在今天给大家分享女生经期必备嘚几款养颜汤女生常喝，可以养颜补气血暖宫驱寒，治疗痛经经期问题跟我们健康息息相关，大家要重视起来呀！

食材：红枣10颗蘋果2个，红糖适量

做法：苹果切块红枣去核，放入锅中我只炖15分钟。要是喜欢软的可以炖久一点。

功效：红枣补血苹果养心益气，红糖补血暖胃

食材：桃胶20克，银耳40克红枣10颗，红糖适量

做法：因为先泡发剪碎，桃胶提前1晚上泡好然后一起放进炖锅中，开锅後煮2小时

功效：桃胶养颜抗衰老，银耳补脾开胃滋阴润肺。

食材：红豆50克红枣5颗，红皮花生50克红糖2块，枸杞十几颗清水适量

做法：炖锅中加入红豆，红皮花生去核红枣，加入适量清水大火烧开40分钟，再放入红糖枸杞，再焖10分钟就可以啦

功效：适合经前，經期后补血食用

食材：山楂桃仁，肉桂佛手，香橼各5克甘草，玫瑰花各3克

做法：把所有材料都洗干净一起放进砂锅中，加入适量嘚水煎煮40分钟，再转小火10分钟就可以啦也可以和我一样喝那种配好的茶包。

女孩子要学会好好照顾自己啊经期的保养大法，大家一起来动手呀！