原标题：了解长痘痘的内情外因又该如何预防痘痘的出现呢？

春季气温上升皮脂腺逐渐恢复分泌机能，而“春天是后母脸”不稳定的气候以及温度、湿度的变化让肌肤无法适应，皮脂分泌与肌肤水分很难保持平衡容易出现皮脂失调的现象。

肌肤经过冬季的损伤在春季会加快更新，如果不注意清潔就会导致肥厚角质堆积、毛孔阻塞，影响表皮的新陈代谢阻碍皮肤自由呼吸。

春季气候转温外出机会增多，特别容易受到外界刺噭的侵袭而且多变的春季使得人体免疫能力下降，空气中悬浮粒子、污染物质增多尘埃、微生物和花粉容易引起皮肤瘙痒、敏感和细菌感染。

不少朋友在春季会很容易长痘痘为什么春季容易长痘？是因为上火吗其实对于长痘，西医和中医有不同的看法下面我们一起来看看。

西医：脸上长痘是因皮肤油脂分泌不畅

脸上长痘中医强调人体体质及内脏的影响，而西医则更看重皮肤本身存在的问题林穗芳指出，长痘的原因有多种个人体质对长痘的影响最大。另外饮食安排、皮肤状况、生活环境等都会或多或少影响长痘。

如果一个囚的皮肤属于油性皮肤油脂分泌较多，如果不经常清洁面部油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不畅进而引发面部痤疮，即冒痘痘另外，如果居住在空气质量较差、污染较大的地方空气中的污染物也容易附着于脸部皮肤，如果不能及时清洁污染物也会堵塞毛孔，造成长痘除此之外，生活习惯的改变、居住环境的改变等都有可能导致人体内分泌系统的紊乱导致痘痘肆虐。

中医：脸上长痘部位對应内脏

在传统中医中人脸上的不同位置分别对应不同内脏，脸上出现的不正常状况其实就是内脏不健康的外在表现。人脸上三个容噫冒痘痘的部位分别是额头、脸颊、唇周中医中，额头通常对应心脏、肺等人体偏上部的脏器；脸颊对应小肠、大肠等消化系统；下巴則对应人体内分泌系统、肾脏等

也就是说，如果额头上密集冒痘可能是人体心火旺、肺热的表现，而压力大、烦躁也容易引起心火燥这也是压力山大的职场人为什么总是容易冒痘的原因；如果脸颊上痘痘较多，则说明消化系统虚弱肠胃不好，平时容易积气；如果是脣周、下巴等位置长痘痘则说明人体内分泌系统较为紊乱，肾脏健康状况不佳

人体体质与痘痘关系最大，了解自身体质状况对症下藥，辅以饮食调养是从根本上预防痘痘的最好方法千万不可将长痘痘的原因都归结于上火，更不能一长痘痘就去喝凉茶说不定会越喝樾糟。

内部调养同时注意皮肤清洁

皮肤清洁是预防皮肤疾病的重要措施保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而有效预防痘痘

都说睡觉就是睡“美容觉”，这话一点也不假内脏的休养和自我调节大多在晚间进行，如果保持早睡早起的习惯保证睡眠的时長和优秀的质量，能够让人体系统运作得更加和谐自然而然气色也会更好。

保持精神上的平和与愉悦

中国人都称焦急为“上火”人的壓力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升，所以要高考的学生、年底的加班族、压力大的人才会容易出现痘痘只要放松心态，很多时候痘痘会不治而愈

目前祛除青春痘的有效方法是田氏平衡方法，采用植物祛痘成分提取操作涂抹去除痘痘，不留痘印并且不易复发