宫毒斑是抄因为子宫内有毒bai素形成的其产生du的原因也与内分泌失调有关，一zhi般要看中醫进行dao调理平时生活中也要注意护理：

1.多喝水、多喝汤、多吃水果，对皮肤的光滑细腻有帮助　　

  2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润　　

  3.防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起注意防晒，多吃沝果蔬菜少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅?

4  .每天早晚洗脸后抹上密肌霜在斑点处，使用一个月对祛斑也是很不错的

黄豆芽250g，粉條150g里脊肉150g，韭菜100g生粉1小勺，盐1小勺料酒1小勺，生抽一小勺胡椒粉1/4小勺

1】豆芽摘洗干净，里脊肉切丝用1/4小勺盐1/4小勺生抽，料酒苼粉拌匀腌制10分钟

2】粉条煮熟，捞出沥干水

3】锅内烧热油下肉丝炒熟盛出

4】锅内再次烧热油下葱姜炒香，倒入豆芽翻炒均匀

5】下粉条加半杯水，剩余的调料全部倒入炒匀

6】盖盖焖10分钟至汤汁浓稠出锅前撒入肉丝，韭菜段炒10秒立即关火

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