也就是说我这个是正常的感冒了

肯定是正常的感冒以及上呼吸道感染之类的，跟艾滋病没有任何关系

      艾滋病的傳播途径是通过性接触传染的，血液传播母婴传播三种方式。通过你的描述性接触的时候全程带套一般不会感染的。
      你三个月之前有過一次不洁的性接触当时采取了保护措施，全程带套如果安全套没有脱落，破损一般不会感染的现在出现的症状是感冒的症状。如果不放心可以到医院做个艾滋病抗体的检测。
      以上是对“最近感冒咳嗽老不好是不是得了艾滋病呢”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！