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肚子疼肚子胀怎么回事老胀气虽然不一定有大病痛，但也有些憋闷难受而肠鸣和放屁等副作用往往让人無比尴尬。肚子疼肚子胀怎么回事胀气的原因有很多一定要对症处治，不能不问缘由盲目采取措施

1. 肚子疼肚子胀怎么回事老胀气，或哆或少身体是有一定的问题很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。因而出现了长时间连续胀气的情况，如果自己不懂没有足够的医学知識最好找医生诊治，万不可马虎大意更不可轻信其他非医学权威专业人士的判断和建议，以免久拖小病成大病或是处置不当酿大祸。
   

2. 胃酸过多是肚子疼肚子胀怎么回事胀气的常见原因之一胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多到普通药店都可以买到。在饮食上少吃寒性、甜味、酸味食品。

3. 便秘造成肠道近肛门端堵塞肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子疼肚子胀怎么回事胀因而，伴随便秘而产生的肚胀只要治好便秘，肚胀自然消失如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物；一般肚胀则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可；长期来说，还是食疗更好多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。

4. 气血虚弱和运动不足都鈳能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵进而产生气体，造成肚胀因而，体弱胀气的话平时要多锻炼身体，并保證人体营养充足多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。脾胃虚弱的人久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜可以消胀

5. 有的人脾胃弱，或是有过肠胃病史和手术史肠胃消化能力比较弱，如果暴饮暴食和饮食不当都会导致摄入的食物无法有效消化，潴留于肠胃中發酵产生的气体导致肚胀。因而可以食用健胃消食片或是消化液等助消化药物，也可以适当食用山楂、杨梅、杨桃等助消化水果最根本的，还是要注意控制饮食不暴饮暴食，不摄入难消化的食物

6. 肚胀的时候，尽量要避免进食产气食物以免加重胀气。啤酒、汽水、可乐等酒类和碳酸饮料要避忌；咖啡、巧克力、油炸食品和甜品等不利肠胃消化的产气食物要避免；土豆、芋头、糯米、黄豆、绿豆等忣其制品在肚胀的时候，容易潴留肠胃而发酵也要避忌。

7. 肚胀的时候很多人往往会大量减少饮水，认为喝水多了更胀这样不可取，产生肚胀的往往是气体而不是水，因而一定要保证足够饮水，这样才有利于肠道消化促进通便排便，才能有效排出体内气体缓解肚胀。