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脸上越来越多斑怎么办 四种水果有效祛斑
祛斑方法中，除了产品之外水果一直受到女性的青睐，美味可口，富含大量的维生素C可以去除黑色素进而达到祛斑的目的。那么哪些食物可以祛斑呢？今天我为大家介绍四款给力祛斑食物，让你轻松吃出无暇肌肤，利用食物祛斑，不仅实用，还可以省去大把的钱，你还在等什么呢？一起来看看吧！
祛斑吃什么水果好
　　时下女性对美白的要求日益提高，对护肤品的需求也日益攀升。对于脸上长有斑点的女性来说，是件很大的困扰，那么到底吃什么水果能祛斑，脸上长有斑，不仅能够让女性失去原本的美丽，还让女性失去自信，对于每个女性来说什么方法能够祛斑，什么时候能让你的脸上不再有小斑点，让你肌肤白皙嫩滑。下面我们就来看看相关的介绍吧。　　香蕉中所含有的营养物质非常的丰富，其中不仅含有大量的膳食纤维，同时还具有能够淡化色斑的营养成分。除了可以通过直接吃香蕉来起到淡斑的功效之外，我们在平时生活中还可以将香蕉制作成面膜，其祛斑的功效更加的明显。将香蕉剥皮后弄成糊状，然后在里面倒入适量的全脂牛奶，之后再放入适量的清水，搅拌均匀后再涂抹在脸上，轻轻的拍打脸部促进营养的吸收，20分钟时间后清洗干净即可。吃什么祛斑最有效最快 4种水果3大秘方让你快速祛斑
&&&& 14:59&&&&来源：互联网&&&&编辑：简单
[导读] 吃什么祛斑最有效最快,每个人都不希望自己的脸上有难看的斑点,因为斑点会让你整个人看起来十分的老气,那么,吃什么祛斑最有效最快呢?下面奇丽小编就为介绍介绍4种水果3大秘方让你快速祛斑.
& 吃什么祛斑最有效最快,每个人都不希望自己的脸上有难看的斑点,因为斑点会让你整个人看起来十分的老气,那么,吃什么祛斑最有效最快呢?下面奇丽小编就为介绍介绍4种水果3大秘方让你快速祛斑.
&&& 1.苹果&&美容圣品
&&& 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等.其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
&&& 2.桔子&&有机酸还能增强肌肤弹性
&&& 桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C.另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
&&& 3..柠檬&&化妆品护肤品原料
&&& 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
&&& 4.草莓&&增白和滋润保湿
&&& 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
&&& 祛斑秘方:
&&& 秘方一：每天饮用一杯西红柿汁
&&& 材料：新鲜西红柿、纯净水
&&& 做法：将准备好的西红柿清洗干净，然后放入榨汁机中，再倒入适量的纯净水，一起榨成汁饮用。
&&& 功效：西红柿富含维生素C，维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性，并减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，以达到防治雀斑的功效。
&&& 秘方二：柠檬冰糖汁
&&& 材料：柠檬、冰糖
&&& 做法：首先将鲜泞檬洗净去皮，然后放入榨汁机中榨汁，再加入适量的冰糖饮用即可。
&&& 功效：柠檬中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质，是非常好的美容养颜圣品。柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还能消除面部色素斑。
&&& 秘方三：黑木耳红枣汤
&&& 材料：黑木耳、红枣、水
&&& 做法：根据自己所食用的量取适量的木耳，清洗干净，再取适量的红枣去核，把准备好的两种材料放入锅中，加上些许水、糖等配料调味煮半个小时左右，等温度适中即可饮用。
&&& 功效：《本草纲目》记载，黑木耳可去除黑斑，滋养肌肤。而红枣与木耳搭配，则有健脾润肤的功效，可以驻颜祛斑、健美丰肌。
&&& 以上就是奇丽女性小编为大家带来的吃什么祛斑最有效最快,可以吃一些草莓,柠檬,苹果等水果来帮助祛斑,另外,也可以每天饮用一杯西红柿汁,柠檬冰糖汁等果汁来淡化色斑等.
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京ICP备号-3如何祛斑效果最好？ 试试八款食疗偏方
核心提示：随着年龄增长，脸上长色斑、黑斑、黄褐斑怎么办？小编搜集八款食疗偏方，大家一起来看看吧。
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　　一、喝饮祛除
　　原料山楂、各饮适量；　　制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加调用。　　可经常饮用。　　功效清除黑斑。适用于黑斑、雀斑。　　二、吃干柿子去黑斑　　原料干柿子适量，天天食之，久食有效。　　功效润心肺，去黑斑。　　适用于面部黑斑、雀斑。　　三、吃粥祛除黄褐斑　　原料猪肾1对，山药100克，200克，薏苡仁50克加水适量　　制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料即可。　　分顿吃。　　具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。　　四、吃奶糊祛除黄褐斑　　原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，适量。　　制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生，边搅边煮。　　每日早晚各吃1小碗。可经常食用。　　功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。　　五、喝美肤汁祛除黄褐斑　　原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。　　制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。　　功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。　　六、喝消斑饮祛除黄褐斑　　原料黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。　　制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。　　1日饮3次。　　功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。　　七、吃三仁粥祛除黄褐斑　　原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。　　制作　　1、将桃仁等3味研成细末；　　2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；　　3、粥成时，加入白糖调匀。　　每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。　　功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。　　老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。　　八、吃羊奶羹祛除黄褐斑　　原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
　　制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。　　功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
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核心提示：去斑美容汤有效果吗？吃什么东西好？皮肤出现色斑，就会导致面部起色不佳，影响整个人的精神状态，所以祛斑是很多女性朋友迫切想要了解的，现在市面上祛斑的产品有很多，专家提醒大家要慎重选择！
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去斑美容汤有效果吗
祛斑美容汤一般就是指将有助于美容的食物煮成汤水，在日常生活中长期服用能够起到淡化色斑的效果，在这里介绍几种提升皮肤质量的食物，如补充胶原蛋白，大家可以用猪蹄为主料煮至成汤，还可以吃点凤爪等，都是含有胶原蛋白的食物，另外还可以煮一些燕窝，可以起到美容效果。
除了上面这些食物之外，大家还可以将一些水果煮至成汤，如苹果、柠檬、柚子等，能够补充丰富的维生素C起到良好的美白效果，当然不煮成汤，生吃效果也是非常好的。
色斑的出现大家应该重视其根本原因，例如有些是由于月经不调造成的、有些是由于油脂分泌过多产生的，有些是由于长期便秘，身体内毒素不能正常排出造成的，大家应该选择适合自己的方法治疗!
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