢梳向后发际，每日早起后、午休前、临睡前各梳1次，每次10~30分钟，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。&&& 保持头发清洁 一般以3~7天洗一次头发比较合适，要用温水清洗，洗头发前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，将头发梳顺后再洗。洗头时手指不要过于用力，以免损伤发根和头皮。不用碱性洗发水，根据自身发质选用洗发水，定期更换洗发水。&&& 不要频繁染发 染料会刺激头皮，影响头发的正常生长，还可能引起过敏反应和癌症。&&& 多吃新鲜蔬菜和水果 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉等都对保护头发、延缓头发老化有好处，应经常食用。
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