--------------------精神内守，恬淡虚无
我觉得你应该回到古代去生活
那里估计更适合你了
--------------------易求无价宝，难得有情郎。
爱喝酒多喝些 不爱喝酒不喝呗
一个道理电脑手机辐射，那别用咯 成不? 肯定不成
只要不是恶吃恶喝 到那个极端都没事的
兴师动众的...
该吃吃该喝喝，人活一辈子 图得就是个乐~
--------------------我又是谁的苏三...
这个观点在黄帝内经上有句话：“各从其欲，皆得所愿”
每个人的生活态度不一样。我们只是提出来建议给大家，谁不想少生病，多活几年。如果只是图一时之快，那咱没啥可辨的，各从其欲嘛。
--------------------精神内守，恬淡虚无
你什么都是皇帝内经
有点走火入魔的嫌疑了
--------------------易求无价宝，难得有情郎。
素食者倘若蛋白质摄取过量，也会造成骨质软化，只是植物性蛋白质较动物性蛋白质，对骨骼有保护作用，其中理由乃是牛奶，乳类制品，肉类，蛋，鱼类，除了蛋
白质外A还有其他会促成骨质疏松症的因素-就是酸性物质比例太高(请参考健康之道(三)
及)，为了保持血液酸碱平衡，维持弱碱性，骨质必然要游离(所谓抽取)更多的钙质，以达成此目标。在此特别提醒素食者及素食者父母，以目前台湾蛋白质平均
摄取量，均属过剩之虑，绝无缺乏之忧，千万不要担忧自己或孩子没有足够蛋白质，为了安抚这种偏差心理，进而加倍给自己或孩子补充大量牛奶，优酪乳，奶酪及
蛋。请记得，得自乳制品额外的蛋白质，势必造成钙质及其他矿物质，流失体外之倾内，造成身体负性钙平衡。
　　除了大量蛋白质摄取，会造成骨质冲刷外流外，缺乏运动，停经，喝汽水，可乐(碳酸，磷质含量太高)，吃加工精制垃圾食物，过量的盐及其他酸性食物，均
为骨质疏松症的致病因素。长期的腰酸背痛，疲倦，骨头酸软无力，牙齿松动，齿龈退缩，容易扭伤，闪腰，骨折‥‥代表骨质中钙质及其他矿物质之流失，此刻应
当重新检讨我们的饮食，减少蛋白质，鱼肉类，乳类制品摄取，以便重建真正的健康。
4. 人类应当尽早放弃乳类制品之理由:
　　商业性现代化便利又方便的牛奶及乳类制品，对我们人体有极大危害，除了前面叙述的理由外，有更多的研究显示我们应当尽早丢弃牛奶、乳酪、奶油等乳类制品，今列举四点理由说明之。
　　巴斯德消毒法的害处。
　　毒性物质残存的考量。
　　均质化乳制品的伤害。
　　合成维生素D的添加。
　　1)巴斯德加热消毒法的害处:
　　细菌学家巴斯德创立消毒杀菌的方法，使得一向牛奶或羊奶由生奶变成熟奶，虽然有利于保存及减少伤寒菌感染等，但是加热后的牛奶或乳酪等、改变酵素性
质，酵素及蛋白质、脂肪的结构成分，加热后会形成不稳定物质，且牛奶加热至170℉ (约摄氏62℃)会破坏牛奶中活性酵素系统，诸如
Cystine,Tryptophan,Lactase等。其他维生素，矿物质，也大多数摧毁殆尽。又加热后蛋白质会凝固(凝乳)形成坚硬的酪蛋白，且有
益肠道的乳酸菌也遭到破坏，最后牛奶变成非常困难消化，易致过敏，对人类有害无益的东西。
　　用巴斯德消毒法，消毒牛奶是卫生单位为了强调安全、清洁的产品所设计。但是并不能提供人们有助益健康的产品，更何况巴斯德消毒法并不能完全排除毛发，
灰，花粉，霉菌，昆虫，肥料等环境的污染。总之，巴斯德消毒法仅仅提供劣质，即使原本唯一仰赖吸食牛奶的动物-小牛，假设喂食消毒过的牛奶后，在其成熟成
壮牛前就会死亡，人类应当觉察这些事实，任何人只要即时觉悟而拒绝再喝牛奶制品，都不算是太迟。
　　虽然经过发酵的乳制品，如乳酪、酸乳酪、酸乳等，通常较比牛奶对于人类消化道，前者较为优胜，但是事实上对人类真正理想饮食而言，仍旧差距甚远，因为他们都算是偏酸性食物，理应避免。假使真的要摄取，则可使用少量生的，无添加盐分的乳制品。
　　2)毒性物质残存的考量:
　　现代畜牧业与过去完全不同，限宥于空间，管理，经济效益，已不采野外自由放牧而是限地集中管理。为了避免密集式畜而造成传染病意外，故于饲料中添加抗
生素及杀虫剂，为了促进肉质肥美，乳汁增产，故自主的添加生长促进剂及贺尔蒙，如此无法确知的化学品，添加剂亦会流入牛奶中，残存的毒性物质，随着人类摄
食又进入人体。畜养方式的改变，饲料取代牧章，牛群的生态环境及生理现象也会改变。
　　在有一次参观牧场的经验中，发现牛眷里牛只所排出的粪便稀松，不成型，犹如腹泻般，缺乏小时候在乡间所见所闻，那阵阵泛着草香，晒干后可以整团捡回家
当燃。纤维质的减少，牛奶中脂肪成分的改变，脂肪含量增加(因为牛群饱食终日，缺乏活动)，尤其饱和性脂肪比例偏高，相对地未饱和脂肪反而大量减少，例如
EPA(EicosapentaenoicAcid)。换言之，破坏性脂肪远比建设性脂肪为多，造成心脏血管疾病及生殖系统癌病变的增加。
　　3)均质化乳制品的伤害:
　　所谓牛奶均质化(Homogenization)是打断牛奶中的脂肪球，破坏后令其解散的一种制作法。虽然在乳制工业中，此乃一种新的制作过程，但是质化乳会破坏人类的动脉管壁，对于发展均质化乳，实为致命一击。
　　Kurt Oster医师研究最为精辟，他发现有一种酵素(Xanthin
OxiDase)简称XO，可存于牛奶脂肪中，正常饮用非均质化乳时，XO只会存于肠道间，不会被回吸收入血液循环中。但是牛奶若经过均质化之后，这个均
质化过程会减少乳化脂肪，造成XO大量释放出来，进而造成血液再回收。因此摄取均质化牛奶，吾辈血中XO浓度平均很高。相反地，饮用非均质化牛奶或不喝牛
奶者A其XO浓度均低。
　　XO被视为血管壁瘢痕化的原因，血管壁失去原有的平滑性，会诱发脂肪物质沉淀，凝聚血小板或崩解的血球等，进一步造成瘢痕，粥状化，最后形成血管硬
化，管腔狭窄。Ostcr及哈佛大医学院Esselbacher共同提出-摄取均质化牛奶是美国人罹患心脏病的最主要原因。世界上其他国家，如芬兰，他们
的乳制品也是全面采用均质化过程，故心脏病发生率亦极高。又法国极少用均质化制乳，其心脏病比率较美国、芬兰明显降低。
　　4)合成维生素D的添加:
　　维生素D(irradiated
ergosterol)，此乃经由放射性处理过的维生素添加剂，多年来一直被使用于添加入大多数商业用乳类制品或其他食品及常见合成性的多种维他命丸中。
何以要添加维生素D呢？以前畜牧业以野外放牧方式为主，牛羊们一年到头在户外吃草，天然的维生素D及胡萝卜素，可以透过阳光照射在体内自然合成。再从挤出
的新鲜乳汁中制作成奶油(尤其是日照丰富的夏季，制成的奶油为一种天然的鲜明的黄色成分)。这种天然的奶油，无法长久储存及运输到远地，故凡是能运送者，
多半所含维生素D极少量且颜色较淡。随着野外放牧时间减少，吃野草机会减少，曝晒日光机会缩短，维生素D合成量减低，所制成的奶油，在质及维生素D含量
上，皆随着颜色褪去而减少，最后制乳业者只得添加色色素及放射性D以补其不足。
　　动物体内的维生素D是一种极为复杂的成分，他们的活化过程，需要阳光照射在皮肤上，活化催促由D1转成D2再转成D3，分别在肝脏，肾脏中进行，最后活性的D3，负担执行钙磷代谢，钙质再吸收，骨质钙化等等过程。
　　具放射性的D2是一合成维生素，与自然形成的维生素在结构上有些不同。在食物中并无法摄取完整的且天然的维生素D，因此吾人在临床上常见关节炎病患，
其产生问题通常都是钙质的利用有所障碍，显示添加的合成性维生素D，不论取自牛奶或其他乳类制品，都不是根本解决之法。
　　在一九三○年代，发现怀孕时，摄取维生素D添加之牛奶，其胎盘有钙化现象，合成维生素D的危险性，逐渐为人所了解。数年前，在英国因为不正常钙质代
谢，导致新生儿致死，发现与放射性维生素D，被过量添加入牛奶中使用(由四百国际单位增加为一千国际单位/每品脱)有直接关联性，因此放射性维生素D2添
加品，在英国已被废除且禁用。
　　近年来乳制业者，又以合成性维生素D3，取代放射性D2为添加品，但其事实结果，对人类健康之利害影响尚未知也。
后记：后学撰写此文时，曾为自己不断打气加油，虽千万人吾往矣！明知这冒犯许多乳制业者，奶粉贩售者，医护营养学者专家及行政卫生单位，仍旧完成了。也算
为自己一向主张「牛奶是牛吃的，不是人吃的。」，「为了远离慢性病，请尽早断奶。」宁愿采用其他含钙的植物性天然食物，以取代牛奶及其乳制品，因为他们的
弊端远大过利益。在此总算做了一次较详尽的说明。重建牛奶摄取观念。
--------------------精神内守，恬淡虚无
我喜欢把牛奶倒在妞儿身上再喝掉
--------------------但愿人长久
咔咔咔~~不愧是球球~~~说话都那么淫荡~
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雪儿，你的脸白了~
--------------------我也爱你们
哈哈哈、、肾亏了、、精疲力竭、、被吸干了、、
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坐等妞儿来吸！
--------------------但愿人长久
送上温馨的and善意的祝福：人贱不能移啊
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这个问题早有争议。我就不ctrl+c，ctrl+v 正反方观点了。
我没看过黄帝内经。这是本书是经典，智慧的结晶，不错。
但黄帝内经不会说出“让所有国人都不要喝牛奶的。”这种偏激的观点的。凡事都有利弊。
喝不喝，不重要。关键在于怎么喝。
但楼主的初衷是好的，感谢一下~
--------------------我也爱你们
谢谢！不喝牛奶不是黄帝内经提出的。是这个电台节目的嘉宾讲的，但是这是已黄帝内经的理论基础得出的结论。
--------------------精神内守，恬淡虚无
既然中医认为“食物皆有药性”，我还是比较同意“适应身体情况和体质饮用。”
--------------------我也爱你们
牛奶是壮阳物~~~
--------------------
酱最终竟然得出这个结论。。o(╯□╰)o
--------------------哦霍霍霍~~~妥妥儿的~
囧、、这个不是我得出的~~是百度~~你百度壮阳食物~~牛奶排第一的~~
--------------------
啊、、、、、OMG...
--------------------哦霍霍霍~~~妥妥儿的~
偶有朋友在看黄帝内经，囧
--------------------too quick to live too young to die
好激动的lZ~~~~
--------------------报警电话永远是110！不要在前面加区号！
确实。。。。楼主不淡定了。。。
--------------------哦霍霍霍~~~妥妥儿的~
真的不是我偏激。这个是事实，只是给大家提个醒而已。别到时候真的出事了再想起来就完了。所以黄帝内经里面还有一句话是：不治已病治未病。就是这个道理。什么谎话说了一千遍就成真理了，所以大家才一直相信喝牛奶营养。我很淡定的，因为我这几个都没喝牛奶了，我要坚持下去让自己活的健康。
--------------------精神内守，恬淡虚无
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问题分析：大部分的亚洲人缺乏乳糖酶，会造成肚胀、腹痛、腹泻等不适，叫做乳糖不耐症。意见建议：建议您如果多喝牛奶没有肚胀、腹痛、腹泻等不适可以继续喝的。
职称：主治医师
专长：脑血管病,短暂性脑缺血发作,面神经炎,晕厥,脑血栓...
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健康指导：亚洲人的胃肠消化系统来说没有欧美人群来说适宜消化牛奶的酪蛋白，因此会有容易腹泻呕吐的情况存在，但是不是每个人都这样的。
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病情分析： 你好！腋下量的温度宝宝37.5以下都是正常37.5-38也没有关系，38-38.5是低烧（可以喝牛磺酸解毒颗粒），超过38度5要重视了哦。如果不放心每隔一段时间量一下。看看有没有变化。意见建议：宝宝的体温应该比正常大人要高的。因为新陈代谢较快。可以先用退烧贴贴在额头上，12个小时换一块，再用物理降温的方法，用温水擦拭宝宝全身，特别是手心脚心易于散热的地方。一定要多喝水，水喝得多了，汗水排得多，这样子也可以带走很多热量祝宝宝健康！
问胸部觉得有隐隐疼痛胸闷，呼吸困难还有心慌
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病情分析： 这主要是心脏的疾病，心绞痛。在过度劳累、紧张、情绪不佳时发作或加重、意见建议：要及时到医院治疗，如果病症较重的话可以用西医的方法治疗，如果症状不重的话可以用中医或中西医结合的方法治疗，可能会好些。
问早泄该怎么调理，问了很多人了
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专长：糖尿病
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病情分析： 您好.建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、龟鹿补肾口服液等，意见建议：坚持治疗才会有效果，适当的运动，有助于恢复。
问头上长了个血包，而且还会变大，不疼但是容易出血，现...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
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病情分析： 你好,便血常见原因有上消化道出血、小肠出血（如肠结核,局限性肠炎急性出血性坏死性肠炎 、小肠肿瘤、肠套叠）、结肠出血（如痢疾,溃疡性结肠炎,局限性肠炎,结肠癌等.）、直肠出血（如直肠癌,直肠损害,痔,肛裂）等.意见建议：建议你最好去医院的肛肠科检查一下,饮食方面最好不要吃辛辣食物.
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