睡觉流口水 竟是脾虚作怪_补脾 - 美食杰
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&&&&&& 有人深受晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这竟然是脾虚的症状呢？
&&&&&& 什么是脾虚？
&&&&&& 是中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
&&&&&& 还有什么其他症状？
&&&&&& 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
&&&&&& 脾虚的人如何选择食物？
&&&&&& 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
&&&&&& 忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
&&&&&& 食疗参考方
&&&&&& 粳米粥
&&&&&& 粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
&&&&&& 番薯
&&&&&& 称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：&煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。&《纲目拾遗》认为番薯能&补中，暖胃，肥五脏&。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
&&&&&& 大枣
&&&&&& 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有&大枣安中养脾&的记载。明&李时珍称&枣为脾之果，脾病宜食之。&对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
&&&&&& 健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
&&&&&& 特别注意
&&&&&& 脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
&&&&&& 至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。
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治疗流口水的偏方
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流口水可能是脾虚，可用这个药方：党参10克白术6茯苓10炮干姜3克山药10芡实10益智仁10金樱子10炙甘草3陈皮5先服五剂，如无不适，可以服用半月左右再复诊。
采纳率：62%
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西瓜等。应该还有大便溏泄等证。可以服些补脾的如归脾丸等(比偏方靠谱哦），平时注意不要吃或少吃苦味寒凉的蔬菜如苦瓜、丝瓜中医认为脾主涎，脾虚，不能制约涎液，口水就会外流
多吃姜和虾皮有效。
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成年人睡觉流口水原因及治疗方法
09:51来源：99健康网
导语小宝宝睡觉流口水是一种正常现象，但是，如果你是成年人睡觉还流口水的话就需要注意了，不能一抹了之，要找到病因对症治疗。
　　成年人流口水原因及方法
　　所谓&口水&就是唾液。人体内有很多腺体，例如舌下腺、颌下腺、唾液腺、腮腺等，其中唾液腺日夜不停地分泌大量唾液，并通过细小管道直接放到口腔中去。
　　一般说来，3~4个月的由于饮食中逐渐补充了含淀粉的，所以口水的分泌量就大大增加。但是，此时之吞咽口水的功能尚未健全，口腔较表浅，闭唇与吞咽动作也不协调，所以口水便会往口外流。婴儿到了7~8个月后，因为正在萌出的牙齿对口腔内的刺激，唾液大量分泌，这时流口水就会更多。宝宝逐渐长大之后，唾液分泌的调节功能和吞咽功能渐趋完善，流口水的现象就会消失。因此，宝宝流口水是一种正常的生理现象。那么，为什么成年人睡觉也流口水呢？
　　成年人睡觉流口水原因
　　1、兴奋过度
　　身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
　　2、睡觉姿势不对
　　睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。
　　3、口腔
　　这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
　　4、前牙畸形
　　这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流口水，尤其是一些凸牙型牙齿畸形的人。如果前牙向前凸的很明显，睡觉时唇部会不能完全覆盖着牙面，导致口水流出口腔。
　　5、脾胃失调
　　中医认为成年口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的&胃不和则卧不安&。
　　6、面神经炎或中风
　　面部受凉、吹风或后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。
　　睡觉流口水治疗方法
　　根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧，对症下药方可药到病除。明天，一觉醒来，枕头依然干爽。
　　1、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。
　　2、对于睡觉姿势引起的流口水现象，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
　　3、对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。
　　4、对于牙齿畸形引起的睡觉流口水，唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术，才能让牙齿变成正常形状，睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面，防止流口水。
　　5、脾胃失调引起的流口水现象可以通过食疗的方法来治疗，下面为大家介绍一款食疗方。
　　健脾利湿益气多&&四宝粥
　　四宝粥也具有健脾益气、养血安神的作用。所谓四宝，就是粥里的桂圆、红枣、山药、糯米四大宝贝。它们虽然很常见，但疗效却不一般。桂圆和红枣都是补益身体的上好佳品，但是如果服用过多，就容易导致胀气、上火等症状。这时在粥里加一些薏仁就可以避免上述症状，因为薏仁可以健脾利湿，解腻去脂。
　　坚持喝上一段四宝粥，脾虚的毛病～般就会得到根治，因脾虚导致的各种症状也会得到相应的改善，如睡觉变踏实了、尿量增多了、腹泻停止了，整个人精神多了，气色也会变好很多。
　　四宝粥
　　原料：桂圆、红枣、山药、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖适量。
　　方法：
　　1．把桂圆、红枣、薏仁、糯米用温水泡1小时左右，然后加水熬煮。
　　2．快煮熟时，再加山药煮成粥，用冰糖调味。
　　用法：每天1小碗。
　　功效：健脾补血，益气安神。
　　6、面神经炎或中风引起的睡觉流口水则要到医院进行检查，这种情况下的症状需要医生的治疗。
（责任编辑：林小萍）
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睡觉流口水食疗方一则
10:11来源：99健康网
导语晚上睡觉流口水有可能是脾胃虚寒引起的，这时可以通过食疗来解决，下面就为大家介绍一种治疗睡觉流口水食疗方――扁豆胡萝卜粥。
　　晚上流口水是怎么回事？睡觉流口水怎么办？
　　脾虚流口水&&扁豆胡萝卜粥
　　来找我就诊的一位邻居就因为脾虚有爱流口水的毛病。他经常早上一起床就发现枕头全是湿的，有时甚至看电视或看书时也会不自觉地流口水。这位邻居体形偏瘦，同时也有消化不良的，只要稍微多吃点，大便中就会有未消化的残渣，而且多不成形，另外，他平时还老爱出汗。
　　从这些症状的描述以及望闻问切四诊合参，我判定他是脾虚证。因为脾主肌肉，开窍于口，所以脾虚的人肌肉容易松弛，面部肌肉也不例外，因此，睡觉时自然就不能顺利地咽下口水，也就容易经常发生流口水的情况。
　　我给他开出的饮食方是扁豆胡萝卜粥，嘱咐他回家熬着喝。这道粥的主要用料是胡萝卜、扁豆、粳米，虽然用料简单，但却是很大。此粥不仅有健脾和胃、顺气消积的作用，还能对因胃肠功能运化不畅导致的没有胃口、恶心呕吐、慢性等病症有很好的效果。
　　粥中的扁豆甘淡温和，有健脾化湿的功效，特别适宜血糖高、吃饭不香（或消化不良）、慢性腹泻、白带多的人食用。另外，据中医证实，扁豆还有防止肿瘤滋生的作用，因此，想的话，也可以适当地常吃扁豆。
　　胡萝卜对人体也有多方面的保健功能，并有着&小人参&的美誉。它的主要功效为补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，适用于小儿营养不良、水痘，还可用于辅助治疗胃痛、便秘、高血压、夜盲症等病。
　　需要注意的是，在吃扁豆时，要将其彻底加热，把扁豆中的毒素破坏掉。而且，本方不能与酒同食，否则会对肝脏造成不良影响。因此，脾虚爱流口水的人，还要注意养成一个良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃生冷和太多肥腻高脂的食物，并且平时要注意适当多吃些健脾的食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子等，以增强脾胃的生理功能。
　　扁豆胡萝卜粥
　　原料：胡萝卜、扁豆各50克，粳米100克。
　　方法：
　　1、先将扁豆泡涨，胡萝卜洗净切丝。
　　2、粳米淘洗干净，然后一起放入锅内，加水1000毫升，煮粥如常法，粥熟即可食用。
　　用法：早晚温服1碗，连服3天。
　　功效：本粥具有健脾和胃、顺气消积的功效。适用于胃肠不和、食少呕逆、慢性腹泻等病症。
　　注意：便秘之人少量服用；不能与酒同食。
（责任编辑：林小萍）
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