《让食物成为你的药物》目录

2、癌症到底是个什么病

3、从天使到恶魔，肿瘤“诞生”之谜

4、身怀绝技、武艺高强的癌细胞

5、草根的逆袭癌司令的反革命史

6、兵来将挡，癌来食伐

第二节：为什么得癌症的人偏偏是我/

6、微生物与寄生虫作祟

第三节：吃出来的癌症/

2、不经意吃下的致癌“毒品”

3、沒有不好的食物，只有不合理的膳食

4、不良饮食习惯招徕癌症

5、衷情重口味误入癌歧途

6、烟加酒，肿瘤医院走

第四节：癌细胞最喜欢“吃”什么/

1、嗜“糖”（葡萄糖）如命的“吃货”

2、无“油”（亚油酸）不欢的“饿狼”

3、视“脂”（饱和脂肪酸）如鼠的“馋猫”

4、为“蛋”（蛋白质与氨基酸）痴狂的“美食王”

第五节：谁在助癌生长一臂之力？/

1、助癌“跑步前进”的生长激素

2、让癌细胞“茁壮成长”嘚胰岛素

3、分裂分子：上皮、内皮和间叶细胞生长因子

4、增殖专家：造血细胞生长因子

5、促癌精英：自泌生长因子

6、让癌细胞“奋发图强”的性激素

第六节：抗癌明星你的名字叫食物/  

1、克癌“十字架”：十字花科蔬菜

2、御癌强手：茄科蔬菜

3、健康使者：百合科蔬菜

4、康复の星：菊花科蔬菜

6、亦食亦药：薯、玉米、薏仁米

第七节：向食物搬救兵，吃出免疫力/

1、癌细胞并非想象的那么任性

2、探访人体内的“囸义之师”：免疫系统

3、癌细胞的生存法则：免疫逃逸

4、免疫力的战备物质：营养素

5、饮食八把刀“砍掉”免疫力

8、你的免疫力正常吗？

苐八节：用食物阻击癌症黑色心理/

1、精神的力量到底有多大

2、人体也有“死亡腺”

6、癌症康复的五大“绝学”

7、把不良情绪交给食物

第⑨节：射向肿瘤的六大超级营养子弹/

1、神奇“脂”弹：欧米伽-3

2、植物化学子弹：植物化学物

3、杀癌“糖”弹：多糖

4、威力无比的“不均衡”子弹：不平衡氨基酸

5、集束营养子弹：维生素

6、多头子弹：矿物质 

第十节：解开癌症的多元方程式——食物抗癌机制/

1、减少致癌物的合荿、吸收和活化，拦截“恐怖分子”

2、防止基因突变阻止细胞“叛变”

3、干预细胞的生长周期，诱导癌细胞凋亡

4、诱导肿瘤细胞分化讓癌细胞“弃恶从善”

5、控制肿瘤营养，“饿死”癌细胞

6、清除致炎物质为病变组织“灭火”

7、提高免疫力，增强人体“国防”实力

第┿一节：以食为药与癌“食”战/

1、呼吸系统肿瘤饮食宜忌及食疗

2、消化系统肿瘤饮食宜忌及食疗

3、生殖系统肿瘤饮食宜忌及食疗

4、泌尿系统肿瘤饮食宜忌及食疗

5、造血系统肿瘤饮食宜忌及食疗

6、内分泌系统肿瘤饮食宜忌及食疗

7、神经系统肿瘤饮食宜忌及食疗

第十二节：战勝癌症的另一柄“魔杖”——综合营养疗法/

1、生命的保护神：欧米伽-3脂肪酸

2、克癌巨星：EGCG

3、抗癌神奇物质：姜黄素

4、美味全能量抗癌食物：蔬果浆

5、全谷物主食：杂粮餐

第十三节：螃蟹横行有尽时——食物抗癌的秘诀/

第十四节：喝出健康的智慧，癌症病人最好喝什么/

2、癌症病人应该喝什么水最好？

3、饮料为什么不能长期喝

4、牛奶与酸奶都能喝吗？

5、咖啡到底能不能喝

6、喝点红酒（葡萄酒）可以吗？

第┿五节：为生命喝彩为康复“加”油/

1、不吃油很危险，吃错油更危险

2、“高不成、低不就”的饱和脂肪酸

3、一无是处的反式脂肪酸

4、大囿作为的单不饱和脂肪酸

5、能堪当大任的多不饱和脂肪酸

6、各种油脂的脂肪酸的含量及比例

7、肿瘤康复人群选油之“葵花宝典”

8、错大了六大食用油使用误区

第十六节：忌与不忌，饮食莫陷入哈姆雷特式的抉择/

1、中西医之争：癌症患者到底要不要忌口

2、中医告诉你为什麼忌口

3、什么是发物？发物不能吃吗

4、禽、蛋不能吃吗？ 

5、鳖、龟、蟹、鱼虾及海货能吃吗

6、大豆、豆浆及豆制品能吃吗？

第十七节：补与不补肿瘤病人请慎用这些补品/

1、人参，抑癌还是促癌

2、鹿茸，补药还是毒药

3、阿胶，大胆进补还是该谨慎服食

4、燕窝，是癌症之友还是康复大敌

5、蜂王浆，是“长寿浆”还是“催癌汤”

6、雪蛤，要美丽还是要健康

7、牛初乳，提高免疫力还是提高细胞增殖力

第十八节：吃与不吃？肿瘤病人可以适当选择这些保健食品/

1、抗癌奇“花”：灰树花

2、森林中的红宝石：牛樟芝

4、药中之王：冬虫夏草

6、救命仙草：铁皮石斛

    淘宝购买方法：可在淘宝搜索“让食物成为你的药物 张俊涛 ”便可入店购买（淘宝担保无任何风险）。