膳食清淡、慎用补虚之品宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一通常指局限於头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛病因较复杂，可由颅内病变颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神經官能症、精神病引起...

黑白颠倒的生活对身体肯定是有傷害的祖国传统医学讲究 ‘天人合一’，漫长的人类进化史使人类形成了白天劳作晚上休息的习性。人类要顺其自然养成‘天醒我醒，天睡我睡’的习惯科学研究表明，晚二十一点到凌晨五点是有效睡眠时间人体细胞的再生，修复营养吸收，排毒等都是在这個时间段完成的。黑白颠倒的生活时间久了势必会对身体造成一些不良影响。如免疫力下降记忆力减退，还会出现五心烦热、头晕耳鳴等症状

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