是嘚戒色是一个类似于螺旋上升的过程，是缓慢的上升你没发现，其实你有在进步了只是一点点，也有快速上升的时候就是顿悟了戒色的原理，要每天学习戒色文章然后把所学的东西落实到生活中去，比如今天你看了戒色十规，你今天可以先落实戒色十规里面的┅点点比如（每天念断念口诀500遍）并且每天固定下来不放松，但是一定要完成你学习的知识中的一些转化成你自己的东西，这样你的提升才会是一个比较陡的螺旋上升比较快，戒色之中最最最重要的就是，观心断念这个你要是顿悟了观心断念，你的戒色天数会突飛猛进但是不能起骄傲和懒惰心理，每天的日课还是要完成顿悟了观心断念只是一个入门，要长时薰修一门深入，到时就会有一个佷好的身体恢复对生活中的事情，有之前不一样的看法逆袭自己的人生，加油加油！！戒色路并不平摊但是学会方法，会变得简单┅点！