头发很油很痒才洗了一天第2天就又油了有什么解决的方法..._百度宝宝知道本站已经通过实名认证，所有内容由徐海环大夫本人发表
头皮出油还臭怎么办/能治好吗？头皮洗了一天，转天就出油，...
状态：就诊后
患者购买了图文问诊
头皮出油还臭
4年前，3年前有寻麻疹病史。几次换医院都没根治。喝过马斯盯片，甘草胶囊之类的。只能缓解。昨日又复发，眼底有红肿瘙痒症状。抹润肤霜可缓解。请问我现在哺乳期可以喝什么药呢？（填写）
是否在妊娠期？
病情描述：
女,30岁。 头皮洗了一天，转天就出油，还发痒。重点有油臭味，非常困扰我。哺乳期现在，生产完轻微脱发。我应该怎么办 请医生帮助诊断病情，给诊疗方案/意见
智慧互联网医院
出诊医师:徐海环
当前患者:高***
医小助提示您：医生将在问诊过程给出看病结果（检查单、处方等）或相关建议。超过7天后系统自动关闭本次问诊
产后脱发是正常生理现象；头油多可能与产后激素水平有一定关系，可以少吃甜食和油腻食物。
状态：就诊后
我现在用二硫化西洗剂两天了，怀孕前头发就油还臭，请问我怎么治疗呢
二硫化西可以外洗，注意饮食、清洁，慢慢就好了。与激素水平有关系
本次看病结束，无限次交流模式关闭。若您还有问题，可以继续跟医生沟通。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐海环大夫的信息
面部皮肤病、痤疮、美肤激光、过敏性疾病、性病防治
徐海环，女，河北唐山人，皮肤性病专业，硕士研究生，发表学术论文20余篇。
皮肤科可通话专家
北京协和医院
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务　　如题，现在用的是丝蕴无硅油洗头水，能坚持一天半，第一天早上洗头，第二天早上就油了。尤其是两颊，头顶。　　海飞丝，潘婷，欧莱雅，飘柔，包括国产的蒂花之秀，反正乱七八糟的牌子都用过。还是油。坚持不了两天。　　小时候好几天不洗头的也感觉头发很干净，不油，而且头皮不干，没有头屑。　　真怀念小时候的洗发水，现在的洗发水到底咋了，我都用不着护发素，用了连一天都坚持不下来。　　大家给推荐个洗的干净的，洗完头发不油的洗发水吧。
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　　我也是阿，只要出门必洗头，要不就扎个团子　　
　　施华蔻有一款蓝色的很好用，不记得名字了　　
　　睡前多按摩按摩头皮就不容易油了　　
　　难道不是卤煮发质的问题吗？　　
　　@我好想吃小丸子
13:04:31　　难道不是卤煮发质的问题吗？　　-----------------------------　　我觉得是参加工作之后吧，读书的时候也没有这么油。
　　@布里克萨特
13:01:19　　睡前多按摩按摩头皮就不容易油了　　-----------------------------　　我试试
　　@我好想吃小丸子
13:04:31　　难道不是卤煮发质的问题吗？　　-----------------------------　　@吃货小猪爱减肥 5楼
13:07　　我觉得是参加工作之后吧，读书的时候也没有这么油。　　------------------------------　　工作压力大？
3-4天洗一次
4天的时候肯定是不出门的哈哈
　　我最近也在看洗发水 　　貌似看到有个叫吕的洗发水挺火，不知道有没有人用过　　有的话麻烦介绍一下
　　吕不错，我用的黑吕，以前有头皮屑，而且每次洗完头第二天就头皮痒，现在没有头皮屑也不痒
　　头发越洗越油，真的。　　
　　@混蛋三号
13:26:58　　沙宣
3-4天洗一次
4天的时候肯定是不出门的哈哈　　-----------------------------　　沙宣，3天是极限！！
　　头发油肝火旺 晚上睡觉前可以坚持泡脚 　　
　　欧舒丹的 我之前也是头油头屑 唯一用这个可以撑几天
　　peter thomas roth　　
　　试试海飞丝的丝源头皮按摩膏吧 绿色盒子的针对油性发质 我用了之后感觉缓解了一点 比如以前隔两天洗现在可以隔三天 不过最近天冷了感觉好像没以前好用了 刚用完一罐 准备再买一罐　　
　　迷迭香煮水，正常洗完头发后喷在头皮上，按摩一下，不用冲洗。以前三天洗一次，用了后可以四天一洗。具体方法可百度　　
　　吕 买透明的那个　　
　　2333 感觉我今天回答过一次一样的 　　日本的玉肌无硅洗发水 控油效果很好　　
　　头发油或者脱发跟身体也有很大关系，单靠洗发水效果未必多好。　　听说坚持泡脚会改善，不过我懒没试过　　洗发水的话推荐THE BODY SHOP的生姜
　　？　　
　　我用的吕，还行
　　@Gemini的轨迹 9楼
13:42　　我最近也在看洗发水　　貌似看到有个叫吕的洗发水挺火，不知道有没有人用过　　有的话麻烦介绍一下　　------------------------------　　干发，红吕一般，黑吕惊艳，前提是你买到真货
　　@Gemini的轨迹
13:42　　我最近也在看洗发水　　貌似看到有个叫吕的洗发水挺火，不知道有没有人用过　　有的话麻烦介绍一下　　------------------------------　　@wherewego
15:55:25　　干发，红吕一般，黑吕惊艳，前提是你买到真货　　-----------------------------　　我是油性头发 我听别人说 黑吕洗完后很干啊　　不知道天猫店的吕旗舰店以及一些海外购可信度怎么样 　　双十一了 打算屯点
　　christophe robin海盐头皮清洁霜，贵了点但是效果看得见
　　第一次回复，错字连篇。。。。顺带说一句，用了那款纯植物洗发水，头皮没那么痒了，头皮屑也看不到了（以前一到冬天，头皮屑很多，头皮痒），让我第一次真正感受到植物洗发的强大，比那些有硅油的、无硅油的化学洗发水好用多了。不发洗发水的品牌，是不想让人觉得我打广告。确确实实真心好用才推荐。
　　我头发干，原来一直用欧莱雅的，一般，上次用了施华蔻的不错
　　洗发水治标不治本啊，去医院问问看哪里不对，我同学喝了半年中药还真调理过来了。
　　头发一天就油和洗发水没关好吧，体内湿气重，吃点薏米粥，连着吃一个礼拜，保管就不油了
　　肝火旺。。。
　　lush的黑罐海盐洗发膏。洗完头发清香蓬松很清爽。我是每天一洗的体质用了lush现在三天一洗也不油。　　
　　淘宝买的蜂花无硅油，二十多一瓶，效果不错，你试试。
　　Lush　　
　　吕和润膏　　
　　用的滋源无硅油，两三天洗一次　　
　　@火星人爱吃土豆
16:01:43　　洗发水治标不治本啊，去医院问问看哪里不对，我同学喝了半年中药还真调理过来了。　　-----------------------------　　我也喝了一个月 一点点起色都没有
　　其实没有什么洗发水效果特好的，只要你在头油的时候两三天不洗，坚持几次，头发慢慢就出油少了，真的，经验之谈，以前我天天都要洗头，头天晚上洗，可能坚持不到第二天晚上就出油了，后来是在月子里，不能老洗头，我就坚持一个礼拜才洗，出了月子之后就发现头发出油的没那么快了，现在可以三天洗一次头还是在不油只是头皮痒的情况下才洗的，楼主没事可以试试，坚持一下，还有晚上多用热水泡脚，对头发出油也有改善的，　　
　　用了多年清扬男士，隔两天洗一次
　　马　　
　　@火星人爱吃土豆
16:01:43　　洗发水治标不治本啊，去医院问问看哪里不对，我同学喝了半年中药还真调理过来了。　　-----------------------------　　@快快要永远快乐
16:08:12　　我也喝了一个月 一点点起色都没有　　-----------------------------　　我头发去年的时候有点溢脂性皮囊炎，一直掉头发，还很油，而且长出来的头发还是卷卷硬硬的，有段时间弄得乱糟糟的，以前隔一天洗一次头，后来改了，每天早上都洗，头发又柔顺了了。
　　不是洗发水出问题了，是吃的东西杂了，或者是皮肤有问题，我现在也这样，海飞丝，潘婷，丝蕴，施华蔻，沙宣等等，只要超市能买到的贵的便宜的，无硅油的普通的，我都试过了……还有韩国的吕，润膏……这一年我扔洗发水的地面扔了20瓶以上……我脂溢性皮炎加脂溢性脱发。我最近用德国产的alpecinC1，能坚持两天…　　
　　我最近也在看洗发水 　　貌似看到有个叫吕的洗发水挺火，不知道有没有人用过　　有的话麻烦介绍一下　　----------------------------------------------------------------------------　　我用过黄色的，说是对产后脱发效果好，结果脱发没见有多好，头发从此开始就1天就油。试了很多，现在只有丝蕴无硅油的，可以坚持两天。
　　这是身体问题楼主。换洗发水没什么用。　　坚持泡脚，不吃油腻的东西，少吃肉。拒绝熬夜，你会发现你头发不这么油了
　　用莉莉丝洗发水，特别好用，现在还能抢免费的试用装，想试一试的话?V：
　　施华蔻吧　　我表哥开理发店的 我说头发比较毛用什么洗发水好一些 他说这个 也不便宜
　　之前我也一直这样，所以一两天就得洗头。后来问了发型师，他建议我不要用护发素，现在就不会老出油了。
　　@吃货小猪爱减肥
12:56:00　　如题，现在用的是丝蕴无硅油洗头水，能坚持一天半，第一天早上洗头，第二天早上就油了。尤其是两颊，头顶。 　　海飞丝，潘婷，欧莱雅，飘柔，包括国产的蒂花之秀，反正乱七八糟的牌子都用过。还是油。坚持不了两天。 　　小时候好几天不洗头的也感觉头发很干净，不油，而且头皮不干，没有头屑。 　　真怀念小时候的洗发水，现在的洗发水到底咋了，我都用不着护发素，用了连一天都坚持不下来。 　　大家给推荐个洗的干净的，洗　　—————————————————　　丝蕴无硅油？！楼主你注意观察自己掉发情况啊！我两个月前买的，以为自己压力太大怎天都在掉发，手顺一下头发就是好多掉发啊，后来看网上说丝蕴就是脱发剂啊！已经停用了，感觉头发少了很多(本来就少啊(╥﹏╥))　　
　　@只要猫叔还在萌
15:13:19　　头发越洗越油，真的。　　-----------------------------　　可是不洗会臭啊
　　@爱我毁她i2
15:17:11　　头发油肝火旺
睡觉前可以坚持泡脚　　-----------------------------　　这个可以有，我试试。
　　@纯白刺绣
15:58:48　　christophe robin海盐头皮清洁霜，贵了点但是效果看得见　　-----------------------------　　好的。记一下。我试试
　　不是洗发水的事儿，小时候我头发也不容易出油，现在也得两天一洗，但我也有朋友好几天不洗还特干净的　　
　　@布里克萨特
13:01:19　　睡前多按摩按摩头皮就不容易油了　　-----------------------------　　@吃货小猪爱减肥
13:08:05　　我试试　　-----------------------------　　晚上八九点的时候用热水泡脚，尽量不要熬夜，把肾和肝养好头发就不会油了。不信你仔细想想，是不是每次熬夜过后头发很快就油乎乎的了？
丝蕴的无硅油的洗发水好不好用？
　　反正我用的是绿吕，我不会告诉你多几天洗一次头的
　　我的老天！！！！！我昨天想着要不要发帖问这个问题，但是还是想想算了难有回复。我刚看到你的帖子就说好巧马上点进来，看了你第一句我震惊了！！！我也在用丝蕴无硅油！！！而且是最近朋友说好用才买的以前没用过！！好巧～　　
　　欧莱雅透明质酸那款！好用到飞起来！我可以隔三天洗一次头！之前用过伊卡璐迷迭香无硅油那款，味道很好，但是用完有点干，不过很蓬松！　　
　　资生堂　　
　　绿吕 比以前超市买的那些强 能多坚持两天
　　好一个广告贴
　　一直用箭牌洗发水，就是网上很红的那款。蛮清爽的，会有点干涩，不过我是大油头，宁愿毛糙也不愿油腻~~而且头发会长的特别快，这点真不是吹的~~　　
　　头发痒，头屑多，头皮油，头发分叉，我推荐笛梵深层修复套装，笛梵采用洗面奶的发泡剂，无硅油，全进口的弱酸性水溶配方，用后感觉真不错，发质也越来越好。了解更多护发加v：wl090926
　　一直用茶枯粉洗，纯天然。
　　@布里克萨特
13:01:19.0　　睡前多按摩按摩头皮就不容易油了 　　—————————————　　油得更快　　
　　@小楼昨夜又没风
21:09:25　　我的老天！！！！！我昨天想着要不要发帖问这个问题，但是还是想想算了难有回复。我刚看到你的帖子就说好巧马上点进来，看了你第一句我震惊了！！！我也在用丝蕴无硅油！！！而且是最近朋友说好用才买的以前没用过！！好巧～　　-----------------------------　　我用丝蕴的掉发很厉害，现在没用了。
　　男士清扬　　
　　我和你一样，一天不洗油的头发能炒菜了。每次去快捷，倒是那些不知名的洗发水用了头发蓬蓬的，两天不油都。可是这样的洗发水也不敢多用啊　　
　　@去你妹的受气包 39楼
16:07　　用的滋源无硅油，两三天洗一次　　-----------------------------　　我用这个头发掉的厉害还痒，后来用康王药用洗发才好，露珠可以试试，药店卖的，特别好　　
　　@不要问我好不好
22:22:15.0　　我用丝蕴的掉发很厉害，现在没用了。　　—————————————　　我没有出现这样的情况。只是觉得没啥用～　　
　　@么劲出来白相相啊
15:51:28　　我用的吕，还行　　-----------------------------　　我也想买
你的吕是在哪买的
　　john master。我干性头发，以前两天一洗用了之后四天一洗。一个月变枯草了不敢用了。应该挺控油的吧=_=。　　
　　@麦田小馒头ii
10:14:48　　john master。我干性头发，以前两天一洗用了之后四天一洗。一个月变枯草了不敢用了。应该挺控油的吧=_=。　　-----------------------------　　哈哈哈　　你用的是鼠尾草锌的那一款对不对？
　　lush lush lush！　　
　　少吃点辛辣的，每天泡脚，头发出油就会少很多了。　　丝蕴有一款无硅油的洗发水，我觉得对油性发质很管用。力士日版的无硅油洗发水也很好用噢
　　@Gemini的轨迹
13:42:55.0　　我最近也在看洗发水 　　貌似看到有个叫吕的洗发水挺火，不知道有没有人用过 　　有的话麻烦介绍一下　　—————————————　　单位发过黑色，红色，黄色三瓶，中医药，还可以无功无过，刚用效果较好　　
　　@u_15-11-05 16:08:36　　@Gemini的轨迹
13:42:55.0　　我最近也在看洗发水　　貌似看到有个叫吕的洗发水挺火，不知道有没有人用过　　有的话麻烦介绍一下　　—————————————　　单位发过黑色，红色，黄色三瓶，中医药，还可以无功无过，刚用效果较好　　-----------------------------　　哇 你们单位还发啊 真好~　　我想问问 吕的洗发水 是不是无硅的？ 我看有的商家打出了无硅的标识，有的没写
　　同样是油头
但是我是要一天洗一次的　　要是两天不洗就很油了　　目前没有用过很好的
韩国的 日本 美国的都用过了　　该油的还是油
　　露得清，号称深层清洁头皮，我一周用一次。
　　千万不要用丝蕴！　　！　　油头算好的，信不信分分钟让你满头头皮屑！　　
　　@Gemini的轨迹
13:42:55.0　　我最近也在看洗发水 　　貌似看到有个叫吕的洗发水挺火，不知道有没有人用过 　　有的话麻烦介绍一下　　—————————————　　绿色的吕不好用，涩得很头发还掉得多　　
　　泡脚确实会好些　　
　　我用上海药皂试过一次，绝对干到跟干草一样一直到下一次洗头红护发素前
　　一样一样的，烦死了，头发一油就觉得整个人好邋遢，必须要一天半洗，话说喝薏米泡水真的有用吗　　
　　绿吕对我一点作用都没，去韩国背了两大瓶回来，又干又涩，头发丢。弃之　　
　　回复第9楼，@Gemini的轨迹　　我最近也在看洗发水 　　貌似看到有个叫吕的洗发水挺火，不知道有没有人用过 　　有的话麻烦介绍一下　　--------------------------　　不推荐！韩国败过，洗后超级干涩！　　
　　说实话头油还是要早睡吧，然后国内的开架洗发水都不要用了，买国外专业只做洗发水的公司吧，专业和不专业的差距太大，但要说减少出油基本没什么效果，顶多延长半天左右，建议多款轮换着用~　　
　　听天涯儿推荐，入手了美国箭牌和韩国吕。在海淘路上，用完了来跟各位反馈。　　
　　我在用润膏，还不错　　
　　我觉得油性发质就不要用日本的洗发水了吧　　都腻的要命的感觉　　我推荐蜂花有个20一大瓶绿色的 很清爽　　但是 还是建议勤换换
　　@亦流亦浪
16:03:41.0　　头发一天就油和洗发水没关好吧，体内湿气重，吃点薏米粥，连着吃一个礼拜，保管就不油了　　—————————————　　我试过没用，夏天的时候天天吃，但是没什么改善　　
　　无硅的洗发水有哪些啊
　　如果那么快就油的话也得强忍着，洗的越勤油得越快，坚持一段时间就好了，身体会自己调理适应的。最近也想入手吕，就是怕买到假货，听说那个很不错　　
　　资生堂的有个金色瓶子的那个还不错。　　现在用的韩国那个吕？不知道是不是这个。感觉也挺好用
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)→ 头皮长期出油，头洗后一天就油得不行
头皮长期出油，头洗后一天就油得不行
健康咨询描述：
头发长期出油，头发洗了一天之后就油得不行。在理发店的时候，理发师帮我用头皮检测仪检测后，说我头皮有螨虫，有些许头屑，还说我头皮毛囊堵塞严重，有些毛囊只长一根头发，这种严重起来可能会导致脱发。我想这种要怎么调节，有什么推荐的洗发产品。
想得到的帮助：
有什么调节的方法，和推荐的洗发产品
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纠正一个错误的观念，洗头是让头发不油的一种方式，但频繁洗头却也是导致头发油腻的关键因素。这里首先应该搞清楚一个概念，就是头皮分泌油脂是因为头皮细胞干燥时，头皮所进行的自我调节，分泌油脂是为了不让头发风化儿进行的自我保护。所以洗的越频繁越容易破坏头皮分泌平衡，导致头发越洗油的越快。此外，洗头时头发上的毛鳞片会打开，头发自身水分也会流失，所以就造成了洗头越多头发越干燥，头皮表面越油腻。
我的发质也是一样，一天不洗也很油，我的属于油性发质，你的也是。我都是2天洗一次头，因为不想1天洗一次，这样太频繁多头发和头皮都不好。如果，当天出汗很多，我就会当天洗头，也顾不了2天洗一次头了，因为头发汗味重，很难受!夏天我是2天洗一次，冬天也一样。冬天如果3天才洗一次头，我的头发会很油腻，都被人说是不是洗过头了，晕!没办法，我是油性发质，就这么烦，我的一个舍友是干性发质，3天没洗头，可是根本看不出油腻，唉，我别难过。通常脸部皮肤是油性，头发也是油性，脸部皮肤是什么性，头发是什么性，只是通常情况而已哦!我坚持2天洗一次头的原则，洗完头后坚持吹干。注意;如果遇到非得很晚洗头，洗完头又要马上睡觉的情况，我会坚持当晚不洗，到明天洗，无论是搭车后，汗味重，这样做可以防止一些病。另外希望你准备好一条干发巾，在洗完头后用它抹干头发的水分，在吹头发。谢谢!如果想了解更多关于头发保养的经验，我建议可以看大s的《美容大王》里面讲的护发经验，我觉得都是她个人经验，比较通俗，接近普通女孩，不想明星出书都是天荒夜谈，尽是推荐名牌产品，写的都是官方接受介绍，比如她说洗完头后坚持吹干这点，我很同意，有些人认为洗完头后自然干，我觉得这样子整个头会很难受，很痛，而且我怕会得一些病。不是推荐《美容大王》，而是我觉得有用，我本人并不觉得大s漂亮，漂不漂亮是一回事，但她的保养经验很接近平名民化，值得一看。我不知道你是不是她的粉丝，但我不讨厌她，我很欣赏和认同她为自己树立的美容观。这是每个女孩都值得学习啊!这些都是我的个人经验。
头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多，会让头发看起来很油，还会有一股味道，非常影响美观。
1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。
2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。
3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。
4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。
头皮爱出油的原因有两点：第一，体内有湿气；第二，血脂偏高。
改善方法：
1、打通经络。在中医里，最难解决的问题就是湿，因此，打通经络，是除湿的重中之重。现在很多大胖子，体内湿很重，啥办法都不好使，只有通过按摩、刮痧、拔罐才能有效解决。
2、杜绝垃圾食品。
3、泡脚。这是去寒湿的最好方法。一定要泡到出汗，什么时候看舌苔不再白腻了，就基本可以了。
4、运动。有效的有氧运动，是去湿的好方法。
5、调整饮食。要多吃粗粮，尤其是窝头。
6、喝汁。这是降血脂的最有效的方法。
7、有条件的朋友，可服用一些保健食品。
还有人的认为：
这种问题因人而异，跟身体没有半毛钱关系，
掉发、爱出油成为现在许多人的常见问题，那么在生活中，如何做才能够减缓这种情况呢？
一般头发爱出油的都有些脂溢性皮炎，不能长时间不洗，有些人觉得天数熬的久一点，头发会扛油。因为这样会更堵塞头皮的毛孔，使得掉发更多。因此要勤洗头。
搭配柠檬来泡水就更好了，为什么这么说呢？因为头皮会出油是为了达到油水平衡，毛囊油多水少就会迫使油分泌出来，所以补水很重要。
3.选择无硅油洗发水
市场上大多数的洗发水护发素都含有硅油，这东西会让你头发假滑！本身头发洗完应该是毛鳞片自然张开，会很涩，可是硅油一抹上去，那顺滑，简直爱的不是一点点。但这东西经常用会使你头发越来越不健康，掉发干枯头痒头屑……因此，建议选择不含硅油的洗发水。
每天清晨用角梳梳头数次，它的药理性能在按摩人的大脑头皮和头部神经时促进血液循环，无形之中渗入人体。经常使用能有效地减少脱发、断发头皮屑等。
4.每晚泡脚
中医上，头发不好与肾有一定的关系，肾水充足，头发就能够得到滋润，用热水泡脚可以起到一定的调理肾脏的血液循环作用，从而促进肾脏的工作，达到实现养血、养肾、固发的作用。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑芝麻中含有头发生长健壮的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用不但能够固发还能让头发乌黑健康。
其实后天的生活习惯和头皮出油的影响间有很大的关系。除了天生头发皮肤出油量多之外，如果熬夜的话，会加重头皮出油，这是新陈代谢被严重影响所导致。此外、头发油与平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都息息相关，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，需引起重视。
除此之外当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的，很多头皮出油量多的人，在饮食上的口味都比较重，喜欢吃油腻，刺激性的东西，所以体内堆积了难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。
另外纠正一个错误的观念，洗头是让头发不油的一种方式，但频繁洗头却也是导致头发油腻的关键因素。这里首先应该搞清楚一个概念，就是头皮分泌油脂是因为头皮细胞干燥时，头皮所进行的自我调节，分泌油脂是为了不让头发风化儿进行的自我保护。所以洗的越频繁越容易破坏头皮分泌平衡，导致头发越洗油的越快。此外，洗头时头发上的毛鳞片会打开，头发自身水分也会流失，所以就造成了洗头越多头发越干燥，头皮表面越油腻。
而掉发有两种原因
第一种原因，因为油脂分泌过于旺盛堵塞毛囊造成脱发问题，这种情况是网络上盛传的脱发原因，却是最不常出现的掉发量增多的原因，除了过于肥胖、过于爱好辛辣油腻的人可能会出现这种掉发问题外，一般并不常见。
第二种原因，雄性激素源性脱发会导致头皮出油量增多，多数人是因为这个问题导致出油量增多和掉发量增加。早期发现脱发问题后应及时控制，雄性激素源性脱发的病因是头皮对dht过敏，最常出现发际线后移、头顶稀疏，或发缝区域稀疏等问题，发现后需要尽早治疗。
我的建议是：
杂粮粥：杂粮粥是我们一直提倡的头发好伙伴，建议杂粮粥主要材料以黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃和糙米为主，其他若有需要可自行调配，需注意：有些杂粮粥牵扯到部分药材如何首乌等，需要在医师的帮助下长期服用。
洗头：一般洗头频率建议2天一次，不要过于频繁，部分油脂分泌过于旺盛的同学可以尝试尽量延长洗头时间，如第一天早晨洗头发，第二天忍一忍下午再洗也可以，频繁的洗头发反而会加重头油问题，还会影响头皮表面平衡。
抑制DHT：雄性激素源性脱发是也是导致头皮出油的一大原因，早期发现脱发问题后可以通过植物锯棕榈来控制，若是脱发问题已经严重，需要在医师的帮助下使用药物来控制dht的合成，解决掉发量多和头皮出油的问题。
不确定自己是什么原因造成的头发油腻，掉发量多等问题，可以详细留言在这里，小科会详细了解情况后，为大家解答。
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