经常感到脖子不舒服，酸痛难忍？你可能有了颈椎病，赶快治疗
经常感到脖子不舒服，酸痛难忍？你可能有了颈椎病，赶快治疗
汽车大小杂谈
&中国医科大学 魏华臣教授
你是不是经常感到脖子不舒服，酸痛难忍？你可能有了颈椎病。颈椎病现在已经不是老年人的专利了，长期低头以及错误的睡眠姿势都会诱发颈椎病。其中以下两种原因较为常见1、工作习惯不良，主要是写材料或使用电脑姿势不良，头部过度往前探这种姿势使颈椎呈“Z”形改变，压迫颈椎后方的结构，改变颈椎生理屈度及颈椎周围肌肉的应力状态，引起颈肩背部疼痛，导致颈椎过早退变。2、缺乏体育锻炼、错误的姿势、外伤、风寒湿入侵、发育畸形等都是颈椎病的诱发因素，其中缺乏锻炼和肌肉劳损是颈椎病年轻化的最常见因素。颈椎病常见症状1、脚软无力、走路发飘、不能走直线，有踩棉花感。这是因为颈椎病变组织压迫脊髓，出现的一系列症状，严重者甚至会有瘫痪、大小便失禁等症状。有此类症状的颈椎病，称为脊髓型颈椎病，属于颈椎病中最严重的一种，常常需要手术治疗。2、口腔症状：多引起颞下颌关节紊乱症，开口活动受限、咀嚼时颞下颌关节痛、关节活动时弹响或有杂音。由于外商、劳损、退变、炎症等因素可使寰枕、寰枢关节、颈2~3关节错位，错位后颈枕部软组织病变所产生的机械性压迫和无菌性炎症的化学刺激，使分布于上颈段的颈上交感神经节和三叉神经脊髓核受影响，从而导致三叉神经中的下颌神经咀嚼肌支的功能受到影响，令其支配的颞肌、咬肌、翼内肌、翼外肌功能亢进和痉挛，导致颞颌关节早期的功能紊乱，中期的结构紊乱，甚至发展到后期的关节器质性破坏。颈椎病常见治疗方法中药疗法:中医疗法使用简单、标本兼治、无副作用。治疗颈椎病的膏贴疗法历史悠久，也是目前使用最广泛的方法，使用方便，效果也很好，并且很安全。专家指出，颈椎病治疗分为手术治疗和非手术治疗两大类。其中，非手术治疗也叫保守治疗，如常见的按摩、膏贴等，大多数患者都会采用非手术的保守疗法，因为它具有安全无痛苦的优势，如临床上使用最多的 苗教授
伤 湿定 痛 贴来说，已经一二百年的历史了，对颈椎病、肩周炎有效率达到九成以上，现在是省级非物质文化遗产了，据说现在某宝网上就能找到了，而且还有三盒一疗程的超值装，真是划算真方便。希望以上这些内容可以帮助到更多的人。分享护理方法1、游泳首选蛙泳 游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。2、久坐以后站起来，双手叉在腰上，头部向侧面缓缓转动到不能再转，再保持5秒左右，慢慢从一边转向另一边。控制好速度避免头晕。&
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简介: 分享奇葩汽车见闻，有趣有料的汽车自媒体我的脖子很酸很累总感觉很不自在
我的脖子很酸很累总感觉很不自在
我的脖子很酸很累总感觉很不自在，请问我这是怎么了？是不是得颈椎病了
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：1.颈肩腰腿痛疾病；2.埋线减肥；3.疑难杂症，经...
&&已帮助用户：250
病例分析:上述情况要考虑颈椎病的可能性。意见建议:要注意姿势，充分休息。可以先采取中医方面的治疗。
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
&&已帮助用户：25554
问题分析：脖子出现酸困的症状比较常见的原因是由于长期的不良姿势等情况引起的颈椎病比较常见，可能跟平时过度的不良姿势或者劳累关系比较密切意见建议：目前你的这个描述情况考虑颈椎病的可能还是比较大，最好还是先去拍片检查看一看多注意休息，可以先去做下按摩，
如果是颈椎病的话能根治吗，
回复：如果不是很严重的颈椎病可以根治
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93867
问题分析：你好，你所说的情况脖子很酸很累总感觉很不自在 一般来说确实需要考虑颈椎病的，需要拍片或CT检查才能明确的意见建议：如果确诊该病，治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。
颈椎病能根治吗？我已经有腰椎病了，
回复：颈椎病属于慢性疾病，慢慢调养可以恢复的
问能是颈锥病？
职称：医师
专长：艾滋病、传染性肝炎、脂肪肝、狂犬病、脱发、过敏性皮肤病、高血压等
&&已帮助用户：55038
你好，从你描述的情况看有长时间上网，这个可能会导致颈部劳损，导致颈椎病，建议做一下颈椎片看看，另外注意好颈部姿势，避免长时间颈部姿势的刺激，可以尝试适当按摩和理疗、牵引等方式缓解症状。
问颈锥觉得酸和疼,会不会是颈锥病
职称：医师
专长：心脑血管病、高血压、糖尿病等内科疾病
&&已帮助用户：5605
您好，根据你的症状判断应该是颈椎病的可能性大，是颈椎病中的神经根型也就是有颈椎间盘突出。此病与外伤、久坐、颈部长时间保持一个姿势有关系。建议做颈椎CT检查。
颈椎病的治疗1、注意休息，保暖，不能睡高的枕头。
2、热敷、理疗。
3、如果是神经根型颈椎病牵引效果最好。
4、保持良好的工作和生活姿势。
问干活时脖子会很酸，肩膀也会发麻，发痛，像很累一样，这是颈锥病吗？
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的 。建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
问脖子哪里经常痛
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
你好， 你的情况可能是颈椎病， 建议你拍颈椎片确诊，
问颈锥病头晕脖子酸痛头痛
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，手术风险大效果不太理想，物理治疗只能缓解，还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助
问脖子不舒服，后脑勺有点麻的感觉，是不是颈锥病？服用...
职称：医学生
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1967
病情分析： 根据你的描述，麻麻的感觉是由于局部血液循环不好导致的
意见建议：根据你的描述，建议多活动，可以针灸推拿治疗，平时不能长时间保持一个姿势，一定要多运动
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脖子特别疼，老练打字，玩手机。脖子现在特别酸，还有后脊椎也挺收藏
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吕家传膏药要不要试一下
腰椎病和颈椎病都是一种慢性多发病，它的治疗是一个长期，复杂的过程，需要多点，多面，系统科学的解决方案协同。 首先必须到正规的机构做一个整体评估，了解跟颈椎变化的因素有那些，然后对症下药，不能乱投医，也不能盲目相信所谓的偏方。颈椎病的改善和治疗是个长期复杂的过程。一般来说，要先做到这几点： 1自己是劲椎病最好的医生，一定要改变不良生活习惯和生活方式：如低头看手机电脑，坐姿不对，熬夜等，长期伏案工作者，应定时改变头部体位 2、科学的康复运动，主动抗阻运动锻炼，最好有专业人士指导，加强颈肩部肌肉的锻炼，使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。本人不建议羽毛球。篮球等激烈单边运动。 3、选择一个科学的枕头：填料有一定的支撑力流动透气，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），高度可调节，枕头非常重要，越来越多的医生已经注意到和深入研究，不过选错枕头反而会加重病情，山米枕是个不错的选择 4、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 5、慎用手术和牵引，我们是牵引坚决反对者，正骨更不能经常做 6、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合科学治疗，减少复发。
长期低头歪头是颈椎病难以痊愈的不良习惯患者都知道，为什么还总是不好？因为你夜间休息时枕头不能随变换睡姿而改变高与低，仰睡时枕头稍高就是长期低头，侧睡时枕头稍低就是歪头，这样白天与夜间的肌肉疲劳积累在一起颈椎病怎么会好，只有用能随睡姿自动改变高低的卢氏自动枕头，白天的疲劳在夜间得到充分的休息颈椎病多数会不治而痊愈
登录百度帐号推荐应用&&&&近年来，颈椎病似乎有年轻化迹象，一些“体贴”的商家适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪……一些江湖游医也很有“默契”地提供起多种免费诊断，并不时提醒消费者：不及时治疗很可能会瘫痪甚至成“废人”！对此，专家指出，其实因为长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病。出现症状时无需过分恐慌，及时休息并用活络油擦一擦、按摩一下、适当做些运动，让颈肌得到充分的放松即可缓解。千万莫被各类夸大其词的保健宣传所忽悠。坐车爱瞌睡容易“脖子痛”&&&&“医生，我最近脖子僵硬酸痛，是不是得了颈椎病啊？”在骨科和针灸科门诊，医生经常会遇到这类一开口就推断自己颈椎有毛病的患者。&&&&这类年轻的精英们工作都很忙，每天进入办公室在电脑前一坐就是几个小时，常常伏案埋头苦干；碰到出差，无论坐车还是坐飞机常常耷拉着脑袋就打起盹来。等到回家才感到肩膀和脖子僵硬酸痛，甚至还犯晕。&&&&“颈椎病越来越年轻化，并且以都市白领居多！”十个白领族，九个颈椎病”……近些年来，人们对这类新闻已不再陌生，甚至连小学生落枕，家长也怀疑是否提早患上了颈椎病。许多“体贴”的商家也适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪……一些江湖游医则很有“默契”地提供起多种免费诊断，并不时提醒白领们：“不及时治很可能会瘫痪甚至成‘废人’！”他们引用某项调查，称“20年来，颈椎病高发年龄已从55岁跌至39岁”，由此得出结论：颈椎病已明显年轻化！白领脖子痛颈肌劳损是主因&&&&颈椎病年轻化？这‘帽子’也未免扣得太早了！目前为止，并没有权威的流行病学调查数据证明。光凭一些极端的个案就下吓人的结论，不太妥吧！绝大多数年轻人所谓的脖子痛其实问题出在颈肌和筋膜，而非颈椎，准确地说，应该称为颈肩肌筋膜炎，并非严格意义上的颈椎病！&&&&颈肩肌筋膜炎如今在习惯埋头苦干、严重缺乏锻炼的年轻白领身上确实比较多见。我们的颈椎被肌肉和韧带所包围，在工作中长期保持伏案姿势的年轻白领或“低头工作族”，其颈部的肌群容易过度的劳损造成肌肉僵硬，伸缩功能失调，使颈部活动出现障碍，同时还伴有麻、胀、酸、痛或沉重的感觉，但绝大多数并没有伤到颈椎。他建议，出现这种症状时，可适当休息或用活络油擦一擦、正规理疗按摩一下，并做些适当的运动，及时让颈肌得到充分的放松。当然，如果积劳成疾，颈肌的严重劳损也可能会使颈椎出现病理变化，但这种量变到质变有一个长期的过程，在年轻人中极为少见，一般要到四五十岁以上才会真正出现。提醒防治颈椎病产品多是忽悠人&&&&钛项圈、“万能枕”、治疗仪……时下各种声称能治疗颈椎病的保健品名目繁多。这些产品的机理基本没有科学依据，想当然的成分居多，根本无需花这种 冤 枉钱！&&&&年轻白领想摆脱脖子痛的 困扰，与其依赖各类夸大宣传的保健品，还不如尽早养成好习惯。经常埋头工作的白领应有意识地提醒自己要挺胸抬头，即使一时半会儿未能完全改变这种习惯，也要注意伏案个把小时起来休息一次，耸耸肩、昂昂头，做做头部“米字操”，或双手交叉用适当的力度拍打肩颈，让肩颈部的肌群得到充分的放松，这对预防颈肩肌筋膜炎或是上了年纪后可能出现的颈椎病都会很有帮助。预防“脖子痛”最好常抬头&&&&专家建议，每周应好腾出相对固定的时间适当运动以锻炼颈肌，日常还应注意颈部保暖等细节。&&&&运动贴士：多游泳、打羽毛球、放风筝。&&&&游泳：水中浮力减少了颈部的压力，而且在游泳过程中头常向上抬，颈肌能得到很好的锻炼。&&&&打羽毛球：头常后昂，挥拍动作又能带动肩颈肌群同时得到锻炼。&&&&放风筝：除了需挺胸抬头，还常要左顾右盼，有利于锻炼颈部的肌张力，可预防颈椎的退化和颈部韧带的老化。小贴士注意颈部保暖，别信高枕无忧&&&&保暖：天寒时穿高领衣&&&&服盖厚被子一般不成问题，&&&&反而是在温度多变的冬春&&&&季节更替之际，一些过早穿&&&&上低领衣、裸露过度的女性脖颈容易保暖不足；另外，夏天一般都衣衫单薄，在空调房里，颈部肌肉也容易因冷气刺激过度出现血循环不畅甚至僵硬、酸痛和痉挛。建议喜欢着低领衣、露背装的女性常备一条围巾适当给颈部保暖。&&&&枕头：枕头的高度要适当注意，并非像俗话所说的“高枕可无忧”。枕头应与颈部的生理曲线相吻合，一般成人所需的高度约在10～15厘米之间，过高容易使颈椎的生理曲度向反方向改变，长期使用可致颈部劳损。另外，枕枕头也有讲究，正确的方式是枕在颈部而非头部，以免让后颈肌长期处于紧张状态，造成颈肩部慢性劳损。无论用哪种枕头，较理想的状态是枕上后能让颈后肌处于松弛状态。
本版主要新闻脖子僵硬、酸胀，是得了颈椎病吗？
小张平时坐姿不好导致脖子后面肌肉酸胀，看大夫后吃了些药，症状缓解了一些。最近症状又加重了，颈部和肩部肌肉僵硬、酸胀，有时转头能听到关节响，右手手指偶尔感觉有些发胀。去医院拍核磁诊断为：第七节颈椎轻微膨出，医生说问题不大，让自己锻炼。
脖子僵硬、酸胀，是得了颈椎病吗？
小张这种情况不属于颈椎病。随着年龄的增加，椎间盘会出现老化退变，这是自然的生理过程，就像是年纪大了会长皱纹一样。单纯第七节颈椎轻微膨出，这是椎间盘退变的早期表现，就像是脸上的细纹，无需大惊小怪。
另外，颈椎病之所以称为“病”，意思是患者除了核磁等影像学检查有问题之外，还要有颈椎病变引起的症状，单靠影像学的检查结果就诊断颈椎病，证据是不充分的。
而单纯的颈椎膨出，不会导致患者的脖子和肩膀出现肌肉僵硬、酸胀。这应该是他平时总是长时间低头、坐姿不好等问题导致的肌肉劳损，所以需要锻炼肌肉，而不是做手术。
只做锻炼，能治好脖子僵硬、酸胀吗？
无论是对肌肉劳损还是颈椎病，锻炼都是一种常用的方式，比如游泳。但锻炼无法让膨出的颈椎退回去，也不需要退回去，因为这是颈椎自然老化的过程。
锻炼一方面可以让肌肉放松，缓解颈肩部肌肉僵硬、酸胀的症状；另一方面，能够让颈肩肌肉变得更加强健有力，可以帮颈椎分担更多的重量。这样既可以增加颈椎的稳定性，又能让椎间盘老化磨损得慢一点。
就像挑水一样，如果两个水桶一直晃，挑起来会很费力气，肩膀承受的重量很大而且感觉很疼；如果两桶水很稳，就会很省劲儿，肩膀也不会很疼。
转头的时候脖子响，多数是因为颈椎后面的一些小关节紊乱造成的，就像是使劲握或者按手指的时候也会咔吧咔吧响一样，一般不需要特殊处理，通过锻炼也能够缓解。
颈椎膨出一般不会导致手指发胀，可能是小张的异常感觉。单纯的主观感受，没有特效的处理办法，一般建议观察。
26岁的小李最近感觉脖子、肩膀疼痛，转动脖子时手臂有些发麻，感觉自己一不小心就会瘫痪。去医院拍了核磁，显示颈椎反弓，第3颈椎顶住了脊髓。医生说先加强颈部肌肉练习，可以游泳。
有“颈椎反弓”，说明颈椎病很严重吗？
正常的颈椎是向前凸的，颈椎曲度变直或者反弓，是指颈椎变直了，或者变成向后凸了，多数是因为久坐或者长时间低头引起的，也有少数是由于脊柱其他节段的畸形导致的。
一般评估颈椎病的严重程度，要从三方面判断：
判断神经损害的程度，一般通过患者的疼痛或、麻木的程度以及对日常生活影响的大小来判断；
通过CT、核磁等影像学检查，判断神经受压的程度，以及脊髓信号的改变；
3颈椎部位的稳定性和畸形程度。
其中，关键是要判断神经损害的程度。
小李的核磁显示颈椎反弓，第3颈椎顶住了脊髓，单纯从这个检查结果来判断病情轻重以及是否需要手术是片面的。如果核磁检查报告上写着：脊髓受到明显的压迫或者“脊髓高信号”，说明脊髓受到损伤，病情比较严重。
这时就要高度警惕，可能轻微的外伤，比如坠床、急刹车造成的颈部晃动，就会导致急性脊髓损伤甚至瘫痪。脊髓一旦出现急性损伤，即便立刻就手术，效果也会比较差。
光做锻炼，能让颈椎反弓消失吗？
颈椎曲度变直或者反弓，是给大家敲响了警钟，提示他要注意改善生活习惯，加强颈部肌肉锻炼，让肌肉强健起来，减轻颈椎承受的重力，避免病情加重。
要强调的一点是，为了让颈椎恢复正常的曲度，很多人尝试了各种办法，比如睡特殊的枕头等，其实原理都是通过向后仰脖子来达到目的的。但是，这种颈椎后伸训练，也就是向后仰脖子，是不能盲目练的。
颈椎椎管的后方有一条起固定作用的黄韧带，颈椎曲度变直之后，这根黄韧带会被拉长变薄，这时就固定不住颈椎了，有可能出现颈椎不稳。人体为了维持颈椎的稳定，会进行自我修复，也就是让变薄了的黄韧带慢慢地增厚。
但是增厚了的韧带会越来越占地方，它所在的颈椎椎管里空间就不够大了，同样在椎管里的脊髓就容易被压到。此时做颈椎后伸锻炼，也就是向后仰头时，黄韧带会出现褶皱，压到脊髓。
有些人症状已经比较严重了，但检查却没有发现椎管狭窄和脊髓受压，正是因为核磁检查多数是正常站立着拍的，黄韧带没有褶皱。此时应该仰头再拍一次，看看是不是有明显的椎管狭窄，黄韧带是否压迫了神经和脊髓，再决定下一步怎么治疗。
(本文系康教授说健康创作，编辑：夏夏，欢迎转载。传播健康，收获善意…）
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