母乳喂养怎么让宝宝吃饱 怎么让宝宝和妈妈都能愉快的吃奶哺乳 _八宝网
母乳喂养怎么让宝宝吃饱 怎么让宝宝和妈妈都能愉快的吃奶哺乳
胡杏儿在生完孩子之后就摇身一变变成了一位育儿妈妈，但是在前不久她分享的一篇微博让很多即将临盆的妈妈对给自己的孩子喂奶有了一些不安，因为胡杏儿在进行乳房的疏通按摩时感受特别疼可以比美生产，那么怎么哺乳会不那么的痛呢，妈妈给孩子喂奶有什么方法吗，八宝网小编为大家带来分享。纯母乳喂养的宝宝重点补充3种营养素母乳是妈妈给宝宝第一份也是最珍贵的礼物，是最适合初生婴儿的食物，能够满足几乎全部的营养需求。这里说几乎，是因为母乳中会缺乏一些营养物质。而这些营养物质，我们可以通过其他的方式来补充。维生素D维生素D可促进钙的吸收，而宝宝处于体格发育的快速阶段，母乳中VD含量低，不能满足宝宝的需求。中国营养学会建议，在婴儿出生数日后就开始补充VD制剂，每天补充400IU。维生素K维生素K可以促进凝血，新生儿获取不足容易导致维生素K缺乏性出血症的发生。正常情况下，我们肠道中的菌群可以合成。但新生儿肠道菌群不能及时建立，母乳中VK含量低，所以需要额外补充维生素VK。《中国居民膳食指南(2016版)》提到补充维生素K的方式有3种：①从出生到3月龄，每天口服维生素K125微克;②出生后口服维生素K12mg，然后1周和1个月时再分别口服5③由医护人员给新生儿每日肌注1-5mg，连续三天。铁铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁容易导致贫血，宝宝生长发育变慢，食欲、抵抗力下降。不过，在出生后4-6个月的时间内并不用太担心宝宝贫血，因为宝宝在出生前自身储存了一部分铁，所以纯母乳喂养的宝宝可以喂到6个月。0-6个月，宝宝每天需要的铁仅为0.3mg。宝宝体内储存的铁可以维持这段时间铁的需求。6个月后，宝宝体内储存的铁不够满足自身需求，每天需要铁10mg，所以需尽快引入含铁丰富的食物。例如，配方米粉、肉泥、肝泥等。纯母乳够宝宝吃吗判断母乳是否充足可分为长期和短期(这里主要指的是0-6个月纯母乳喂养的情况)。长期判断根据宝宝的身高体重的变化，观察生长曲线的走势。如果宝宝的曲线下降，可能是饮奶不足所致。短期判断每天能得到8-12次较为满足的哺乳;喂奶时，能听到宝宝咕咚咕咚的吞咽声;每天排便4-10次，可以尿湿6-8片纸尿裤。纯母乳需要喂水吗0-6月龄的宝宝，每天只吃母乳 / 配方奶粉，二者水分都在80%以上。所以，只要摄入充足的奶类，正常情况下的宝宝很少缺水。可通过尿液情况来判断是否缺水。如果尿量和次数比平时少，颜色变黄变深，那可能预示着缺水，要适当补水。疾病状态下要适当补“水”。宝宝腹泻，特别是轮状病毒腹泻，很容易出现脱水的情况。这时除了多喂母乳，还需要在医生的指导下给宝宝补液。医院里可以开补液盐Ⅲ，根据脱水的严重程度和体重等合理补液。母乳质量要靠吃喝、吮吸和休息吃各式各样的泌乳营养素哺乳期的妈妈除了要保证自己的营养摄入，还需要保证母乳的质量。乳汁中的一些营养成分受到母亲膳食因素的影响，比如蛋白质、碘、维生素A、DHA等，所以建议在饮食中需注意这些营养素的摄入。比如：每天摄入一定量的鸡蛋、牛奶、肉类、豆类等。用碘盐烹调食物(甲状腺疾病的妇女根据医嘱来选择)。每周吃2-3次深海鱼，增加动物肝脏和深色蔬果的摄入。坊间流传很多下奶食物，目前并没有科学证据表明哪些食物是帮助泌乳的。每天喝更多的液体中国营养学会建议，成年女性每日饮水1.5L。而哺乳期女性每天分泌700-800ml的母乳，每日的饮水建议为2.1L。而除了饮用水，牛奶、粥、汤、豆浆、蔬果等食物中也有大量的水分存在，所以每日总饮水量建议为3.8L。每天需要保证摄入足够的液体，水、牛奶、粥、脂肪不多的汤等都可以满足。泌乳离不开宝宝的吮吸保证宝宝的吃奶频率，多吸吮多刺激泌乳素的分泌，有利于增加奶量。休息保证充足的睡眠和良好的心情。面临无法躲避的乳房胀痛喂奶时，很多妈妈都会经历乳房胀痛，妈妈难受，宝宝还不好吮吸。记住，宝宝是最好的吸奶器。在宝宝可以吃奶的情况下，尽量让宝宝多吸吮，肿胀的乳房就会变得绵软。喂奶时，每次吃到两侧乳房。哺乳时，可热敷，也可以在洗澡时挤奶;温度提高有助于乳汁流动。胀痛严重时，两次哺乳之间，挤出一些奶，冷敷控制缓解疼痛。背奶妈妈还要面临储存母乳背奶妈妈需要给宝宝留口粮，奶涨的时候挤奶存起来以备不时之需。储存母乳的正确打开方式两个关键词：安全、卫生。①挤奶时用温水洗净双手;②选择干净的吸奶环境;③将吸奶器和储奶罐消毒并晾干;④将吸出的母乳倒入专用的一次性储奶袋，并挤出空气，用密封条密封;⑤在储奶袋上标记吸奶时间;⑥将储奶袋放入冰箱冷藏室或者冷冻室储存。冷藏室储存的时间在1-2天，而冷冻室可以保存3-6个月(-5°C - -15°C)或6-12个月(低于-20°C)。解冻+加热母乳加热母乳前需要解冻，可以提前放到冷藏室，但不要超过24h小时，也可以用流水冲，快速解冻。解冻后的母乳用温水加热，然后倒入消毒过的奶瓶中(也可先倒入奶瓶后加热)，避免直接加热或者微波加热。温馨提示：储存母乳有讲究，但在给宝宝喂养挤出的母乳时，建议根据挤奶的时间，依次解冻饮用，避免先挤出的奶因过期而造成浪费。另外，解冻的母乳如果吃不完就丢掉，不建议二次冷冻。早产儿的纯母乳喂养母乳中的营养不能满足早产儿早产儿由于提前出生，先天的营养储存不足，消化、免疫及代谢等系统发育不成熟。虽然母乳是宝宝珍贵的食物，但对于早产儿来说，母乳中的营养不能满足自身的需求。母乳+母乳营养补充剂母乳依然是首选，但在给宝宝喝母乳前，需要将母乳挤出来，加入母乳营养补充剂，混合以后才能给宝宝食用。母乳营养补充剂可以弥补母乳中不足的能量、蛋白质、矿物质和维生素等;有的还会加一些消化酶、免疫因子，帮助宝宝更好的摄入营养、消化吸收。拼命喝汤，为什么还是母乳不足？喝汤只是辅助妈妈应放松　宝宝得多吸(图)_网易新闻
拼命喝汤，为什么还是母乳不足？喝汤只是辅助妈妈应放松　宝宝得多吸(图)
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　　拼命喝汤为什么母乳仍然不足？宝宝吃了1个小时的奶，奶水是多还是少？初生前几天奶水不充足，为了宝宝的健康，需要添加奶粉吗？近日，亲子群的新手妈妈遇到了一系列母乳喂养问题。针对这些问题，记者采访了成都市妇女儿童医院健康教育培训师宋艳。
　　如何让宝宝一次性吃饱？
　　亲子群的小米是一位新手妈妈，宝宝刚满月，近日她在群里求助，怎么才能让宝宝一次性吃饱。原来，她的宝宝每次吃母乳都要花至少1个小时，虽然累，但为了宝宝，她仍然坚持。但是公婆却总说宝宝没有吃饱，每次都要给孩子再喂至少120毫升的奶粉。
　　刚开始她很抵制这种做法，觉得吃自己的奶就够了。但看着刚吃完母乳的宝宝咕噜咕噜喝下奶粉，她也开始怀疑，难道自己的奶水真的不足吗？宝宝为什么会吃那么久呢？
　　飘飘宝宝3个月，她喝各种汤滋补，奶水却一直不足，特别是近几天她感冒了，奶水少得更是可怜。为什么一直拼命喝汤，奶水仍然不足呢？听说邻居喝了一剂补气血加催奶的中药，奶水才充足的，她也准备这样做。
　　小灵马上就要到预产期了，她听朋友说，孩子出生前3天妈妈（特别是剖腹产的妈妈）基本上没奶，她在考虑如果自己也是这种情况，需不需要给宝宝添加奶粉。
　　吃奶花一小时这是宝宝在求心理安慰
　　针对妈妈们的问题，记者采访了成都市妇女儿童医院健康教育培训师宋艳。
　　宋艳说，很多新手妈妈都不能判断自己的母乳是否充足，如果喂奶时听得到宝宝“咕噜咕噜”的吞咽声，每天小便6次以上，宝宝体重增加，就说明母乳充足。如果哺乳后，宝宝仍然左右转头找奶吃，或者仍然哭闹，不一会儿又出现觅食反应，说明母乳不足。
　　对于小米家的情况，宋艳称，宝宝吃1个小时的奶水，可能宝宝在吸的过程中已经吸不了太多了，这是一种心理安慰的状态。这种时候，再给宝宝加120毫升奶粉，就好比大人一样，今天你可以吃一碗饭，可能使劲胀一下可以吃下3碗饭。宝宝的胃也是有弹性的。如果长期像爷爷奶奶一样，孩子吃完奶就加150毫升奶粉，其实就是人为地把宝宝的胃容量扩大了。这种情况可能会造成宝宝以后的肥胖问题。
　　宋艳建议：“在初期，保证宝宝在奶头两边各吸半小时就可以了。尤其在月子里，等宝宝饿了再喂就行了。不要让宝宝吊着吃1个小时，可以让宝宝吃半小时后休息一会，再继续喂人奶。”
　　奶水要充足得保证宝宝有效吸吮
　　通过喝汤、喝中药能保证母乳吗？“妈妈要保持心情愉快、放松，多和宝宝在一起，保证宝宝的吸吮次数和时间，而且是有效的吸吮次数，这个才是最重要的。”宋艳称，至于喝汤和中药催奶的做法，只能是辅助。
　　只大量喝汤，妈妈没有通过宝宝的吸吮和刺激，也不会产生母乳。妈妈首先要做到心情愉快，保证宝宝的吸吮次数和时间，然后再辅助于中药和汤水，对母乳才会有一些帮助。
　　针对很多妈妈生下宝宝之后前几天没有奶的说法，宋艳称这种说法并不正确。“从专业角度来讲，泌乳分为第一期和第二期。产后第一期泌乳，属于初乳，特别是第一天的奶，量比较少，比较粘稠，但它的能量对于宝宝来说是很高的。到了第三天，我们称它为第二期泌乳的高峰。这时候的奶相对要稀释一些，所以并不能说是前三天无奶，只是需要个过程。这是很正常的生理过程。”
　　看过来
　　喂奶觉得疼是正常的！
　　真相：喂奶是幸福的事情，持续疼痛肯定哪里不对！母乳喂养可能会带来一些轻微的疼痛，尤其是最初的磨合期，但不应该是长期疼痛、不适。正确的衔乳，不会导致任何不舒服，让妈妈和宝宝都觉得舒服才是对的喂养姿势。
　　衔乳的重要原则：宝宝含住乳晕吃奶，而不是含住乳头。嘴巴要张的够大，下唇要翻转。
　　产后可以马上喝汤？
　　真相：产后考虑什么时候开始喝汤，跟分娩方式有
　　关。一般顺产的产妇，在产房观察两个钟头，身体一切正常之后，就可以开始少量喝一些促进泌乳的汤水。如果是剖腹产的产妇，应该在排气之后再喝汤，排气前可以喝一些温水。
　　无论采取哪种生产方式，喝汤都要讲究循序渐进，比如从20毫升开始，再根据泌乳量和产妇自身感觉，灵活调整汤量。
　　产后乳房肿胀就不喝汤？
　　真相：产后3-4天，乳房变得充盈肿胀，那是因为乳腺管尚未通畅导致。这种肿胀是一个自然的、也是每个新妈妈都会经历的生理过程。
　　缓解肿胀最有效的方法不是不喝汤，而是要靠宝宝频繁有效的吸允，以及辅助的乳腺按摩。一般临出院前，医院护士都会教给产妇及家人正确的按摩手法，为了避免日后乳腺不通甚至患乳腺炎，新妈妈和新爸爸一定要学起来。当乳腺通了以后，妈妈们可以先喝点汤帮助下奶。
　　产后，是汤都能喝？
　　真相 ：刚刚生产完，下奶汤首选鲫鱼汤，鱼汤不油腻，而且蛋白质结构非常好，之后可以从这种清淡的汤类慢慢过渡到含有一定油脂的汤水，例如鸡汤、牛羊肉汤、猪蹄汤等。不过，家人在熬汤的时候，要注意将汤表面的浮油撇干净。
　　汤中别放盐？
　　真相 ：怀孕期间，妈妈体内都有不同程度的水钠，产后这些液体会随着汗液、尿液大量排出。如果产后饮食过于清淡，甚至无盐的话，产妇容易发生低钠血症，而且长期喝没有味道的汤，也会影响产后的食欲和心情。
　　小贴士
　　如果奶水充足没有洗尽会出现硬块的症状，可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。
　　前几天奶少要喂奶粉？
　　这种做法不妥，初乳能保证宝宝营养
　　小灵预产期马上就到了，她在思考如果前几天奶水不足，就添加奶粉。“这种做法不可取！”宋艳说，一些妈妈前几天奶量不充足，宝宝吃不饱，就准备添加奶粉，这样不妥。
　　“因为从专业指导来讲，产后第一天，只要做到宝宝和妈妈在一起，当宝宝一哭就让其去吸妈妈的乳汁就行。宝宝第一天的胃容量只有5~7毫升，妈妈的初乳是很浓稠的，能量很高，足够宝宝的需求。”宋艳说，这样到了第二天和第三天，妈妈的第二期泌乳就会提前，所以有的妈妈第二天奶水就变多了，有的妈妈要等到第三天，这取决妈妈在第一天表现得好不好。
　　在采访过程中，宋艳还当起了“谣言粉碎机”。有人称妈妈发烧了，就不能喂奶。宋艳说，发烧也要看状况，一般来说，一般的疾病，只要不是精神性疾病、感染性疾病或者传染性疾病的急性期，妈妈都可以喂奶。当妈妈感冒发烧时，只要做好洗手、带好口罩等保护措施就行。
　　小灵：预产期马上就到了，如果前几天奶水不足，我就添加奶粉。宋艳：“这种做法不可取！”
　　天府早报记者曾卓琳刘睿实习生陈丹
　　亲子俱乐部
　　主持人：刘睿天府早报亲子QQ群：
　　了解亲子教育、活动
本文来源：四川在线-天府早报
责任编辑：王晓易_NE0011
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我们还没出月
没满月应该可以投下来的
没满月应该可以投下来的
怎么能让它下来？谢谢宝妈指点
没满月应该可以投下来的
我们在有4天就满月了！真的很急
可以找个催乳的问问，我朋友生气没奶让催乳的揉的，比以前好多了
宝妈可以去中葯店去买一种叫做通草的葯材，然后通草加猪蹄一起熬汤，多喝几次奶就回来了，我就是喝了奶就回来的。
宝妈多喝鱼汤，对下奶也有帮助的。
喝鱼汤、鸡汤、鸽子汤、羊肉汤都可以，有共同特点，都是发物，自己多柔柔，一定多喝汤，多给宝宝吸，奶不多也给吸，很快奶就多了！除了宝宝其他都是浮云，保持好心情，多和宝宝交流……会好的！
给宝宝多吸吸然后多吃点催奶的东西吧
我以前也这样，我们这有个老中医会开方子，我就去开了两幅，才吃了一幅就涨奶涨得难受
我们在有4天就满月了！真的很急
先催乳师试试。。如果时间长了 估计宝宝就不愿意吃了
怎么能让它下来？谢谢宝妈指点
我朋友投了
。。我没有
宝宝母乳够吃的。。
坐月子的时候别人说韭菜
味道什么的回奶
别人不让吃的都吃了
奶还是够吃的。。光想让他喝奶粉
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我家宝宝奶粉吃到四岁，
米粉他吃不吃？
换几个牌子的奶粉试试，有的是小孩不喜欢某一品牌的味道
换牌子试试，要不就吃米糕
大宝13.5断奶，没吃过奶粉，也挺好的
多换几个牌子试试，先拿试用装给他喝，要不买大桶不吃还浪费
慢慢来，我有个朋友女儿小时候断奶也不肯吃奶粉，后面不知道买了多少牌子的奶粉，最后还是吃了，毕竟奶粉里面营养成分还是很好的
大了肯吃粥就给他吃粥
宝宝多大了，辅食要慢慢加别急会好的
奶粉过敏，正在尝试当中
我儿子也不吃，正烦呢
我家也不吃，吃母乳
我家的也刚断奶
炖鸡蛋羹吧。
早晨弄各种米糊
米粥，蔬菜做碎了，饿了就吃了，我家一周断奶，米粥，面条都吃
我家的奶粉吃，饭也吃，4个多月断的奶，现在11个多月了
给喝接近母乳的奶粉
炖鸡蛋羹吧。
有，这两天都蒸蛋羹给她吃
给喝接近母乳的奶粉
她应该是不喜欢那种奶的味道
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