最近老想吃西瓜怎么弄，还越吃越渴 越渴越想吃~_百度知道
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最近老想吃西瓜怎么弄，还越吃越渴 越渴越想吃~
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到医院查一下血糖，一般要查两次，一次查空腹，最好是早上别吃饭就去查，一次是餐后两个小时整。
我18岁。。。
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回答问题，赢新手礼包这三种情况下吃西瓜要不得 快转给您的孩子
　　炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜并不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况，吃西瓜是要不得的。
　　西瓜当正餐要不得
　　虽然西瓜94%以上都是水分，但西瓜本身含糖量也很高。
　　正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高。西瓜的热量是250千卡/千克，如果你每天吃半个大约10斤的西瓜，就是摄入了625千卡的热量。而一碗米饭的热量大约是200千卡，也就是说吃半个西瓜就相当于吃了三、四碗米饭。
　　所以吃西瓜当正餐是要不得的。
西瓜当宵夜要不得
　　西瓜富含糖分，如果晚上睡觉之前吃很多西瓜，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。
　　人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。长期吃西瓜当宵夜使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的。
　　所以吃西瓜当宵夜是要不得的。
吃西瓜不觉饱要不得
　　为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃几块西瓜就不太会觉得饱呢？难道面对西瓜我们的食欲就突然之间变大了吗？
　　其实不然，原来，西瓜和苹果等水果不同，西瓜的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是果糖被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然含大量果糖，它就也拥有了让人不觉得饱的这一特性。人们吃西瓜的时候就难以控制食量，很容易吃多。
　　所以吃西瓜不觉得饱就一下吃很多也是要不得的。
　　文字来源：新华网
　　图片来源：昵图网、搜狗百科
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编辑：孔明
关键词：吃西瓜;果糖;脂肪;图网;甜度
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夏季吃西瓜有三个习惯要不得
核心提示：炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况下吃西瓜是要不得的。
&　　炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况下吃西瓜是要不得的。
　　西瓜当正餐要不得北京朝阳医院西区社区医疗部主治医师杜雯表示，西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。
　　正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。
　　西瓜当宵夜要不得西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。
　　人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
　　长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。
　　西瓜不觉饱要不得为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢？难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大了吗？
　　西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。这样人们吃西瓜的时候难以控制食量，很容易吃多，所以这种情况也是要不得的。
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编辑：yuanlee西瓜能解渴美容，但是这四类人要少吃，越吃越伤身，说的就是你！
西瓜能解渴美容，但是这四类人要少吃，越吃越伤身，说的就是你！
健康绿巨人
西瓜，绝对是当下第一水果。人人都用它来解暑解渴，有些人还喜欢用勺子，你一半我一半挖着吃，别提有多爽了。如果，咱经常有口干咽燥、心烦易怒等不适感觉，那没问题，可以吃西瓜。在中医上，这是夏暑邪气伤人的结果，就是盛夏的火气，导致人体的皮肤腠理开泄、出汗过多，汗出过多就伤了人体的津液。西瓜在清热解暑的同时，还可以补充因出汗过多而引起的津液缺失，它能迅速缓解暑热伤津引起的口干咽燥、小便发黄等症状。这一作用是其他解暑药物所不具有的。但是，并非所有人都适合吃西瓜~长期在空调环境下工作的人，由于很少受到暑热天气的影响，更不会出现大汗淋漓、津液被伤的情况（吹空调不能吃西瓜？也太残忍了吧！注意是“长期空调”~）。西瓜性寒，对于素体阳虚或气虚、容易出现腹泻的人来说，也是不适合食用的，否则容易导致腹痛或腹泻的发生（吃了西瓜就腹泻的人注意啦）。由于西瓜含糖量高，糖尿病患者要慎食（这个是必须要注意的，不要贪嘴哦~）。西瓜味甜，患有消化性溃疡病的人也是不宜食用的。
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