阿祖苗药骨病知识普及--风湿和类风湿
&【骨病知识普及篇~风湿和类风湿】
风湿性关节炎和类风湿性关节炎都是现代人的常见病和多发病，我们如何来辨别这两种疾病呢？今天在这里为大家简单的介绍一下。愿更多骨病的患者解除病痛！
风湿关节炎的预防与保健,对我们的生活有的很大的影响。它影响着我们的生活;同时，它又是我们经常谈论而又不得不说的话题之一。那么，风湿关节炎有没有什么预防与保健的方法呢?
注意劳逸结合
要注意劳逸结合，休息跟活动的的时间要适中，当处于过于疲劳的状态，人的免疫系统的能力会随之下降，同时引发一些疾病。
加强锻炼，增强身体素质
那些身体比较强壮，极少得病，抗病能力比较强、抗御风寒侵袭的能力比很少经过体育锻炼的或者没有经过体育锻炼者强得多的原因是，他们长期参加一些体育类型的锻炼或从事一些生产类型的劳动，如体操、练习太极拳、做广播体操、散步等。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。
避免受风、受潮、受寒
风湿关节炎的极少数患者在发病前后没有受潮、受凉等病史，这说明在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。
持精神愉快
无论是疾病的发生还是疾病的发展，都与人的精神活动状态有着密切的相关联系。保持愉快的精神也是预防风湿关节炎其中的一方面，遇到事情要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住保持正常的心理状态，对维持机体的有利。
以上就是关于风湿关节炎的预防与保健的一些小窍门，风湿关节炎的预防与保健,是我们每个人都应该注意的。平时的预防与保健关系着我们以后的生活。所以，为了我们的身体健康，从现在做起，从一点一滴做起。
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13:37:10 & & & 来源：映象网生活频道
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▌1.多喝水
多喝水，可以促进新陈代谢、消化吸收；帮助身体运输营养；排泄废物；解热降温；润滑关节、肌肉和器官；保持皮肤湿润；增加元气……
总之，多喝水的好处非常多！
大家都知道宋慧乔那个把仲基欧巴撩回家的女明星，她每天会喝大量的水，来保持皮肤的状态。
所以才有了网络上爆红的对比照，比新郎宋仲基大四岁，却丝毫看不出来，跟16年前的对比照更是基本无变化，难怪别人是人生赢家！
所以从现在起，请抱紧水杯，一定要多喝水！特别是早上空腹喝一杯蜂蜜水或者柠檬水，可以让眼睛更有神哦！
▌2.坚持涂防晒霜
夏天要涂防晒霜，去海边要涂防晒霜，这是常识。但是又有多少人坚持365天，每天都涂防晒霜？有人会问：这有必要吗？
很有必要！
偷偷搓搓搓！！！
其实小编说的“搓”，在按摩中属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。
经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“
你是不是也这样？
在商场看到中意的衣服会装作不经意翻吊牌看价格；沐浴露用完了还要灌点水进去再用几次；没钱的时候都不敢生病；出去吃饭实行AAB制，就是他们吃饭AA，我舔着B脸去吃；别人认识大牌都在专柜，我是在百度！
哎，难怪有位名人曾说过：“穷，不是人一种状态，而是一种常态！”
贵州苗药公司贯彻十九大精神扶贫洒脚医苗寨
&贵州苗药药业有限公司把学习贯彻党的十九大精神落到实处，助推精准扶贫，鼎力资助洒脚医苗寨，携手共建“苗族健康守护神阿祖寻根之旅”文化工程。
11月29日，义龙新区万屯镇阿红村兴隆组洒脚医苗寨举行该项工程隆重的启动仪式。阿红村党支部、村委会热烈欢迎来宾，热情好客的洒脚医苗寨同胞翩翩起舞，为来宾表演了芦笙舞、糍粑舞等苗族特色舞蹈。
贵州苗药公司董事长吴昊峰介绍该工程的基本情况。他说，当前全国上下都在学习党的十九大精神，我们公司积极行动，把宣传贯彻党的十九大精神与精准扶贫结合起来，与洒脚医苗寨携手共建“苗族健康守护神阿祖寻根之旅”文化工程，执行贵州
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。”湿气重的人身体就会出现各种异常，如身体困倦、身体四肢沉重、食欲不佳、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等。
那么，湿气到底是什么？
湿气就是水气，分内湿和外湿。
&内湿，指饮食不节制，着凉，思虑过度，久坐等导致脾虚，土不克水，导致细胞内水分过多，酸碱平衡被打破，正常生理功能无法充分发挥，汗为心之液，肺主皮毛，只要酸碱平衡被打破就会出现毛孔大张，出虚汗等表现，人体抵抗力随之下降。
&外湿：环境中的水分。环境中的水分一般情况不会对人体造成损害，而体内水液代谢失调，酸碱平衡被打破的时候环境中的水分就会乘毛孔大张而进入身体，和内湿一起起作用，由浅入深对身体进行破坏。
所以说，如果你不是美人鱼，就不要经常玩水啦。
&寒湿”是万病之源，我们日常一定要注意排寒湿和补充阳气及时恢复体力。
下面我们介绍一下寒湿容易通过哪几个穴位进入及排寒湿的方法。
肩颈部的“大椎
上海时间11月20日，在上海梅赛德斯奔驰文化中心，维多利亚的秘密大秀拉开帷幕。
六位国模刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯、谢欣、王艺以及华裔模特陈瑜，同台争艳！
在本次维密大秀上，中国超模奚梦瑶在走秀中因为鞋跟绊住了拖尾的裙摆而导致摔倒。
但是，就算是摔倒，奚梦瑶小姐姐也一直保持着微笑，简单整理了自己一下，立即站起来继续完成走秀。在哪里跌倒就在哪里爬起来，摔一下说不定运气会更好。
奚梦瑶在摔倒的意外发生后，立即微博发文：“对不起让大家失望了，谢谢所有人的关心，做模特7年，这条路上一路走来摔过无数次…但是我知道不管摔得多疼，我都一定要站起来，把路走完…未来的路很长，我会一直走下去…谢谢你们。”
苗族在上古时代有“荆楚”、“荆蛮”、“南蛮”等的得名，便是如此。禹伐“三苗”的残酷战争以后，中原文献不再有“三苗”的记载。荆楚、楚荆、荆蛮、南蛮等不同的呼唤，都是泛指苗族人们的共同体，他的前身，还是三苗，历商、周至战国后期，三苗后裔在“荆”、“楚”、“蛮”的抽象掩盖下，又出现于史册
。这些称呼把苗和其他族称混同在一起。宋以后，苗才从若干混称的“蛮”中脱离出来，作为单一的民族名称。
贵州关岭一带流传有《蚩尤神话》，传说远古时，苗族居住在黄河边上，共“八十一”寨，他们的首领叫蚩尤，蚩尤为民除掉了危害苗民的“垂耳妖婆”，使百姓过上安居乐业的生活，后来妖婆的三个妖娃请来了赤龙公和黄龙公（即炎帝和黄帝）复仇，蚩尤率领苗族人民英勇作战，多次打败赤龙和黄龙二公。赤龙、黄龙二公联合起雷老五（即雷公），水淹苗兵，擒杀了蚩尤，焚毁了“八十一寨”。剩下来的苗族子民被迫远走他乡
那么，蚩尤，何许人也？
传说蚩尤有八只脚，三头六臂，铜头铁额，刀枪不入。善于使用刀、斧、戈作战，不死不休，勇猛无比。黄帝不能力敌，请天神助其破之。杀得天昏地暗
上海时间11月20日，在上海梅赛德斯奔驰文化中心，维多利亚的秘密大秀拉开帷幕。
口唇麻木、血压高、眼干眼涩、头晕头疼等症状可能是你的颈椎有问题！
「低头族」已经成了一种病毒式传播，低头打游戏，低头看小说，低头看电影……但你知道吗？人的头部约重5kg，当你低头看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人的颈部就要承受25kg以上重量。
大家可以试想，我们的颈椎承受着本不该承受的压力，在这种压力下如果低头20分钟，脖子肌肉力量还勉强能够支撑；如果再持续下去，肌肉累了，韧带就会出力，久而久之，脖子就会出现酸痛、僵硬以及头痛等症状，长此以往就会演变成颈椎病！
不仅长期低头，不正确的姿势往往也会诱发颈椎疾病，比如含胸
关于风湿。。。
当患有风湿疼痛病后，大家都有一个共同的感受——一般都会在阴雨天气或者下雨天里发作，堪称阴雨天的感应器。
此外，此症状一发作就是非常要命的疼痛，除了身体的折磨还有心灵的煎熬。这种痛苦一般都是发生在中年或者老年人身上，或者是身体某些部位曾经受伤留下的后遗症。
那如何在阴雨天气里有效避免和缓解风湿疼痛的发作呢?
如果雨天在外边行走，那么一定要注意不要淋湿，而且一旦淋湿了之后要想办法马上换下淋湿的衣服，把身体湿透的部分用吹风机吹干。山东省临沂市高新区双月园路创业园D733
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联系人 : 杜彬}