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跑步对乙肝好处吗我每天早上慢跑一小时小
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跑步对乙肝好处吗我每天早上慢跑一小时小二阳
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：擅长于亚健康体质中西医结合方法调理，善用经方治疗消化、呼吸、皮肤、心血管系统及妇科更年期综合症等，解决各种疑难杂症，受到广大患者认可。
跑步可以提高免疫力，可以使机体增强祛除病毒的能力，需要注意下禁食辛辣刺激的食物。你需要注意下运动量要适合，要循序渐进。
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（乙型肝炎 ）
　　乙肝(viral hepatitis type B，又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起，临床表现为：乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常。发展中国家发病率高，多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300万。　　乙肝包括下面类型：急性乙肝（急性黄疸型肝炎、急性无黄疸型肝炎）、慢性乙肝、重型乙肝、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化、小儿乙型肝炎病毒相关肾炎、新生儿乙型肝炎、乙型肝炎病毒性关节炎等。
多发人群：所有人群，主要见于青少年，绝大多数为10~30岁
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
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早上跑步有什么好处_早上跑步的好处详解！
一提到运动健身，肯定就少不了晨跑了。坚持每天早上跑步不仅可以防止上班迟到，还能锻炼我们的身体，提高我们的肺活量。最近有网友称早上跑步减肥的效果事半功倍，那事实真是如此吗？下面我们就来了解下早上跑步的好处到底有哪些吧。
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早上跑步运动是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。 坚持每天早上跑步的好处有增强体质、提高免疫力、改善精神状态。早上跑步应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。雾天不宜早上跑步，空气质量差的地方不宜早上跑步。
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&&&& 根据美国运动医学会的建议，每天早上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30&60分。运动强度应掌握在&跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分&的范围内。如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。
&&&& 没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟；第三周增加到30分钟；第四周加些慢跑；第五周时散步、慢跑并重；最终慢慢跑起来。所有的运动都需要做准备活动，每天早上跑步也不例外。矫玮介绍说，跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。
&&&& 在寒冷的冬季，很多人都选择坚持每天早上跑步来增强免疫力。然而坚持每天早上跑步是不是越早越好呢？有关健康专家建议：冬季早上跑步宜在日出后进行。 据了解，冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。
&&&& 另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起早上跑步，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下早上跑步，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。 坚持每天早上跑步，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解。
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怎样锻炼能瘦身
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经营网站备案信息乙肝病毒携带者早上能跑步吗
乙肝病毒携带者早上能跑步吗
请问乙肝病毒携带者早上可以跑步锻练吗？我想跑下步是不是对乙肝病毒携带者有好处呢？
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医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：药物性肝病、乙肝、丙肝、肝硬化、自免肝、肝癌等
问题分析：乙肝携带者，说明有乙肝，但肝功能是正常的，这样的情况一般来说是不主张也不建议喝酒的．因为过量或过频喝酒会增加肝胆的负担，可能加重乙肝病或肝功能异常甚至恶化．意见建议：建议还是不要喝酒，即便红酒也不要常喝．当然，如果是偶尔一喝红酒而且喝的量也很小，那也是可以的．
职称：医师&
专长：丙肝、乙肝、药物性肝病、自免肝、肝癌、肝硬化等
问题分析：您好，根据您的情况，对乙肝病毒携带者来说，适当的体育锻炼还是有益于病情的治疗的，可以促进乙肝患者的新陈代谢，增加机体抵抗力，并改善患者的心理状态，调节情绪。但是患者需要一定要注意，对乙肝患者来说，肝脏都会有一定的受损的，患者不能过量运动。意见建议：建议，乙肝病毒携带者适量运动，能促进肝脏的血液循环，增强患者的抵抗力和免疫能力，有助于病情的恢复。但是，运动只能作为一种辅助的方法，患者想要病情的康复，还需要进行正规的治疗，建议患者先到医院进行hbv-dna和肝功能检查，明确病情的发展程度，对症进行治疗。
职称：住院医师
专长：内科常见病的诊治。
你好，根据你的描述，这个没有是没有禁忌的，可以进行锻炼。
专长：乙肝、肝硬化、肝癌、丙肝、肝腹水等肝胆疾病
问题分析：谷丙转氨酶升高代表存在肝损伤，是肝炎的，不过肝炎原因很多，熬夜劳累都可以出现转氨酶升高一点意见建议：建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的检查和调理方法。
问乙肝病毒携带者能好吗
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：慢性乙肝病毒携带者不能完全治愈,只能实现临床治愈,临床治愈即通过治疗达到肝功能恢复正常,外周血乙肝病毒基本消失,HBV-DNA持续6个月处于低复制状态,临床症状消息,不影响日常生活,学习和工作.
问乙肝病毒携带者能打疫苗吗
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
病情分析：乙肝病毒携带者不需要打疫苗意见建议：乙肝病毒携带者是不需要打乙肝疫苗的。注射乙肝疫苗的目的是为了预防乙肝病毒的入侵，而乙肝病毒携带者本身体内已经存在了乙肝病毒，所以不论打多少支乙肝疫苗，都不会产生相应的保护性抗体——乙肝表面抗体，不过接种乙肝疫苗后也不会产生不良反应，乙肝表面抗体水平还可能会有所增高。
问乙肝病毒携带者能报考幼师吗
职称：副主任医师
专长：皮炎 ，湿疹，丘疹性荨麻疹，荨麻疹，药物性皮炎（药疹），扁平疣，寻常疣，丝状疣，带状疱疹，水痘，风疹，幼儿急疹，手足口病，痤疮（青春痘），酒渣鼻，脂溢性皮炎，脓疱疮，疖，痈，丹毒，脱发，日晒伤，冻疮，职业性皮炎，头癣，体癣，股癣，甲癣，血管瘤，脂溢性角化症
&&已帮助用户：0
指导意见：乙肝病毒携带者能报考幼师吗，答案是肯定的，对于乙肝病毒携带者来说，除国家禁止的规定这外，可以正常工作和学习，所以乙肝病毒携带者就业时可以避开某些岗位，选择适合自己的工作岗位，而且日常要注意定期检查，如果发现异常，要积极治疗。因此乙肝病毒携带者找工作时应该避开幼教等岗位，在生活中注意保养，定期进行检查，以便及时的掌握自身的病情变化。
问乙肝病毒携带者能喝红酒吗
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：42819
健康指导：红酒含有一定的酒精，针对自身肝脏健康的维护有一定的副作用，为避免进一步加重自身肝脏的损伤，建议不要饮用。建议日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用，满足人体自身需要优质蛋白和微量元素的摄入，参与人体自身组织的合成帮助改善。
问乙肝病毒携带者能要小孩吗
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：20478
病情分析：乙肝病毒携带者能要小孩意见建议：乙肝病毒携带者是可以生育的，但是为了避免传染孩子.需要采用阻断疗法。可以在怀孕后的笫7.8.9个月分别进行注射高效价乙肝免疫球蛋白.胎儿出生后24小时内和一月内分别注射一支高效价乙肝免疫球蛋白.同时小孩要在出生后的24小时内,一月时,和第6月时分别注射乙肝疫苗
问乙肝病毒携带者能当医生吗
职称：医师
专长：肿瘤
&&已帮助用户：824
问题分析：乙肝病毒携带者传染性较低，日常工作是可以胜任的，但是一些特殊行业因为对体质的要求，是不适合的，例如军人，乙肝携带患者可能承受不了军人的劳动强度。外科医生由于医疗行为过程中，可能会有不小心划破自己，导致血液传播，也是不可以的。意见建议：理论上讲放射科，药师等医疗行业，没有有创检查和治疗的医生是可以胜任的。现实中因为入职有体检，乙肝病毒患者大部分都会被筛掉。
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治疗乙肝的办法有很多，由于病情感染的严重性不同，发病的原因
治疗应注意因人而异，不同患者病情不同，采用的治疗方案也不同
定期体检，避免各种诱因，积极预防和治疗可能出现的并发症，...
乙肝是否需要治疗，要看自身的肝功情况以及病毒数量，综合情况分析
不同患者因病情及其发病原因不同，需详细检查制定合理方案
可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化，部分患者可发展为肝硬化甚至..
由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，戒酒是治疗中最关键的
不可以随意停药，否则易出现停药反弹的现象，加重病情，建议
小量腹水通常不引起症状，但大量腹水可引起腹部膨隆和不适，出现
基本上没有什么区别，乙肝小二阳属于不稳定状态，大部分乙肝小二阳
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肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见...
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评价成功！晨跑的最佳时间 千万别跑错时间了
　　在这样一个春暖花开的季节，是一个非常适合的季节，更是非常好的，但是你知道晨跑什么时候最好吗?晨跑到底是晚上跑号还是早上跑好?晚上跑步又要注意什么呢?接下来三九养生堂小编就为你介绍这一个问题，看看到底是哪个时间段跑步最好，
　　晨跑好还是晚跑好?
　　跑步是作为一种锻炼身体的方式在生活中应用是很广的，很多热都喜欢在早上起来之后去跑步。但是根据有关的研究表明，晚上跑步才是最好的，对身体才是最健康的。接下来三九养生堂小编就来说一说晨跑有哪些危害?
　　1、晨跑易导致血管栓塞!
　　日本专家在对照了自愿者晨跑与晚跑后的血液循环状况后指出：晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降20%，大大减少了血管栓塞的危险性。
　　2、晨跑易导致血压上升!
　　晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。
　　3、晨跑易导致头晕呕吐!
　　人在早上醒来之后，经过一个晚上的消耗，身体营养几乎是没剩多少了，这时候再去跑步的话是不会起到减肥的效果，相反还会因为水分的流失和血糖的分解会让身体出现头昏眼花的现象，严重的就会出现呕吐的现象。但是如果晚上跑步的话就会改善睡眠质量。
　　晚上跑步要注意什么?12个细节要警惕!
　　1、晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30&60分钟。
　　2、没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟。第三周增加到30分钟。第四周加些慢跑。第五周时散步、慢跑并重。最终慢慢跑起来。
　　3、如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。但是如果心率过速，必须减少运动量。
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身高1.8米，体重却仅有105斤的高三男生，坚持每天晨跑，近日却在高考前的体检中查出右肺“漏气”，几乎半个肺消失不见了。17岁的小天(化名)是武汉某中学学生，从小喜爱运动，无论学业多忙，他都坚持每天晨跑800米，每周还要约三五好友打一场2小时的篮球赛，哪怕备战高考期间也未间断。锻炼身体本是好事，但近日的考前体检显示，他的右肺缩小了45%，家人赶紧带他到医院呼吸内科就诊。该科主任杜鹏介绍，人体的肺泡就像一个个气球，会随着呼吸收缩或膨胀。而像小天这样的高瘦体型，多为扁平胸廓，肺泡壁较薄或缺乏弹性，剧烈运动很容易使肺泡破裂，引发胸痛等不适，患上自发性气胸。小天可能就是因为这样的原因，导致右肺长期漏气并逐步缩小。好在病症发现及时，昨日经引流、氧疗，小天的隐患已被祛除。杜鹏说，小天之所以发生气胸却无明显胸痛等症状，可能与他的肺泡破裂漏气速度较慢以及他良好的身体代偿功能有关。“竹竿男”易得气胸在胸外科能见到一个奇怪的现象，那就是气胸的患者多是“竹竿男”，长得很瘦很瘦。为什么瘦男容易导致自发性气胸呢?首先因为体型瘦弱的人肺脏表面覆盖的胸膜较薄，另外肺脏发育存在异常，肺脏本身有肺大泡、肺气肿等，当剧烈咳嗽、剧烈运动、提重物等情况时，导致呼吸加快加重，肺泡压力增大，覆盖在肺脏表面的脏层胸膜无法承受肺泡的压力，发生破裂，气体逸入胸膜腔，于是就形成了气胸。这种非外界创伤导致的气胸就是自发性气胸。
如果是体型很瘦的20~40岁男性，突然出现胸部疼痛，有时只是一小阵剧烈疼痛，然后出现呼吸困难进行性加重，伴有头晕、乏力等缺氧症状，再进一步就有可能出现休克、昏迷。可别以为这是心脏的问题，其实这样很危险，应考虑自发性气胸的可能性更大些，要尽早就医。X光片，胸部CT等检查就可以明确气胸的部位和原因，发生气胸后一般先采取胸腔闭式引流术，可以迅速缓解缺氧症状;如果反复发生气胸者可考虑外科手术治疗防止气胸复发。气胸预防的关键是积极防治原发疾病，特别是慢性阻塞性肺疾病和呼吸道感染。对于有肺大疱的老人、尤其是有气胸病史者应保持大便通畅，避免接触呼吸道刺激物，避免劳累和负重。此外，体型瘦弱的人要加强营养，适当增加锻炼，增强体质。(综合自楚天都市报、健康时报)
本文来源：健康时报
责任编辑：强树文_NJ7449
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