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电子烟真的能戒烟吗
　　可以戒烟的可能性是非常小的。电子烟的形状像烟，而且它有一定的尼古丁含量，从这两个角度来说把它当成戒烟的手段并不科学。
　　问题解答：这个电子烟，我的认为是这样的，电子烟起到戒烟的可能性应该是非常非常小，为什么，我们可以这么说，首先这个电子烟，它形状比较像烟，然后还确实冒烟，我知道确实是冒烟的，而且它应该有一定的尼古丁的含量，从这两个角度上来说，我觉得如果把它作为一个戒烟的手段可能不太科学，为什么呢。
　　首先我刚才说了，这个吸烟，烟草成瘾它不光是一个生物学上的或者医学上的问题，它还是一个社会文化和行为方面的问题，那么你手里拿着这个电子烟本身就是一个夹着烟卷的动作，首先从这个角度上就是对他心理上的一种满足，那么你想想，这个如果是用来戒烟的话，那它应该是一个过渡的东西，这个电子烟应该是我们用来过渡的。
　　而实际上很多患者吸电子烟吸着吸着，吸一段时间又会觉得这个电子烟太麻烦了，得了，扔一边去吧，还是抽烟好，就又开始手上夹着真的烟了，就是它从这个行为上来说没有任何的改变，而且从这个吸烟的成分上来说，这个烟草的成分，吸食的成分发生改变了，这一点是远远做不到的，所以说用电子烟来戒烟的可能性应该是非常非常低。
　　1. 精力和体力得不到恢复;2. 造成记忆力下降;3. 影响生长发育等。
　　抑郁症在神经内科的角度有它的生物学基础，是一种神经系统疾病，从生物学、代谢、睡眠质量、临床表现等角度来综合看待，临床表现上常见症状，包括情绪低落、悲观、兴趣减退、思维迟缓，有自杀倾向等，同时也伴发一些躯体症状，例如乏力、食欲减退、性趣下降、失眠、头痛等。
　　抑郁症的治疗包括以下几大类：1. 药物治疗：抗抑郁药较多，例如三环类、单胺氧化酶抑制剂等;2. 心理治疗：帮患者建立正面认知;3.
物理治疗：电休克治疗、借助磁场、电场的治疗;4. 有氧运动：通过体育锻炼帮助训练大脑神经的稳定;5. 改善营养：多补充一些氨基酸或不饱和脂肪酸等;6.
肠道微生物：建立新的肠道维生素来帮助患者改善症状等。
　　睡眠时间够，但总觉得没睡好，可能包括以下几种情况：1.有睡眠呼吸暂停的问题，睡觉时频繁缺氧、打鼾，导致夜间频繁的觉醒;2.睡眠行为问题，周期性腿动等;3.抑郁或焦虑情绪，夜间多梦等。
　　失眠的非药物治疗包括：1. 睡眠的健康教育，让老百姓对睡眠问题有所了解;2.
认知行为治疗，比如腹式呼吸的放松训练、间接式肌肉的放松训练、瑜伽、太极等。
　　治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药物、褪黑素受体激动剂，以及一些中药等等。
　　抑郁症的预防：1.了解自己、认识自己，学会向朋友、亲人倾诉;2.学会寻求外界帮助，积极接受正规治疗;3.快速就诊;4.与朋友、亲人一起体育锻炼，改善大脑神经调节等。
美女们都希望有一个美丽而漂亮的颈部，那如何塑造细长美丽的颈部呢?这一期的节目我们将会教大家一套动作，跟我一起来学习吧。
　　作为抑郁症患者的家属和亲人，在日常生活中要督促他按时按量服药，哄他开心，帮助他释放压力，一起帮他调整生活方式，适当增加他的体育活动、娱乐活动，帮助他积极面对生活。
擅长糖尿病、心律失常、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、高血压、甲状腺疾病、骨质疏松症的治疗。
主要从事临床神经科学和转化医学领域的研究课题15余项。先后承担国家自然科学基金、国家重点研发项目等课题。申报国家发明专利1项。
主要研究方向为类风湿关节炎的发病机制及免疫干预、系统性红斑狼疮及干燥综合征的早期诊断及治疗。
徐素平，1989年9月至1994年7月在徐州医学院临床医学专业学习；1994年8月至今，工作于淮安市第一人民医院，先后担任皮肤科住院医生、主治医师和副主任医师；此间，于1999年9月至2000年8月在上海医科大学附属华山医院(现上海复旦大学附属华山医院)进修皮肤科一年，并多次参加省级和全国性专科学术会议及各种专题学习班。曾在《临床皮肤科杂志》等省级以上刊物上发表过近十篇相关论文并获淮安市政府科技进步奖一项。
詹锦华是我国青少年网络心理导师、青少年心灵导师；心理治疗师、精神科执业医师。
事肿瘤外科临床工作30余年，对肿瘤的外科治疗具有丰富的临床经验。电子烟真的能戒烟吗_百度文库
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电子烟真的能戒烟吗
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你可能喜欢电子烟有用吗？电子烟真的能戒烟吗？&&
专家提示：采用电子烟戒烟效果不理想，它不能帮助你戒烟，还有可能增加上yin性。因为电子烟的成分也是ni古ding，和普通香烟相比除含有香料之外不含其他致癌物质，电子烟吸入肺里面ni古ding的比例和含量会比普通香烟高，只是吸电子烟得肺癌的几率有可能会下降。下面531戒烟网先介绍一下电子烟吧！
一、什么是电子烟
主要用于戒烟和替代香烟。它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。需要说明的是，电子烟没有清肺毒的功效，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。
二、电子烟使用技巧
1. 使用的时候注意不要太用力吸，太用力反而不会出烟。因为太用力吸的时候，烟液是直接被吸到你嘴里，并没有经过雾化器的雾化。所以轻轻吸反而烟量更大。
2. 吸烟的时候请注意要保持一口气吸长一点时间，因为吸长一点时间就可以让烟弹里的烟液被雾化器充分的雾化，从而产生更多的烟雾。
3. 注意使用的角度，要保持烟嘴向上,烟杆向下倾斜，如果吸烟的时候烟嘴向下烟杆向上的话，由于重力作用烟液自然就会往下流进你嘴里。
4. 当出现烟液吸到嘴里时，请把烟弹拿下来拆开，把烟嘴里面和雾化器上面多余的溢出来的烟液擦干净再使用。
(看专家视频吧)
三、电子烟的优点
1、没有一手烟和二手烟
2、没有难闻的气味
3、没有焦油
4、不含烟草
5、没有明火
6、没有烟灰
7、容易使用、方便
8、可以随时随地使用
9、不必有尴尬和罪恶感
10、比传统卷烟成本低
11、不会污染牙齿或损害皮肤
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电子烟真能帮助戒烟吗？
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什么是电子烟？它和真正的香烟有什么不同？
世卫组织建议：禁止声称电子烟具有健康效益
据介绍，电子烟一般由三部分组成，第一部分是一个装有尼古丁溶液的小容器；第二部分是雾化器，主要作用是将尼古丁液体雾化，使吸烟者可以将尼古丁吸入；第三部分是电池，主要用来加热雾化器。
2014年8月，世界卫生组织发布关于电子烟的报告。报告显示，现有证据显示，电子烟的气雾并不像营销这些制品时常常宣称的那样，仅仅是“水蒸气”。电子烟的使用对青少年和胎儿会造成严重威胁。在戒烟方面，电子烟的使用将造成减少使用卷烟，而不是戒烟。因此，世卫组织建议禁止生产商和第三方声称电子烟具有健康效益，应当要求电子烟使用者不得在室内使用该制品，且所有缔约方应考虑对电子烟的广告、促销和赞助进行有效的限制，在包装上印制风险警示，并禁止向青少年销售电子烟。
意识纠错：低焦油卷烟并不等于低危害
沈阳市健康教育中心数据显示，沈阳市有36.1%的人错误地认为低焦油卷烟比普通卷烟危害小。事实上由于吸烟补偿行为等因素，低焦油卷烟并不等于低危害。
烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，可直接导致至少11种恶性肿瘤。吸烟是多种慢性疾病的危险因素，也是无形的杀手。以沈阳市为例，《沈阳市2012年城市居民病伤死亡原因分析报告》数据表明，沈阳市前四位主要死因为肿瘤、心脏病、脑血管病和呼吸系统疾病，均与吸烟和二手烟暴露密切相关。
参考目前沈阳市的14家戒烟门诊数据显示，沈阳市只有20.7%的吸烟者在过去一年内尝试过正规戒烟。
最新数据：50%以上市民支持公共场所室内禁烟
来自沈阳市健康教育中心最新民调数据显示，50%以上市民支持在不同公共场所开展室内全面禁烟，61.1%的吸烟者愿意遵守这一法规。四类公共场所控烟立法平均支持率已达91.2%，其中认为中小学、医院、大学的室内场所应完全禁烟者分别占95.3%、93.2%、92.8%，认为工作场所、出租车内应完全禁烟者分别达88.1%、86.2%。
这样的调查结果体现出，前期行业控烟工作成果已在社会上树立了较好的控烟氛围，机关、医疗机构、学校、公共交通工具全面禁烟得到了较高的支持度。支持率较低的是餐厅和酒吧、夜总会，分别为63.6%和42%，这说明在餐饮娱乐业的控烟宣传尚需进一步加强。
国家疾控倡议：烟盒警示标识应使用全色图片
“吸烟有害健康”是我国烟草广告和烟盒上很不起眼的警示语，这几个字几乎未起到警示作用。
强化吸烟有害健康的宣传，使更多的人认识到烟草的危害，远离烟草，是对公众知情权和健康权的尊重，也是世界控烟的潮流，但并不能覆盖所有的吸烟者。有关数据显示，烟盒包装可以接触更多烟民，频率高，吸烟者平均每年接触烟盒超过6000次。中国人知道吸烟危害途径第一个就是烟盒（占79%），其次才是电视、报纸等传播媒体。
中国疾控中心控烟办公室副主任姜垣介绍，烟包上的健康图形是控烟健康教育的很好形式，图形方式健康警示能够降低吸烟率，对控烟起到最直接的作用。国外的烟盒上那些烂嘴坏牙、烂肺等“触目惊心”的图片警示，我们不妨借鉴。按照世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求，烟盒正面和背面均须有健康警示，健康警示应该在烟盒的上部，健康警示应尽可能大，应该包含全色图片、一组警语及信息，并提供戒烟建议等。
华商晨报 华商响网主任记者 孙晶晶
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