可以使用以下方式登录
减速腹部脂肪燃烧的小动作
来源：瘦女人
栏目关注：
搞清楚腹部减肥的要领，充分燃烧腹部脂肪，让你健美有瘦腹！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&　　腹部练习：腹部的肌肉造型，让美丽更。
　　腹部锻炼练习&&不仅性感美丽，而且有助于促进消化功能和增添活力。
　　作用：
　　&增强直腹肌，燃烧脂肪
　　&增强腹肌力量，减轻背部负担
　　&刺激第3沙克拉(Shakra，&内火&)，增添活力和促进事业心
　　&刺激肠道和
　　&使你感到精力更充沛、意志力更坚强
　　&经常进行腹部练习，腹部必将变得更平坦、更性感迷人
　　动作要领：取坐姿，双腿伸直，脚后跟靠拢，脚趾伸直。双手支撑在身体两侧臀部之后。双腿向前伸直，然后将之提高约60&角，并将上身轻轻地向后支撑。保持昂首(如图所示)，将注意力集中在双眉之间的一点上。此姿势应保持1~3分钟，同时进行长而深的腹式呼吸。
　　结束动作时，应小心地将双腿放在地面上，放松几秒钟。
　　注意事项：腹部练习是克里亚(Kriya)身体美单元练习之三。它是以平腹作为主旨的阿萨纳(Asana)5单元系列练习的组成部分。每次练习重点不同，作用也各异，可单独练习。但如果你能将克里亚身体美前2个单元练习：&暖背&练习和&敞胸&练习,依次一次做完，则效果更佳。身体美单元练习4&平衡姿态&和练习 5&钳式&练习将在下期连载刊登完。
（编辑：马艳玲）
频道】更多精彩推荐
&& 汁 营养多多有减肥
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&& &&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&
减肥两性偏方2012高考作文新鲜素材
2012作文鲜活素材
1、 林书豪的奇迹说明什么？
2月4日，在一场99-92战胜的比赛中，林书豪得到25分，5个篮板以及7次助攻——全部都是生涯新高。在时间，队友向主教练迈克·德安东尼建议，下半场林书豪应该获得更多的出场时间。比赛结束后，德安东尼说林书豪拥有作为控球后卫的智力（mentality），并且“有自己的和自己的原因知道自己怎么做。”[50][43]在随后对阵的比赛中，林书豪生涯第一次出场，并且是在缺少明星卡梅隆·
林书豪38分创新高
安东尼（因伤缺席比赛）以及（他的哥哥去世）。林书豪得到28分并送出8次助攻，带领尼克斯99-88战胜对手。
　　[51][52]在一场对阵的比赛中，林书豪得到23分和10次助攻，得到了生涯的第一个。[53]2月10日，林书豪砍下职业生涯新高的38分，并送出7次助攻，带领尼克斯队以92-85战胜了洛杉矶湖人队。林书豪的得分超过了湖人队的，后者获得34分。[54][55][56]2月11日，在一场比分接近的胜利中，尼克斯100-98击败明尼苏达森林狼队，林书豪获得20分，8次助攻。
　　[57]在林书豪的前三场、前四场以及前五场首发的比赛中，他分别得到了89分，109分以及136分，这三个数据成为自赛季（American Basketball
Association，简称）和NBA合并以来的最高纪录。[57][58][59]林书豪凭借在自己四场首发比赛中砍下的场均27.3分、8.3次助攻和2.0次抢断带领尼克斯队取得四连胜，荣膺NBA东部周最佳球员
林书豪的奇迹说明：1、无论你处在什么位置，都要不断努力成为最优秀的自己，林的实力不是突然拥有的；2、即使你实力超群，也需要一个机会，小斯和安东尼不能出场给林创造了机会；3、机会不是经常有，所以来临时千万要把握住；4、要坚持，要相信自己的能力；
2、刘文秀 一吻救命
&&日03:20&&
19岁的深圳打工妹刘文秀完全没想到，自己的吻会挽救一个迷途少年的生命。6月22日，深圳人民南路人行天桥上，一名年轻男子持刀与警方对峙，准备跳桥自杀。恰好从旁经过的刘文秀急中生智，向警方自称是男子的女友，一番沟通和安抚之后，她做了一个让大家都意想不到的举动——她亲吻了男子，消防人员趁机将他救下。
　　这个来自安徽蚌埠的小姑娘，竟能如此沉着冷静地面对一起突发事件，做出类似谈判专家的机智举动，难怪网友们不吝赞美之词。因为这个救人于危难的吻，刘文秀的人生经历也迅速被媒体挖掘出来，人们突然有了豁然开朗的感觉——原来这个跳桥少年经历的所有不幸，都曾出现在她的生活中。
　　年仅16岁的少年感到绝望，是因为他的父亲在母亲去世之后迎娶了一个继母，但是继母对他不好，而且骗走了父亲的财产，这让他感受不到家的温暖。而在刘文秀的人生轨迹中，父母离异和老家被拆迁同样是重要的人生转折点。她跟爷爷奶奶一起长大，高中尚未毕业就走向社会，如何处理与离异父母的关系，如何照顾一个有残疾的姐姐，以及如何面对生活中出现的种种压力，是她每天睁开眼就要面对的事情。
　　她的吻或许只是安抚少年情绪的权宜之计，但她在施救过程中的眼泪，想必是真情实感的流露。在一个繁华而陌生的城市，每一个远走异乡的人都是孤独的“他者”，每个人过得都挺不容易。在那个特殊的场合，两个同样来自底层的小人物，在交流之中萌生出一种惺惺相惜的共鸣感，进而将眼泪当成一种共同话语，一切都在情理之中。
东北大汉谢尚威徒手接住一条命(图)
&&来源：黑龙江晨报
　　日早晨，哈尔滨双城市韩甸镇农民小区内上演了惊险一幕：一名15岁的男孩从5楼坠下的瞬间，被从楼下经过的29岁青年谢尚威徒手接住。
　　正月初五早上8点多，韩甸镇农民新居5楼，15岁的付佳伟在卧室的窗台上准备放鞭炮，不料一脚踩在“二踢脚”上，脚一滑，整个人闪出窗外，情急之下孩子双手紧紧抓住窗框，大声呼叫着妈妈。“妈妈，我拽不住了，救我……”眼睁睁地看着儿子往下滑，宫玉娟大呼救命。谢尚威驾驶面包车刚进入小区院内，就听见楼上有人撕心裂肺地喊“救命”，他循声向楼上望去，只见五楼的一户居民家卧室窗外悬着一名男孩，还有一位女士正拽着男孩的双手。
　　生死瞬间，谢尚威赶紧挪走了男孩下方的摩托车，仰头伸出了双臂。“就是几秒钟的事，我把手伸出去，迎面呼地吹过一阵急风，孩子就重重地砸到我的双臂上，我当时只觉得胸口一震，肚子一胀，眼前一黑，就什么也不知道了。”谢尚威说。
　　几分钟后，谢尚威苏醒过来，自己被震出两米多远，羽绒服被震开，拉链头被震飞，手表的表针被震掉了两个。他第一句话就问：“孩子怎么样？”
　　闻讯赶来的亲戚、邻居，迅速将两人送往医院。经诊断，谢尚威尾椎、胸部受损，无大碍。被救的付佳伟仅左腕骨折、颅内出血、多处软组织挫伤，也无生命危险。事后，宫玉娟夫妇多次拿出1万元酬金给谢尚威，但都被他婉言谢绝了。
　　据专家估算，从五楼坠下的少年体重110多斤，谢尚威接住他时大约相当接住1700斤的重量。“救人就是一种本能，当时什么也没想。都是为人父母的，谁看到那场面都会毫不犹豫地伸出双手。”谢尚威说。
　　点评：正是这瞬间的见义勇为，让谢尚威从一个普通的打工仔变成了世人瞩目的救人英雄，赢得了“最美叔叔”的称号。但谢尚威说，“我并不觉得自己有多高尚，别人怎么说不重要，关键要对得起自己的良心。”如今谢尚威已回归平凡的生活，让我们记住这个做出不平凡壮举的平民英雄。
4、日哈尔滨公交汽车总公司8车队司机程显赫，一个才毕业的大学女生胡薇薇送公交车上晕倒的大妈到医院。
2012作文素材：
2011年的十二“哥”们与十大“小人物”
来源：阿健的博客
1、撑起社会脊梁的“哥”们
（1）“标尺哥”
从早上6点半到10点半左右，一名交警一直站在积水中疏导交通。日前，这样一段视频一上网，就引起广泛关注，网友们把这名交警亲切地称为“标尺哥”。4日，记者了解到，这名交警是济南天桥区的杨明星。
前几天，由于接连下雨和降雪，济南盖家沟徐李路口东出现了大片积水。根据网络上视频显示的时间，早上7点多，一名交警穿着雨靴，站在积水中指挥交通，8点多，他还站在水中执勤，到了上午10点半左右，这一路段的交通流量下去之后，这名交警才离开。
（2）河南“撑伞哥”
&11月15日，感人的一幕发生在四川南充仪陇：天空下着雨，一辆出租车将一名约40岁的妇女撞倒在地。路过的南充公安消防支队仪陇中队战士赵海峰为受伤的她撑起一把伞，并不停喊话试图唤醒昏迷的她，直到120到来。遗憾的是，她最终不治身亡。不过，这把伞为她生命撑起了最后的尊严。
12月3日，“萝卜哥”韩红刚在打电话联系运送红薯。“萝卜哥”真名韩红刚，是河南滑县一名在郑州黄河滩区租地种田的普通农民，因为近日自家60亩地的40万斤萝卜遭遇“卖难”，免费送给市民时被哄抢而蹿红网络。新华社记者李安摄
（3）郑州“萝卜哥”
韩红刚在郑州黄河边租种６０亩滩地长出的４０万斤萝卜遭遇“卖难”后，于２５日通过媒体发布了向“福利院、敬老院、农民工子女学校”等单位免费送萝卜的消息。当天，闻讯而来的数千市民带着１０００多辆车就赶到了韩红刚的地头。
（4）“举牌哥”陈逸华
早在2010年6月，广州市地下铁道总公司（以下简称广州地铁公司）就发布了招标公告：拟对1997年开通的一号线16个车站进行总体翻新改造，投资概算9277万元，预计2013年底完成。2011年初，坐地铁路过杨箕站时，陈逸华发现站厅一夜被拆掉了一大半。“我觉得好心痛。”这个16岁的高一学生后来描述当时的心情，“我是和广州地铁一起长大的，每个站都去过，对一号线有一种日久生情的感觉。”5月4日、5日，连续两天放学后，在学校附近的地铁站，陈逸华举起了那块后来被传播甚广的反对牌：地铁一号线特色将抹；站站统一或致识辨难；请支持联名反对“统一”化翻新行动。
（5）湖南“较真哥”
湖南长沙开福区居民张华为求政府信息的公开，告赢了捞刀河镇政府。等了三月没有看到想要的文件，张华再次向法院递交了强制执行申请。11月18日，张华收到法院的通知，法院同意依法予以立案执行。
这是11月13日在武汉拍摄的三位的哥：(由左至右)天兴出租公司的哥谢员生、联海出租公司的哥徐永生、大通出租公司的哥周国华。
（6）大义“逼停哥”
10月25日凌晨，正在南京路执勤的武汉市江岸交通大队学警杨沛智，面对酒后驾车的田某强行闯岗，抓住车辆的后视镜，被拖行２公里，生命危急。三位互不相识的大义的哥挺身而出，将肇事车围住，及时挽救了交警的生命并使肇事者绳之以法，然后又悄然消失在夜幕中。三人也被网友称为大义“逼停哥”。
（7）刹车哥
打方向盘、靠边、刹车、熄火……这是司机停车的基本动作，也是突发脑溢血的公交车司机蔡敏在昏迷前完成的最后四个动作。正是这几个动作，让公交车避开下班高峰时的车流，稳稳停在了路边，使车上近60名乘客安然无恙。南昌公交车好司机蔡敏的故事近日在网络上迅速传递、感动了无数网友。网站、论坛、微博等处满溢着网友们对蔡敏的敬佩与祝福，大家称呼其为“刹车哥”，向其“致敬”、希望“刹车哥挺住”、祝福“好人一生平安”是网友们对蔡敏的声声呼唤和支持。
（8）“送水哥”李老发
李老发今年50岁，是一家绿化公司的负责人。从2009年开始，他在郑州市中州大道桥下摆了3台饮水机，并花3000多元买了一台制水机器放在家里，不间断地为农民工兄弟送水。
３年前，河南省郑州市中州大道沿线立交桥下出现几台饮水机，聚集在这里的农民工喝上了免费的纯净水。很长一段时间内，送水人的身份都是个谜，他来去匆匆，不与人多交谈。这位普通市民被网友亲切地称为“送水哥”。
（9）彪悍“抢修哥”
一则名为《彪悍“抢修哥”裸身跳臭水沟修电缆》的帖子，在汉网、天涯社区、新浪微博等网络媒体上被疯狂转载。帖中的５张彩照显示，一名只穿内裤的男子，没入黑黑的污水沟内，俯身弯腰抢修电缆，震撼人心。数以万计的网友跟帖力挺这位普通电工，称赞他就是“平凡而伟大”的“中国工人”“中国男人”……刘跃青在接受记者采访时感慨万端。他说：“这种平凡小事引来如此众多百姓的喝彩，是我们电力服务系统的荣幸，也是我们基层工人的光荣。”
（10）“闪哥”闪志强
河南下岗职工闪志强频繁丢失自行车后“立志捉贼”，用ＤＶ机拍摄小偷盗车过程，八年间累计让１０００余名小偷落网。他拍摄的视频在网上广泛流传，点击率动辄上万，被网友亲切称呼为“闪哥”。
（11）80后“反毒哥”
他曾在街头赤手空拳搏击持刀劫匪，经媒体报道后迅速蹿红网络，被网友亲切地称为“斗匪哥”；他自掏腰包创办反毒网站，开通仅数日注册反毒志愿者就达上千人，成为网民心中的“反毒哥”。有人说他见义勇为的行为很“虎”，周围的亲戚朋友不理解他放弃工作、爱情，全身心投入创办公益反毒网的这一选择。他，就是２４岁的哈尔滨小伙刘岩。
（12）“麻袋哥”在分拣废品。
每到周末，扬州大学文汇路校区，就有一群大学生背起蛇皮口袋走进宿舍楼，挨个敲门收取旧报纸、饮料瓶，变卖后寄给拉萨的小朋友做助学款。网友们亲切地称呼他们为“麻袋哥”。这群大学生来自江苏省扬州大学生物科技学院二年级，在班长陈晟的号召下，全班10名男生都参与了这个利用周末收垃圾资助藏族学童的公益行动。
2、2011年十大“小”人物
【导读】2011，那些背影
2011年，他们微卑的身影潦草、单薄、破碎，“暴力”地突入到我们眼前。他们微不足道，潦草得让使人感到突兀；微卑得让人心疼；破碎得令人心碎，但却书写了2011年最凌厉、最真实的民生，折射出大国小民的生活现状：“生非容易死不甘”！
对于他们中有些人，我们可能投之以鄙夷不屑的目光，因为他们都是小人物，谁都可以居高临下，幸灾乐祸地欣赏把玩，指手划脚、劈头盖耳地批判，最后赠之以“哀其不幸，怒其不争”。可谁又想及：小人物们是不幸，但他们的“不幸”难道是自己造成的？小人物们是“不争”，难道争了以后就可以改变现状？君不见，上演“飞越疯人院”的徐武最终还是强掳了回去，制造轰轰轰三声巨响的钱明奇最终也成为极端事件的亡灵……
对于他们中有些人，我们必须报之以来自心底的掌声，因为他们都是小人物，生活在社会最底层，一直是被污辱、被损害，却传承着我们这个民族越来越稀有的人性的辉光。他们根本不会像染香、苏紫紫、雷闯之流那样学会了恶俗的炒作，甚至连炒作不知为何物，如此朴素，所以难能可贵！比如说最美婆婆——陈贤妹、板凳妈妈——许月华……他们葆留着我们久违的人间真性、真情，也给这个“人心如狼”的冷漠世界抹上了一份暖色调！
NO.1 ● 微博炫富女——郭美美
◎人物解读：
6月20日，一个微博昵称“郭美美baby”的女孩在网上公然炫耀其奢华生活，并称自己是中国红十字会商业总经理而在网络上引起轩然大波。6月22日中国红十字会称“郭美美”与红十字会无关，新浪也对实名认证有误一事而致歉。然而，此时已经没有任何人类力量阻止人们对慈善事业的质疑，而且质疑升级为铺天盖地的谩骂和声讨。与此同时，中华慈善总会、中国青基会等慈善机构纷纷曝出丑闻，纷纷证实了慈善事业已经成为某些人的商业买卖。郭美美“空降”式的炫富，无意间成为掀起了中国“慈善行业改革”序幕的“功臣”。
◎毒舌锐评：
红得发紫，里面必是腐血！郭美美用3天毁掉百年老字号红家店，是掀起慈善行业改革的大功臣！
NO.2● “我是董存瑞”——钱明奇
◎人物解读：
当暴力拆迁成为执行公务，作为老百姓早已无处讨还公道。人生遇到2次拆迁的钱明奇，也曾希望通过正常方式、正常途径讨还公道，而且从未放弃正常渠道之可能，比如他曾关注了300多个天涯网友，希望天涯写手能关注他一下，可写手又没有什么权力，最多就是帮他写帖子罢了，而且往往被通知不符合天涯公约！他用了10年的时间，和他一起上访的人，有人都因病逝去，让他明白到死都不会有一个公道，他不甘心就这样屈辱地死去，又不能成为圣雄甘地君子般乞求公道和正义，于是轰轰轰制造三声巨响，向有司郑重宣告：我不是钱云会，我是董存瑞！最后，他也成为极端事件下的亡灵。
◎毒舌锐评：
烈士钱明奇说：“你不给我一个说法，我就给你一个说法！”轰轰轰三声巨响是他最响亮的说法！
NO.3● 最美婆婆——陈贤妹
◎人物解读：
10月13日下午，一出惨剧发生在佛山南海黄岐广佛五金城：年仅两岁的女童小悦悦走在巷子里，被一辆面包车两次碾轧，几分钟后又被一小型货柜车碾过。7分钟内在女童身边经过的18个路人，竟然“视而不见”。直到第19个路人看见，跑过来，将仍趴在路上的小女孩抱到了路边。这个伸出“援手”的路人名叫陈贤妹，是一位已经58岁的拾荒妇女。对于现在人们的冷漠，陈贤妹说她不会怕，“只要能帮到人，我都会去帮，救人最重要”。可怜的小悦悦，一朵野花，刚刚破土，就已凋零……可怜的陈贤妹，风烛残年，还要担负中国道德重担……
◎毒舌锐评：
拾荒者陈贤妹，拾起了中国人的良心，不知你瘦小佝偻的身躯能否挺起中国佝偻的道德！
NO.4● 世上最窝囊的丈夫——杨武
◎人物解读：
10月22日晚上，联防队员杨喜利手持钢管、警棍闯进电器修理工杨武家中，对其妻子进行长达一个小时的毒打和强奸。而杨武则躲在两米外的隔壁杂物间，眼睁睁看着妻子遭此横祸，大气也不敢出，并没有采取任何援救措施，直到一个小时之后，他才敢战战兢兢地报警。面对妻子和母亲的责骂，面对邻居的叹息，杨武只能一遍遍回应：“我软弱、窝囊、没用，我是世界上最窝囊和最没用的丈夫，也是最窝囊没用的父亲和儿子。我不能保护家人，没有脸面活在这世上。”2米的距离，让这个男人彻底掉进窝囊深渊，身上沾满一生都无法洗净的耻辱污泥。
◎毒舌锐评：
制度不能惩恶扬善，杨武们只有变成凶徒，自己保护自己。每个人内心都应揣着一把正义之刀！
N0.5● 剖腹自医的贫妇——吴远碧
◎人物解读：
重庆红歌高潮迭起，大肆宣传能治不孕不育甚至能治癌症的之际，5月8日的凌晨，某个屋里发出的惨烈叫声，吴远碧拿刀划开了自己的肚子放腹水，“剖腹自医”，结果肠子都掉出来了。人们紧急叫来救护车，送往医院抢救。面对记者，她坦言道：“这一刀下去，好了，就不再拖累家人了；要是要了命，也就不用再拖累家人了。”自剖之后她只顽强地挺过了26天，6月2日结束悲惨的人生。剖腹自医挽救不了她的生命，迟来的怜悯和爱心挽救不了她的生命，需要痛定思痛是当今还有多少待救的吴远碧，穷人看得起病的社会保障制度还有多长的路要走？
◎毒舌锐评：
少唱一次红歌，即可拯救一个吴远碧，世上也少一个切腹自医悲剧！开胸验肺罢又剖腹自医！
NO.6● 奇迹女孩——小伊伊
◎人物解读：
奇迹女孩，中国制造！项炜伊是“7．23”甬温线发生特别重大铁路交通事故最后一名获救的“奇迹女孩”，其父母双双遇难，而她左腿受伤严重出现挤压综合征。8月14日，小伊伊家属在网上发出《请保住伊伊的双腿！致铁道部的一封公开信》恳请救治小伊伊。之后，铁道部邀请北京专家赴温州对小伊伊进行会诊并进行手术。10月18日，小伊伊左腿进行拆线，重新练习走路。当初小伊伊获救，铁道部发言人王勇平抛出“这只能说是生命的奇迹”、“至于你信不信，我反正信了”等旷世奇言。“人小脾气大，小宝贝，你什么时候才能长大懂事啊？”这是小伊伊母亲生前微博最后留言。可是当小伊伊长大懂事了，我们又该如何对她说起这个动车事故？况百度百科都噤声了！
◎毒舌锐评：
小伊伊作为动车事故的人证，是制造中国奇迹的“悲剧明星”。这是个奇迹，耻辱的中国奇迹！
NO.7● 板凳妈妈——许月华
◎人物解读：
许月华也曾孤儿，1岁丧父12岁丧母，就在母亲去世那年，为谋生计因在铁路上捡煤渣，不幸被火车轮夺去了双腿。从此高位截瘫，两个小板凳是她行走的支撑，17岁时她被送进了社会福利院，开始了新的生活。如今她是湖南省湘潭市福利院的供养人员，一名没有任何报酬的编外保育员。在过去37年里，她始终自强自立、乐观向上、热心助人，给予福利院的孩子们完整的母爱，带大138个孤儿，一批孩子走了，又一批孩子来了。这些不少都已成家立业，在填履历表时，在“母亲”一栏里，他们都写上一个共同的名字：许月华。她的事迹在网上热传，令无数网民动容，呼之为“板凳妈妈”。
◎毒舌锐评：
板凳妈妈给予的母爱是伟大的“大爱”也是坚强的“大爱”！她没有双腿，却一路坚强前行！
NO.8● “飞越疯人院”者——徐武
◎人物解读：
日，在中国大陆上演了一幕真实版的“飞越疯人院”：武汉一名被精神科监护治疗4年多的男子徐武从精神病院逃走后逃到广州。据徐武介绍，他与单位打了两三年官司被莫名送进精神病院。没几天，他在广州接受电视台采访后被武汉警方以“涉嫌危害社会安全”从广州强行掳走。徐武的自由仅仅持续了8天。与其说人们关注的是徐武的精神问题，不如说关心的是他的权益保护的问题。与其说人们关心的是徐武一个人的问题，不如说关心的是更广泛的安全感的问题。
◎毒舌锐评：
被精神病后，谁都无法自证——越证明没病就越说明有病。但愿法治的阳光照耀每一个角落，虽不在当下，但终将等到！
NO.9●绝望菜农——韩进
◎人物解读：
3天前，39岁的韩进跟收购贩子谈的价格是一斤0.28元，最终以0.25元成交，这是一个“将就保本”的水平线，还未算上劳动力和工费。第二天再去市场，价格就变成0.2元钱。第三天再去市场，又跌至0.15元钱。菜价成为压垮韩进的最后一根稻草，第三天即4月16日，他选择一死了之。他的死不只是对菜贱的抗议，其实是选择以死亡的方式结束自己周而复始与贫穷的抗争。去年养羊，得羊瘟举债1万元，今遂种菜，菜至贱又要负债，“生非容易死不甘”，最终生存压力逼死了菜农韩进。虽然他的死亡只是个体事件，却代表了农产品相对过剩矛盾中农民最深刻的无奈。◎毒舌锐评：
农民伤不起！几亩卷心菜、一万块钱，对这个负债累累的农村家庭，成了足以致命的数目！
NO.10●特殊群体——临时工
◎人物解读：
2011年“临时工”无疑是出镜率最高的词：广东深圳联防队员杨喜利暴打、强奸民女，警方回应是“临时工”；浙江苍南党员干部被疑酒后打人，当地回应称是“临时工”，四川达州“文明检查团”砸会所，官方回应是“临时工”惹的祸；江西修水县女警发飙，拿资料砸群众，公安局回应称是临时工；放言“收费1万不是大事”的湖南省教育厅新闻中心主任，官方回应是“临时工”；由“骗子承包、厨子施工”的吉林宇松铁路的副指挥长，铁道部调查称是“临时工”；就连“中华脊梁奖”这样的大项目居然也是“临时工”挺起来的……如此观来，在中国“临时工”真是一个很独特的工种，正如网上网友所说：“临时工”觉悟高，出了事故一肩挑，“临时工”会表演，扮过警察和城管……哪里有危险，哪里就有“临时工”，“临时工”成了政府“壁虎的尾巴”，遇袭就自断保命，人们似乎总结出一条“真经”———出事的总是“临时工”。
◎毒舌锐评：
政府一出事，就是临时工惹的祸，貌似我们的政府如同临时政府。临时工频现，非国家祥瑞之气！
【结束语】2011年，这些小人物们不卑不亢也罢，卑贱如泥也罢，都已经来过!有的生者如斯，依然苦难未已；有的逝者已逝，生命早已不再……其实，在他们微卑的背影里，活动着的却是我们所有人的身影：他们的抗争、他们的苦难、他们坚守……都反映我们这个民族在转型期间的内心苦难的挣扎！
2012新作文素材：富可敌国的煤老板
煤老板女儿婚礼堪比春晚
朱军主持宋祖英献唱
据山西矿产资源网报道，日，山西柳林首富、联盛集团董事长邢利斌在三亚丽思卡尔顿酒店为女儿举办大型婚礼，并邀请了众明星到场表演。婚礼总费用超过7000万，专门花费数千万元从北京请了专业的婚礼策划公司策划，包下丽思卡尔顿、希尔顿几家顶级五星级酒店，还租了3架飞机载亲友到三亚参加婚礼。
网友纷纷在网上贴出现场照片，甚至扒出视频，山西柳林吧也对此事展开讨论。至今，出席婚礼的明星及邢利斌方面均未对此事作出回应。有媒体连线三亚丽思卡尔顿酒店，工作人员证实当天确实举办过大型婚宴，但新人名字等细节不便透露。
据悉，当天的婚礼演唱会由朱军、周涛主持，王力宏、萧亚轩、陈佩斯、朱时茂、冯巩、韩红、殷秀梅、范玮琪、宋祖英、周杰伦、飞轮海、李玉刚、阎维文、游鸿明等现身表演。（北青网）&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
据山西矿产资源网报道，日，山西柳林首富、联盛集团董事长邢利斌在丽思卡尔顿酒店为女儿举办大型婚礼，并开演唱会邀请了众明星到场表演。婚礼总费用超过7000万，专门花费数千万元从北京请了专业的婚礼策划公司策划，包下丽思卡尔顿、希尔顿几家顶级五星级酒店，还租了3架飞机载亲友到三亚。
网友还原婚礼现场
在网上，不少网友对这场豪华婚礼现场进行了描述。据网友枫逸一世欢颜称，自己当时只是恰好去三亚度假，被邀请观看了演唱会。“木有比偶们更幸运滴，遇上山西富二代在丽思卡尔顿举行婚礼，晚上免费自助餐招待，事实上大部分都是他们亲戚，还请我们观看周涛主持的演唱会，萧亚轩、游鸿明、范玮琪、韩红、李玉刚好多明星都来了，现场听范范演唱《最重要的决定》，这个夜晚好幸福！吃人嘴短，宣传下这集团叫联盛，也祝福新人百年好合！”
还有一名网友也称当时被邀请现场观礼：“晚上有新人在酒店里举行婚宴，排场好大，还搭了可媲美明星演唱会的舞台，据说还请了几个明星，庆典如此隆重，新人非富即贵啊！还邀请了偶们晚上去行政酒廊观礼，那个，要送人情吗？”
酒店证实确实举办大型婚姻
网友纷纷在微博中贴出现场照片，甚至扒出视频，山西柳林吧也对此事展开讨论。至今，出席婚礼的明星及邢利斌方面均未对此事作出回应。但凤凰娱乐第一时间连线三亚丽思卡尔顿酒店，工作人员证实当天确实举办过大型婚宴，但新人名字等细节不便透露。
网友对“山西煤老板嫁女娱乐圈大腕无一缺席”这一事件纷纷发表意见：一部分网友感慨斥责明星们这种行为，感慨称“有钱能使鬼推磨，也能使大腕们啊！”也有网友称怎能炫富到如此地步，想到中国无数在矿难中逝去的矿工们，不由感慨“想想沾满鲜血的山西黑色黄金，那些死难的家属，那些可怜的矿工，真是‘朱门酒肉臭，路有冻死骨’。”也有一部分网友评价称“人家有钱，为啥不让人花呢？”
煤老板7000万嫁女怎能让人淡定
来源：四川在线
&3月18日，山西柳林首富邢利斌在三亚丽思卡尔顿、万豪、希尔顿等五星级酒店嫁女，盛大婚礼花费7000万。婚礼演唱会由朱军、周涛主持，王力宏、萧亚轩、陈佩斯、朱时茂、冯巩、韩红、殷秀梅、范玮琪、宋祖英、周杰伦、飞轮海、李玉刚、阎维文、游鸿明等现身表演，阵容堪比CCTV春晚，光演出就耗资3000多万元。（人民网3月23日）
　　7000万的婚礼，3000万的堂会，足以让那些豪华婚礼黯然失色。神马600万的婚礼，神马煤老板的车队，在7000万的婚礼面前都成了浮云。
　　旧时有唱堂会，今日有演唱会，尽管时空变幻，可却别无二致。只不过原来是大户人家，现在变成了富豪老板。而那些助兴的艺人也非过去的戏班杂耍，而是今日的歌星明星。有评论称，邢老板此举不过是个人出资请明星开了场演唱会，与炫富无关，在笔者看来，这样的言论纯粹是五毛党所为。面对一场7000万的豪华婚礼，你让人们保持淡定，那谈何容易？
　　一边是富豪嫁女，一边是群星的演唱会，同日同地，这难道只是一种巧合，而不是有意为之？打死我都不相信。在富翁看来，这7000万似乎不多，可对升斗小民而言，有几个人能挣到7000万？如果从婚礼花费来看，这场7000万的婚礼足以跻身国内豪华婚礼排行榜的前五名。
　　星级酒店，大牌明星，奢华婚礼的确令人艳羡，可这7000万除了能满足一下富豪的虚荣，还能留下些什么？对于那些“唱堂会”的明星艺人，或许会背上媚富的恶名，可面对那高额的出场费，又有几个能不为所动。即使如朱军、周涛这些我们以为能耐得住寂寞的央视主持人。
　　不管邢老板承不承认，这场7000万的婚礼，3000万的堂会的负面影响要远大于其个人感受。如果说这不是炫富，那怎么样才算是炫富？我们的富人们一直在抱怨人们仇富、恨富，可如果富豪们不炫耀，不张扬，人们的嫉妒又从何而来？
　　煤老板、7000万、明星云集，这是一场奢华的婚礼，更是一场昂贵的堂会。富翁家族可以享受这挥金如土的快感，群星也可以赚得大把的钞票。可留给我们这些旁观者的，却是羡慕嫉妒恨。你可以富有，你可以奢华，但请你不要挑战我们的神经。
　　旧时唱堂会，今日演唱会。7000万的豪华婚礼刺痛了多少人敏感的神经？富人不炫富，穷人不仇富，这个社会才能和谐稳定。可如果都如这7000万的婚礼一样炫耀，我们又怎能淡定？（关东客）
煤老板7000万嫁女
郭德纲眩富爱马仕腰带社会怎么了
据山西当地媒体报道，近日，山西最大的煤老板花费7000万嫁女，而男方则是某地级市副市长的公子，其迎亲车队均使用的豪华车队都是7.5米的焊马、加长林肯以及四十辆奔驰，整个场面就两个字----震撼!
煤老板7000万嫁女的豪华车队
郭德纲眩富爱马仕腰带社会怎么了
郭德纲最近在节目中露出自己的爱马仕腰带，被网友炮轰炫富，郭德纲已经不止一次被网友炮轰炫富，尤其是每次出镜穿着的名牌服饰，近日因为郭德纲又因为一条爱马仕腰带被网友骂炫富，明星炫富被骂已经不是稀奇的事情，但是明星炫富会深陷骂战。
2012新作文素材:医患关系
人民日报：医患关系再也“伤不起”
& 来源： 人民日报
一起恶性的医患冲突事件，让许多人无法享受周末的轻松。3月23日，哈尔滨医科大学第一附属医院，患者持刀行凶，致一死三伤。遇害的实习医生刚刚接到香港一大学的博士录取通知……
　　舆论一片唏嘘。骂行凶者丧心病狂者有之，叹医生没有沟通技巧、不谙患者心理者有之，怨医生已成低收入高风险职业者有之，盼医生有尊严地活着者有之，忧未来病无所医者亦有之……甚至竟有零星的叫好声，让行医者更添痛楚，身心受伤。
　　尽管我们大力提倡医患和谐，但医患冲突在近年来依然时有所闻，医患关系紧张的忧虑依然挥之难去。“医者父母心”，中国传统曾最受人尊敬、并与人伦至尊父母相提并论的职业，屡屡因冲突事件受伤，令人深思。
　　其实，不管在哪个国家，总有病重不治者、铤而走险者，也总有缺乏沟通技巧的医者，医患冲突何以在今天令人震惊？这次哈尔滨被杀的医生，和凶手并无直接接触，受伤的医生在替谁挨刀？
　　经济高速发展的中国，在社会保障事业方面积累了不少欠账，而“教育”和“医疗”就是被拖累的两个大户。今年，我们终于有望实现一个承诺近20年的目标——教育投入占GDP的4%。然而，政府医疗卫生的财政投入也是一个长期低迷、至今仍未引起重视的指标。2011年，我国政府的医疗卫生支出仅占GDP的1.35%，低于世界上绝大部分国家。而发达国家的政府卫生支出占GDP比例一般为6%—8%，发展中国家大部分是2%—6%。
　　投入偏低，造成医疗保障水平偏低，城乡与东西部医疗资源配置失衡，医药不分家带来的“以药养医”、大处方等乱象，医药市场监管不力带来的医托作祟、假药横行……这一切恰与国民物质生活的日渐富裕形成反差。百姓在温饱之后，健康长寿的欲望激增，求医问药时却殚精竭虑。人命关天，一些非理性患者便将怨气宣泄到了一线临床医生头上。
　　医务工作者的道德水准绝不会低于社会平均水平，相反大多数都是医者仁心。对13亿人而言，这是接触最多、依赖最深、受益最大的职业之一。绝大多数医生护士，都在勤勤恳恳、兢兢业业地支撑着13亿人的健康大业，为了治病救人，他们拿着低工资，“白加黑”地工作，承受着超乎常人想象的心理压力，以及被一些无良同行倒出的、泼向这个职业的污泥浊水，甚至还得挨上虽然个别、却令人痛心的无妄之刀，承受直接伤害。
　　医生和患者，本该是同一战壕的战友，携手迎击共同的敌人——疾病。处于对立的两极，只会两败俱伤。因此，请将手术刀对准制度之弊，请像提升教育投入一样，为提升医疗投入而呼吁努力。
　　这，才是让医生再不挨刀的治本之策。
实习医生命丧患者刀下医患冲突何时休
&&来源：青年导报网&
3月23日下午，黑龙江省哈尔滨市哈尔滨医科大学附属第一医院，发生一起患者在医院内刀捅医生的恶性伤害事件。一名来该院治疗强直性脊柱炎的男患者，在看病后因对医生医疗建议不满，手持水果刀闯进医生办公室，造成一人死亡、三人受重伤。（03月25日《广州日报》）
又是一起患者在医院内刀捅医生造成一死三重伤的恶性伤害事件。3月23日下午，黑龙江省哈尔滨市哈尔滨医科大学附属第一医院，一名来该院治疗强直性脊柱炎的男患者，在看病后因对医生医疗建议不满，手持水果刀闯进医生办公室，造成一人死亡、三人受重伤，这恐怕是大家都不愿意看到的新闻。然而，这样的悲剧却时常是我们的生活中上演，为此，笔者想问：是谁让我们这个社会布满了“戾气”？又是谁让患者走极端将怒火撒在医生的身上？这背后到底是谁惹的祸？是医院、医生太“黑”，逼患者过度防御丧失理性，还是我们的社会风气和医疗体制要需要反思？
说实话，看过这则报道后，只能说是这位患者太不理性了，做出如此非理性的暴行，实在是让人痛心！要知道，你这样针对医生个体的非理性的暴行，只能是挫伤年轻一代医生服务病患的热情，最终受损的还是普通公众，因为咱百姓的健康最终还是要托付给有尊严感的医护人员。但是，如今“医患冲突”事件的频发，总还是事出有因的！曾几何时，在我们的记忆里，医生和病人之间是那么的融洽，而今天，造成年轻医生王浩之死的原因，不仅是患者的极端自私，可以说也是国内医疗体制改革不健全带来的恶果。
针对此案的发生，可以说是医患之间缺乏有效的沟通和信任惹的祸。大家也知道，人类在社会的交往中，做任何事情70%靠交流，就更不要说“医患之间”了。如今在医患之间的纠纷中，其实有很大一部分是由医患缺乏沟通造成的。医生和患者可能就差了那么一句话，这句话可能是一句解释，可能是一句安慰，也可能是一句道歉……然而有很多的医生觉得医学知识很复杂，很难也没必要向患者解释得太清楚。正是由于医患信息间的不对称，再加上一些医生高高在上的态度，让病人及其家属对医生产生了极大的不信任感。
另外，医患冲突还有着复杂的经济和社会根源。笔者在网上看到，有专家针对此事的总结：“如今的医疗服务提供能力与人民群众日益增长的健康需要之间存在矛盾；医疗机构的公益性要求与管理体制和运行机制之间存在矛盾；医学技术发展的有限性与患者期望值的无限性之间存在矛盾；医疗行业的高风险性与缺乏有效的医疗风险分担机制之间存在矛盾；医疗纠纷处理机制的不完善与人民群众的诉求需求之间存在矛盾。”可以说，正是由于这些矛盾的日积月累，才造成今天“医患矛盾”紧张的局面！
其实，医患关系的实质应该是“利益”的共同体，是共同对抗病魔的朋友，而不是敌人。大家知道，我们到医院看病既要靠医生精湛的医术，又要靠患者战胜疾病的信心和积极配合。但现在医患为何水火不容？多年来“医疗市场化”的体制改革，政府对医疗卫生投入不足，把医院推向市场，医生要创收谋利，而病人看病也从以前的“政府全包”变成“自己掏钱”，医患的利益冲突越来越直接，矛盾冲突也就越来越突出。笔者认为，要改变现状，就必须改革医疗卫生体制，政府加大对医疗卫生事业的投入和监管，让医生不再为创收苦恼，让病人看病基本能报销，这样才能从根本上缓解医患矛盾。
由此看来，这次事件的发生，虽说尤其偶然性，但事实上是个严重的社会问题！他暴露出社会公德与法律的欠缺，事实上患者不能以牺牲医生的身体来换回自己的利益。同时，笔者认为，社会各界关注当前严峻的医患矛盾和医院工作者严峻的职业环境。院方和患方都有自己的合法权利可以维护，院方有正常工作不受干扰的权利，医护人员有身体和健康不受侵犯的权利；患方对治疗方案、可能发生的后果以及医疗事故的处理规定享有知情权和选择权。但是，不管哪一方都应采取合法的方式和途径维护自己的权益。
最后，笔者想说的是，我们在为这28岁年轻的生命逝去感到悲痛的同时，我们的社会是不是需要彻底反思？究竟是谁惹的祸？如今，在这“医患冲突”中，年仅28岁的实习医生，能否用自己年轻的生命唤醒社会的良知？医患之间的和谐之风何时能吹到？我们翘首以待……
哈医大医患冲突酿命案65%网友“高兴”怜悯心何在？
|& 来源：福音时报
核心提示：黑龙江某医院发生了一起医患冲突恶性伤害案件。案发后，行凶者自杀未遂，被赶到的警察抓捕当场。消息传出举国震动，主流媒体均对悲剧中逝去的年仅28岁的实习医生表示哀悼，亦对该未成年人行凶杀人的行为给予谴责。
&&& （福音时报）
3月23日，黑龙江省哈尔滨市哈尔滨医科大学附属第一医院发生了一起医患冲突恶性伤害案件：一名年仅17岁未成年患者因不满医生的治疗建议，持刀闯入医生办公室砍人，最终造成1死3重伤的惨烈后果。案发后，行凶者自杀未遂，被赶到的警察抓捕当场。消息传出举国震动，主流媒体均对悲剧中逝去的年仅28岁的实习医生表示哀悼，亦对该未成年人行凶杀人的行为给予谴责。
然而主流之下暗藏逆潮，某网调查，6000多人次参与，竟有4000多人次选择“高兴”；23日下午悲剧发生，当晚23点多有网友发帖“应该举国欢庆啊，喝点小酒，放起鞭炮……”而3万多人参与此帖评论，转发量5000多次。
知名节目支持人白岩松对此几欲掉泪，表示“这社会病重了”。
著名音乐人李光平先生对此沉痛地说：“哭吧，没有信仰的社会，让我们永远不知道什么叫对生命的尊重、爱与宽恕；只有仇恨、凶狠与残忍！”
诚然当前我国社会在医患冲突中有紧张之处，这是国家和民众都在努力改变的一个事实。只是在本案之中，舆论不当成为扩散仇恨的道具，人之所以为人，就当有对生命最基本的尊重，无论是死去的，还是活着的生命，都当有一种本能的敬畏之心。
生命因爱而存在，若是失去了爱，那么我们就算社会再如何的发展完善，人活着什么意义呢？对于失去的年经医生，每一个国民都当秉承良心表达自身的哀伤，这不是一种强加于众的情绪，乃是同为人者的一种同悲之情。缺乏这样的心者，谈何去解决处理其他的现实问题！
古人说“知我罪我，其惟春秋”。对于当前社会上出现的各种现实问题，自有历史来进行最终评议，我们要确信的是都有其解决的时候时期，无须把自我一时的情绪宣泄在个别事件之上以表达自己对整个现实社会的不满，这是非常不明智和不可取的作为。当问题出现，不是情绪表达的时候，而是在信心和爱的层面上，我们的理性要真正发动起来的时候，这样才有利于推动并更快更好的解决问题。
没有慈悲心的人和社会最终只能走向毁灭与倒退。圣经劝勉世人说：“你们要慈悲，像你们的父慈悲一样。（《圣经·路加福音》6章）”
一网友为此呼吁说：只求主怜悯这世代，他们所做的他们不知道，他们所说的他们不知道，我们知道的是不是足够让他们知道谁是真理和生命呢？悔改吧，耶稣是神！
南方日报：没有权利保障，医患都是弱者
3月23日，哈尔滨医科大学附属第一医院发生患者捅死1人、致伤3人事件，一名前程似锦的实习医生无辜惨死于患者手中。这是一起让人悲哀的事件，但更悲哀的在于，腾讯网转载的此事件新闻报道后面，竟然有4018人次在网站设置的“读完这篇文章后，您心情如何”的投票中选择了“高兴”，占到所有6161投票人次的65%。
　　很多人都认为把这起事件归结为“医患矛盾”是不正确的。确实，在这起悲剧中，我们并没有看到当事医生太多的过错，而受伤死亡的医生亦非就诊医生。我们不能排除有些人性格偏执、冲动易怒，恰如那个拿着尖刀胡乱挥斩、完全丧失理智的17岁少年，残忍夺人性命只因为自认为医生“故意刁难”自己。但也正因如此，我们才更加震惊，如今的医患关系到底对立到了何等地步？一个萍水相逢的人竟成了紧张医患关系下的牺牲品，实在让人诚惶诚恐。而这种让平常人感到惶恐的新闻，居然成就了某些人心中的“高兴”，幸灾乐祸之情溢于言表，让人震惊！
　　一些医生收回扣、收红包、开大处方、过度检查等黑幕早已被轮番曝光，莫说一些精神偏执的人容易走向极端，就是普通人来到医院、见着医生，对于医生开出的各种处方用药检查，都总不免作出戒备、以疑惑之心看待。钟南山院士日前公开批评一些医务人员“连基本的道德底线都没有”，网上支持者众。许多医疗纠纷表面上看是患者对就诊医生不满，但实际上已超出对具体医疗人员的意见，他们是对医疗行业、相关政策和制度甚至整个社会体制不满意。于是，那些“没有基本道德底线”的医务人员咎由自取，即便医患间信息严重不对称，但患者也绝不是傻子，任你摆布；而另外那些心怀医德的医务人员就为这些害群之马的恶行以及整个不完善的医疗制度埋单，甚至付出血的代价，成为“替罪羔羊”。
　　医患矛盾存在这样一种现象：双方都“抢着”表明自己是弱势一方。站在专业知识的层面上，医生一方无疑是占领高地的，正因此，一些无良医生才有可能凭借各种大处方大赚昧心钱。这就涉及医生群体自律与他律的问题，包括医生真正济世救人、心怀父母心，主动排除各种金钱利益的干扰；也同样包括监管部门对这种黑暗现象决不姑息，遇一例严厉查处一例，坚决把害群之马清除出医疗队伍。目前看来，一些医院与监管部门对于一些“没有道德底线”的医务人员仍然睁只眼闭只眼，放任、纵容甚至同流，大有大贪，小有小贪。
　　事实上，没有相应的权利保障，医生与患者注定都是体制下的弱者。要做一个有医德的医生，意味着必须恪守清贫、耐住寂寞。在现有体制下，医生的专业能力与知识处于一种被严重低估的状态，因此，一些医生才会耍各种小动作，自甘堕落。除了政府对于医疗系统加大投入以改变现状之外，医疗费用的合理性、医疗行为的安全性、医疗流程、医疗事故的鉴定、赔偿都应该有规范的法律体制来保障，而这些同样是政府责任。目前看来，政府所做的仍不足够。但如果任由医患关系紧张，必然导致弱者继续相残，最终结果便是“丛林规则”——谁拥有暴力，谁“赢”。
2012高考作文素材：“被幸福”
是“真幸福”，还是“被幸福”？
【幸福追问】
幸福感是一种主观感受，幸福感指标和调查模式的不同设计，以及调查样本的微小变化，都可能引导出迥然相异的结论，上述三个榜单正说明了这种差异的存在。
如果说GDP、GNP是衡量国富、民富的标准，那么，百姓幸福指数就可以成为一个衡量百姓幸福感的标准。百姓幸福指数与GDP一样重要，一方面，它可以监控经济社会运行态势；另一方面，它可以了解民众的生活满意度。那么，江门的市民幸福指数究竟几何，为何会出现上述的排名起伏？江门人是真幸福了，还是被幸福了？
为此，记者分别采访了本地白领上班族、外来人员和一些“新江门人”，了解他们的真实感受，总体而言，市民对江门的人居环境表示满意，同时对江门经济发展相对还比较缓慢、城市影响力还比较低等问题提出了积极的建议和意见。
宜居环境让人津津乐道
“江门生活环境好啊，宁静宜人，绿化又好。”记者在采访过程中发现，江门人最为津津乐道的是江门的宜居环境。江门人的幸福感，主要来自于“山青、地绿、天蓝、水碧”。此外还包括江门人最常强调的“知足常乐”的平和心态。
在江门的蓬江河畔，以及各个广场、社区，每天都有许多市民在散步、聊天、打太极、读报……呈现出一个个幸福的缩影。最近几年，蓬江河畔修建了许多小公园和健身广场，绿化越来越好、设施越来越多，给市民们提供了非常好的场所锻炼身体。
“你去爬过圭峰山吗，你肯定留意到了停车场里有很多‘T’字头的中山车”，新会的登山爱好者张先生告诉记者，多年来的每天傍晚时分，只要天气晴好，与外海一桥之隔的中山古镇等地的不少中山人都会驾车前来圭峰山爬山，半个小时车程，一家大小爬山后吃饭消费，享受国家森林公园的清新空气，涤去心灵的烦嚣，幸福感飘在山林夜空中。
刚刚出来工作的小郑说，这里的生活总体上是休闲的，节奏相对慢一些，慢下来的人们，也就更加包容。“但是，很多老人都把公车当成买菜的交通工具，免费搭乘的老人和赶路上班的年轻人，会有一些关于交通资源的矛盾。”小郑说，虽然公交车数量和线路都在更新增加，但这样的矛盾需要更好的办法来调节，避免重蹈大城市的覆辙。
房价这么高如何能幸福？
“我个人觉得在江门的幸福感还可以，应该是中上水平，环境比较好，绿化多，休闲的公园也较多，房价之前还可以，这两年有些高，中下收入水平人群要买房，没个十几年奋斗是没法实现的。”范女士，鹤山籍人士，江门某大商场办公室文员，其认为“单就人居环境而言，如果赚足了钱在这里买房，生活的确不错，江门在幸福感榜单中排名靠前也很正常。”
江门的人居环境备受称赞，但房价却被诟病，采访中，许多人表示，如果以江门的工资收入去看江门的房价，“很是失望”。“江门的消费水平不高，但工资也不高，我工作两年了，一个月才3000多元，最便宜的楼盘都要5000元/平方米左右，还在城郊很远的地方，买不起房子，让我们怎样评价幸福与否？”也有不少网友认为，如果以现行江门人的工资收入对比房价，硬要把江门列入最具幸福度城市，“显得牵强”。
工作竞争压力相对较小
从事媒体工作、熟悉江门情况的本地人谭先生认为，江门的幸福感来源于一种闲适却又积极的生活态度，主要表现为：虽然经济发展靠后，但相对而言原生态植被保存良好，污染不大，环境优美；劳动密集型产业居多，高端人才少见，反而让工作竞争压力不大；社会治安良好，少有重大刑事案件发生等。
居住环境是考察幸福感的一个重要指标。江门人的生活幸福感在《》的评选中能获第一名，物价、人情味、文明程度等指标排名起了十分重要的作用。江门作为“中国第一侨乡”，拥有丰富的旅游资源和蕴藏深厚的“侨”文化，此外气候温和、治安良好，是一个适合居住和养老的地方。
一些粤北、粤东来江门工作、定居的“新江门人”则表示，在江门工作有两三千元的月收入，就能应对此地的消费水平和生活成本，与广州、深圳等城市相比，压力小得多，但谈及长期发展，“新江门人”则摇头，表示“江门的创业条件还是差了点”。
在《红皮书》中，江门市政府在促进经济发展的指标排名为第5名，但《瞭望东方周刊》则指出江门在提供赚钱机会和施展才能方面的得分较低。这也不难理解目前一些有才干的年轻人在江门工作几年赚点经验后，就往深圳、广州、珠海等城市跑的情况。
买了私家车，快乐打折扣
“现在每天早上8时左右和下午6时左右都是交通高峰，江门的路越来越堵了。”33岁的黄先生是一名新车主，工作需要来往江会之间，拥有一辆私家车的喜悦，很快就被城区堵车冲淡了许多。“去年，江门政协的一号提案就是解决城区交通拥堵，但是提出的方案，需要5年来实施”，“之前历经千辛万苦开通的中区大道起到的舒缓交通压力效果有限，希望今年胜利大桥和东华大桥能够顺利按进度施工”……眼看着身旁的摩托车和电动车一辆一辆地从汽车缝中穿行，黄先生自称“很郁闷”。“如果拥堵长期不解决，有了一辆车，也许就意味着幸福感减弱。”
“痛苦指数更能说明问题”
“我觉得江门是个中小城市，蛮舒适的，虽然没有什么繁华感。”在江门的大学毕业后去深圳某大型互联网公司上班、负责文案工作5年的谢小姐埋怨说，“我不喜欢深圳，忙死了，走路都要算着时间，天天紧赶慢赶的。”“之前在珠海两年，感觉节奏比江门还慢，可惜珠海收入不高，消费却比江门贵很多。”
在五邑大学一个毕业班的QQ群中，记者进行了就业去向调查，选择去广州、深圳等发达城市发展的占了过半，留在江门的只有三分之一，其他的则多为选择回到生源地。“大城市赚钱机会最多，而留在江门的，不少是考上公务员或是找到好单位的，五邑本地人居多，都比较喜欢自己的家乡”。
“走过几个城市后回头想想，各个城市都有竞争、都有不足之处，哪个城市‘痛苦指数’最小，是不是反而可以证明最幸福？”“有的城市因为经济发达、外来人多，而显得人情有些冷漠，有的城市治安不太好，常有抢包的，有的城市环境和空气污染比较厉害”“我觉得，应该把痛苦指数也纳入调查范围，并询问市民对这些问题的实际感受，这样得出幸福指数和痛苦指数的对比度，更能发现问题。”谢小姐提出的逆向思维建议，得到了不少群友的认同，纷纷列出各个幸福城市仍然存在的不足之处。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&对话白岩松：不能陷入“被幸福”的圈套
白岩松的随笔集《幸福了吗？》出版一周年，前天上午，他带着这一年来在全国签售与读者交流后的所感所想，将自己“追问幸福”的阶段性感悟与媒体同仁分享。在与媒体交流中，白岩松否认了微博上疯传的“他已从央视辞职”的传闻，谈到了自己对“幸福”的理解以及对社会的反思。&
如今白岩松依然忙于央视的新闻直播工作，他没有微博，认为自己的话语权已经够多，有什么非说不可的事完全可以通过直播说出去。坐镇直播间，在纵论时事中，白岩松也在感悟着新闻对社会、对人的影响。他说，最近主张每个人都要关心“与己无关”的事，让自己由“老百姓”变成“公民”。
什么是生活？他的答案是——理想是美好的，现实常遇打击，这就是生活。作为职业新闻人，他说树欲静而风不止，工作中老战士也有新考验。他的随笔集书名是“幸福了吗？”他的问题提给所有人包括他自己，他说，我们不能陷入“被幸福”的圈套。他的幸福指数有多高？他回答：“能守住七十分就不错，能凑够八十分我就很满意了。”9月12日中秋节下午1时30分，白岩松还将到中关村图书大厦与更多读者，更多关心中国人幸福的思考者面对面交流。
辞职了吗？& 我依然在直播
记者：不久前，有一期《新闻1+1》在直播中被突然叫停，之后就传出您辞职的消息，后来看到您再次“复出”，又传说您为节目内容在央视内部写了检查。这两天微博上又再次传出您辞职了，到底是怎么回事？
白岩松：我从来没有因为节目的内容问题写过检查。如果我因为节目内容写检查，而且是应该做的节目内容，这一定是我辞职的那一刻——但现在还没有，我现在依然在直播。我并不恋战，如果我离开央视会告诉大家。打从我入行的第一天起，我就做好了随时离开的准备，但是直到目前为止，真的没那么严重。
我知道这样的传言中有大家的关心和担心。当然做新闻会有做新闻的风险，可倘若一点儿小风小浪都承受不住，就别在大海里游泳了。我也要替我领导说两句，我觉得他也挺冤，连他的名字都被点了。
记者：微博上有很多人替您打抱不平，甚至责问新浪，怎么把您的微博都封了。既造谣，又充满人情味，您对微博也是爱恨交织的吗？
白岩松：我没开过微博。有人说微博不好，容易传播谣言，但微博也在辟谣。微博是积极的力量高还是消极的力量高？信息透明，究竟是社会稳定还是不稳定的维护力量？我认为微博是通过整体完成了自身的矫正，积极的力量高。而信息透明是社会稳定的力量，当所有社会信息透明的时候，会产生均衡后的理性。当着总理我说过这样的话，“公开才能建立集体的理性。”火山爆发之所以后果极其严重，就是因为平时的能量聚集太大，最后瞬间喷发出来，如果平时有小的宣泄口，就不会产生那么严重的后果。
这一年，我所到之处听到了太多的抱怨、焦虑、不安与期待。我是个“谨慎的乐观者和实践者”，不是“口号派”，我强调做，而不是抱怨。你有没有尝试过去站在对方的最后一名后卫身边去反越位？很多年前龙永图部长对我说过一句话，“谈判不是单方面的胜利，而是双方妥协达成进步。”年轻时候，我不喜欢“妥协”这个词，现在岁数大一点，觉得这话太对了。中国很大的问题是任何人都在抱怨，很少有人反省自己。
记者：柴静通过微博辟谣，而关于您传言越来越多。您没想过开微博或通过其他渠道辟谣吗？
白岩松：我的话语权已经够多了，有什么非说不可的事，忍一天不就又该直播了吗？而且以我的性格，做一件事必须做好，开了微博，我就别干别的了。
中国当代人活得太粗糙了，如果你没有闲呆着的时候，就不会有好的创意。现在我每天还得看点儿闲书，坚持每天运动。
我最近主张每个人都要关心“与己无关”的事，让自己由“老百姓”变成“公民”。每个人也要做点儿“没用”的事，发呆、散步、聊天有什么用？但是又太有用了。人们现在只认识“有用”的人，所以你会发现通讯录里“有趣”的人就变得很少。
幸福了吗？平静才能幸福
记者：有一份社科院公布的幸福指数调查显示，官员的幸福指数最高。
白岩松：我对调查都不持过高期待，因为有些调查是矛盾的，官员自杀率也不低。我最近经常说，当我们追求幸福时要警惕，不能陷入“被幸福”的圈套，不能让别人制定准则把我们往里套。还是那句话，幸福像鞋，只有你自己知道。
记者：如果满分100分，您自己的幸福指数是多少呢？
白岩松：我要是打分太低，大家会说我矫情，你都不幸福，那我们还怎么混啊？但要是打分太高，我又违心。所以，就七十来分吧。我相信这与我的年龄有关，我正处在幸福指数曲线的最低谷，38至48岁之间，但我是个“悲观的乐观主义者”，我骨子里是悲观的，只有真正的悲观者才能乐观地活着。我老乡康红雷(《士兵突击》导演)说开心也是一天不开心也是一天，干吗不开心地活着？在个人生活上，我相信我的幸福指数是没问题的。但做新闻，树欲静而风不止，老战士也有新考验。我知道应该怎么去幸福，理想是美好的，现实常遇打击，这就是生活。我的幸福指数，能守住七十分就不错，能凑够八十分我就很满意了。
记者：每个人在每个阶段追求的幸福不一样，人到中年，您现在追求的是什么？
白岩松：平静，平静是我的奢侈品。我什么都有，但不平静，平静才能幸福。我的不平静和做新闻有关，整天忧心忡忡，表达的只是冰山一角，难以平静。后来我发现，踢球反倒让我平静，在球场上我能感受到动态中的专注、单纯和平静。
记者：过去一年里，让您最有幸福感的是哪些事？
白岩松：我想说的还是球，昨天下午去踢球，进了好几个。对于我这个岁数的人，做到这样不容易。还有另一件让我感到幸福的事，就是走路。今年三月我血压有点高，我想替医生试一下，不吃药能不能把血压弄下来。于是开始走路，越走越快，但是某种东西却慢下来了。原来是功利的想法，想让血压降下来，现在血压已经下来了，我也离不开走路了。我每周两天踢球，剩下五天走路，快走四五十分钟，让自己出汗。走路的感觉非常幸福，就像练气功和写书法。运动是让身体出汗，写作是让灵魂出汗。
世界会变吗？希望支撑进步
记者：您刚刚谈到中国人爱抱怨，但一个不可否认的现实是：纵使上至各级政府、下至普通百姓，中国人比过去任何一个时候都更关注幸福、向往幸福，可那些让人失望甚至愤慨的事件依然每一天都在上演，纵使我们大声疾呼放慢脚步，可从个人到全社会，高速运转的状态根本刹不住闸。除了抱怨，我们还能做些什么？这个世界会变好吗？
白岩松：十几年前在上海，我采访过一位哲学家赵鑫珊教授，我问她，人类科技进步这么快，为什么现代人仍然需要十八、十九世纪的音乐抚慰心灵？赵鑫珊说了一句话我永远记得，她说：“人性的进化是很慢很慢的。”
所以我相信一百年后，科技已经发展到无法想象的地步，但那时探讨的问题和今天我们探讨的差不了太多。支撑我们前进的不是世界变好了，而是我们对世界变好的信心。我往前走靠的就是这个，“希望”与“好奇”，我很有好奇心，想看看十年后的中国，民主与自由的空气会变吗？制度是什么样？那些哗众取宠的人是不是比我过得更好？
●《人民日报》上的评论说目前是改革与危机在抢时间。中国并不稳定，到了各种社会矛盾的高发期。原来我们在追求物质，现在GDP世界第二了，公平问题、不满足，中国社会不患贫而患不均，“吃饱了之后的梦想”是更大的挑战。
●“和谐社会”不是所有人一样，而是不一样的人能和平相处。“和”是人人都有饭吃，“谐”是人们什么话都可以说。
●今年是辛亥革命一百年，国家大梦要向个人梦想转变。中国百年前的梦是国家的富强，这个国家梦覆盖了所有一切，甚至个人要放弃自己的梦想促成国家梦，而且心甘情愿。一百年了，这个时候我们是不是要让个体的梦想开始张扬和实现？未来一百年，中国的使命就是不让国家的梦压制个体的梦想的张扬。这也是幸福的另一种感受。
&&&&&&&&&&&&
从“被幸福”走向“真幸福”
国家统计局二十九日在此间说，上半年，中国城镇单位在岗职工平均工资为一万四千六百三十八元人民币，与上年同期相比，增加了一千六百七十四元，增长百分之十二点九。（日中国新闻网）
上周末，省政府召开新闻发布会，宣布今年起江苏各地60到69岁老年人可半价乘坐公交车。虽然是个利好，但由于目前存在刷卡、财政补贴等方面的配套政策要制定，南京相关部门表示，南京符合条件的老年人享受到这个优惠最早也要到明年。（
南京晨报）
国家统计局27日公布的数据显示，“上半年全国城镇居民人均可支配收入实际增长11.2%，农村居民增8.1%，均超过了上半年的GDP增长”。同日，南京各家媒体也在头版头条报道一条“幸福”消息：“60-69岁的老人乘公交、地铁享受半价”，并称这是继“70岁以上免费”后
“增加老年人幸福感”
的新举措；今日，国家统计局又说，“上半年，中国城镇单位在岗职工平均工资比上年同期增加1674元，增长12.9%”。
这接连不断的披露，可都是想让群众感到幸福的数字。然而，为啥不少职工抱怨自家拿到的工资，似乎没有统计局公布的那么多？只像大学生“被就业”般“被幸福着”？国家统计局理由是统计的是个人税前工资，包括个人交纳的养老、医疗、住房等个人帐户的基金，包括计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴、加班加点工资、特殊情况下支付的工资，甚至包括实物形式支付等。然而，这种理由显然是站不住脚的。因为增加的这个数字，除了“平均”掉的以外，肯定不是被全扣了税和其它三险等，而完全应当、也一定会在税后工资中反映出来。再说，有哪个我党的基本群众，真的收入高了，平日里分到的实物多了，会昧着良心说没拿？
再看这个江苏及南京的“60-69岁的老人乘公交、地铁享受半价”。当记者追问：该优惠何时实施？省民政厅厅长吴洪彪解释，60-69岁的老人半价是今年新增的优惠，目前各市已拿到了省里的文件，很快做出配套，“今年下半年肯定能实施”。“今年下半年”有180多天，虽然现已是“今年下半年”的7月底，但毕竟还有150多天时间，且究竟能如何落到实处，也属未知数。而南京相关部门则表示，“这个优惠最早也要到明年”。而明年更有365天的长度，所以，许多老年人说，这张“幸福支票”兑现期真叫人心里没有底，但愿不是“空白支票”。
说统计出全国群众都加了一成以上的工资，说全省又有上百万老年人享受出行乘车的半价优惠，在有关部门的宣传里，是“幸福像花儿一样”开放在广大群众的眼前，并且有的已吃到果实，有的唾手可得。可当群众一较真，真信了，欲享用这个改革开放30年“成果”时，却不幸发现是“被幸福着”，有的是“水中花、镜中月”，有的则是“望梅止渴”。
显然，只注重宣传成果，让群众只是“被幸福着”，效果会适得其反。有关部门最应当做的是，如何使宣传与实际结合好，换位思考。仍以统计为例，倘若称是统计的“税前工资”，那为何不可细化再统计一个“税后工资”？倘若因各地情况不一无法统计，比如实物之类，为何不将其去掉？倘若统计数字总是引公众质疑，而只能供有关部门内部参考，那为何不就内部去看？再退一万步来说，既然有人称国外统计数字也常打架，要接轨，不妨也将这个工资统计接轨一下，看人家是不是也把“实物”算进去了？
再以那个“老人乘车半价”实行期，要长达“从今年下半年，直到明年”的“幸福支票”来看，如果真正是为“增加老年人幸福感”，为啥不能将辽宁今年4月就已实行的办法照搬过来，还需要为一个小小的“半价”刷卡技术问题，研究、攻关一年半吗？这哪里是“增加老年人幸福感”，分明是“增加老年人焦灼感”。这种遥遥无期的“幸福支票”，只会损害政府公信力，让老人们怀疑开具“幸福支票”的出发点。这对建设和谐社会，回望我党“为人民谋幸福”的立党宗旨,都不是一个令人满意的现象。
因此，有关部门应切切实实把让群众
“被幸福”，转而走向“真幸福”，感到“真幸福”，提到检验自身执政能力，和检验“执政为民”贯彻落实的重要议事日程上来。
再说一个题外话，近日还看到上海电视台纪实频道在播放《直击朝鲜领袖的怀抱》，虽然那里物质看来较贫乏，但人民群众的“幸福感”却很高，医疗住房上学全免费，生多胞胎还称“英雄妈妈”，被专机接到首都，孩子由国家抚养，难怪群众要扑向“领袖的怀抱”。看来，要让群众真幸福，值得反思的太多了。
我们都“被幸福”了
在网上看到“中国名列‘最幸福’国家”的那一刻，我被这篇新闻深深迷住了。看着文中“中国名列十大‘最幸福’国家排名第八”的“调查结果”，我甚至有些情不自禁，“幸福感”顿时油然而生。
但是这种错觉仅仅在我身上停留了几秒钟而已。因为幸福对普通百姓来说，是真真切切的生存感受，而不是一篇完全不靠谱的所谓“调查结果”。但凡对社会现实有所了解的中国公民，看到这个“结论”都会不解地发问：我们住的是世界上性价比最差的房子，吃的是瘦肉精和地沟油，喝的是毒牛奶，凭啥我们的幸福度就这么高？
而这个“调查结果”也马上被指责为“谎言”。在“国际在线”网站发布这条新闻10余小时后，转载该新闻的财经网官方微博便“郑重致歉”称文章有误，并解释“经合组织的幸福感排行数据来自盖洛普公司民意测验，通过对40个国家公民生活状况的调查，中国生活幸福感排40名垫底，美国居第十二名……”大家这才释然，原来我们都“被幸福”了！
从“最幸福”到“被幸福”，一字之差却意味深长。有网友因此质疑“国际在线”杜撰国人的“幸福感”有不良居心，还有网友打趣说“中国人的幸福都在新闻联播里”……质疑也好，打趣也罢，都说明我们的生活状况确实还没到“最幸福”的程度。
14日国家统计局发布的《2011年三季度经济数据》显示：2011年9月份，全国居民消费价格总水平同比上涨6.1%，其中食品类价格同比上涨13.4%，猪肉价格上涨43.5%……看着满篇“涨”字，我们的“幸福感”又不得不打了几分折扣。如果真如网民们所说，“幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽”的话，那么中国人的“幸福感”目前正遭遇着通货膨胀的严重威胁，更别提猫和狗的幸福了。
《一线城市近8成白领欲返乡 和“伪幸福”说再见》（新华网 日）白领身压“三座大山”
无奈逃离北上广等大城市；一群“80后”的北京“小白领”，在二月初自办的周末春节联欢晚会上自编自演情景剧，戏说每月刚领工资立刻成了“卡奴”、“房奴”、“车奴”、“衣奴”、“礼奴”等等，结果发现工资白领了。中国当今社会群体关键词流行语，正成为春节民间娱乐的笑料。2010年春天，中国一线城市里暗涌一股“白领返乡潮”，越来越多的白领开始审视自己的处境，欲离开曾经梦想的一线城市，和“伪幸福”说再见。统计显示，中国一线城市，萌生离开念头的白领人士有近八成，具体比例为76.2%。疲惫和压力让他们喘不过气，青春被城市划伤。他们慢慢感觉到自己与人群的游离，开始怀念小城市里的宁静和安逸。这时，他们发现幸福感和归属感是真正想要的梦。在快节奏、高压力的工作和生活中，他们一般感到过的不幸福。没有社会优越感，更没有归属感，他们的身体状况也因压力过大而渐渐变差。据统计，76%的中国一线城市白领处亚健康状态，近六成处过劳状态。“幸福在哪里？”“留在一线城市的意义何在？”白领，有能力，有技术，有梦想，这个冲到大城市的群体开始审视未来的出路，反省最初的梦想，看清社会的现实。在身心俱疲之时，他们开始质疑自己的梦想和生活，奔波在一线城市为生计奔波的同时，张望二三线城市的幸福和希望。没有陪伴，没有依靠，没有幸福，在一线城市的高压工作下，他们转变职业发展的理想，回乡工作。这不仅是白领的一种理智选择，更是中国经济飞速向前带给人们的思考。一线城市白领的“返乡”，表层是高房价对他们的“挤出效应”，背后隐藏的却是白领阶层对幸福人生的翘首以盼，以及对“伪幸福”说再见的勇气。
这一回“被幸福”的是熊
&近日，从事活熊取胆的福建药企“归真堂”谋求在国内创业板上市引发争议。中国中药协会会长房书亭表示，他曾亲眼见过活熊取胆，“取胆汁过程就像开自来水管一样简单，自然、无痛，完了之后，熊就痛痛快快地出去玩了。我感觉没什么异样！甚至还很舒服。”
“活熊取胆”被指残忍，招致强烈的抵制呼声。有关方面抛出所谓的“阴谋论”，不但没有平息争议，反而引发更强烈的质疑。中药协出面为其会员“救火”可以理解，“对熊无害”的说法却很滑稽。
　稍微有一点生活常识的人不难想象，过去的置管取胆，一根金属管长期插在体内，一端还露在体外，怎么可能不给动物带来痛苦？即便是技术比较先进的“无管取胆汁”，也会使熊的胆囊等内脏发生不同程度的病变。只可惜，在人类面前明显处于弱势的熊既不会表达，又无力反抗。
取胆汁不会给活熊带来痛苦，不会影响它们的“幸福感”，这样的结论从何而来？中药协是搞了专门研究，还是在献胆熊群中做过专题调查？在“被时代”的现实语境下，不时就会有一些伪调查炮制出收入“被增长”、生活“被幸福”、捐赠“被自愿”等伪民意，这一回“被无害”、“被幸福”的竟然是被取胆汁的活熊。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
2012高考十大热门话题作文及范文素材
1、试题设计 ：
阅读下面文字，根据要求作文。
　　一位禅师问他的徒弟：“这个房间里你最喜欢什么？”机灵的徒弟指指酒杯——酒杯是用黄金和大理石制成的。“那好，拿走它吧。”禅师说。徒弟立刻用右手紧紧抓住了那个酒杯。
　　“你不想放开它吧？”禅师接着问，“别的你还喜欢吗？”徒弟承认，桌了上的那个胀鼓鼓的钱袋，也不惹他讨厌。“没关系，你也拿去吧。”禅师说。于是徒弟又欣喜地用左手抓过钱袋。
　　“现在呢？”徒弟有点紧张地问禅师。“现在你挠挠自己看。”禅师说。
　　徒弟当然做不到，除非他能放下自己紧紧抓住的东西。
　　[要求]
　角度自选；立意自定；自拟题目；除诗歌外文体不限；不少于800字。
范文： 让心灵自由地飞翔
　　太多的时候，我们被外物所困，被心中的欲望所困，就如那禅师的徒弟，双手纂着酒杯和钱袋，他还能做什么？什么都做不了，只能抓着自己的欲望，呆呆地，站成那里。
　　所以，放开一些外物的纠缠，让心灵自由地飞翔。
　　庄子就是这样一个不为外物所扰的人。
　　当一种美，美得让人无所适从，也只好手之舞之，足之蹈之；当一种淡，淡得让人无以回味，也只好叹之惜之，赞之美之。这就是庄子留给我们的印象。他不愿涉足尘世，不愿绊于名利，只愿在梦中化蝶而逍遥，只愿随大鹏扶摇直上九万里，他了解濠鱼之乐，蝶舞之愉，他让人感受到了清净澄澈，感受到了超脱外物。读庄子，让我们仿佛碰触到了清与澈，凉而柔的泉水，原来是这般美好。
　　李白就是这样一个自由飞翔的人。
　　也许他也曾如禅师的徒弟那般追逐名利，他也曾煌极一时——力士脱靴，贵妃捧墨。但他那天真耿直的性情如何见容于这明皇宠妃，力士遮天，国忠掌权的污浊朝廷，于是他离开了这“一醉累月轻王侯”的奢靡之地，于是，我们说，大气的他如黄河之水天上来，传奇的他挽着飞瀑落九天，豪放的他凌波在大江之上去不还，重情的他捧起了桃花潭水，重义的他欲唤回远影的孤帆。读李白，让我们感受到浪漫，感受到豪情让我们也随着他的心去自由地飞翔！
　　历史的河流奔流赴海，冲刷出多少自由飞翔的人，我们敬佩“不为五斗米折腰”的陶渊明，在南山下守着他的淡淡菊香；我们欣赏柳宗元正襟危坐在“千山鸟飞绝，万径人踪灭”的雪中，独钓一江寒冷；我们更钦羡苏东坡“小舟从此逝，江海寄余生”的达观超然，诠释出无人望其项背的神话——他们皆不为外物所扰，都让心灵自由地飞翔。
　　然而我们还看到了什么，我们还看到了秦桧为一已私利而陷害忠良的丑恶嘴脸，看到了汪精卫贪生怕死投敌卖国的发指行为，更看到了重庆打黑案中，原司法局局长及若干位人大代表，政要官员与黑社会串通一气，谋取私利的恶行——追求到了外物，却失去了自己。
人的一生，生不带来，死不带走，所以不要太执着于外物，放开一只手，让心灵自由飞翔。
2、试题设计：请以“给梦想一次开花的机会”为题，写一篇不少于800字的文章。（60分）
　　注意：①立意自定。②除诗歌外，文体自选。③书写规范，正确使用标点符号。④不得抄袭。
　　范文一： 给梦想一次开花的机会
　　梦想是春泥中蠢蠢欲动的种子对参天大树的向往，梦想是夏雨后含苞欲放的蓓蕾对众芳竞妍的期待，梦想是秋风里默默酝酿的果实对圆润甜美的盼望，梦想是冬雪下蛰伏搏动的生灵对和风艳阳的憧憬……
　　有梦的人生是生机勃勃丰富多彩的，为梦想奋斗的人生是斗志昂扬充实快乐的。相对于频繁琐碎的现实土壤，梦想的天空总是高远而美妙的。梦想的种子需要适宜的土壤与气候，适中的雨水和精心的呵护。给梦想一次开花的机会。
　　植根现实的土壤，给梦想一次开花的机会。梦想之所以美妙是因为它远远地高于现实。梦想之所以诱人是因为它吸引我们坚持不懈地去努力追求。通过努力能够实现的梦想，我们称之为理想。梦想若太不切合实际就会流于空想。因此，梦想之花要植根于现实的土壤里，并且悉心培育，才可能结出成功的硕果。年青时的梦想往往因虚幻飘渺而缺少现实的根基，最终因为无本之木而枯萎。
　　攀援机遇的春风，给梦想一次开花的机会。梦想的实现除了植根于现实的土壤，有时也需要机遇春风的吹拂。古往今来，因机遇成就梦想的例子很多。诸葛亮躬耕南阳，玉藏匣中，若不是赶上那个风云际会的时代，只恐怕会终老南山，默默无闻。IT领域最年轻的创业者若不是赶上了互联网风靡的时代，也就英雄无用武之地，至多成为一个网络游戏的高手而已。当然，机遇只垂青那些有准备的头脑。那些善于抓住机遇的人，往往都是那些默默耕耘厚积薄发等待时机的人。
　　浇灌恒心的雨露，给梦想一次开花的机会。梦想之花的开放需要精心的呵护，持之以恒的浇灌。成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而，当初她的芽却浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。一分耕耘一分收获，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。梦想的实现不能全靠机遇，成功不可能一蹴而就，只有那些为梦想锲而不舍孜孜以求不达目的决不罢休的人，只有那些经年累月不惜用辛勤汗水默默浇灌的劳动者，才能收获丰收的喜悦。
谁不向往成功的喜悦，谁不憧憬果实的甘甜。请挥洒你智慧的才情与辛勤的汗水，给梦想一次开花的机会。
　　范文二：给梦想一次开花的机会
　　梦想，一个美丽而又神圣的词语。每个人都有自己的梦想，或多或少，或伟大或渺小，或壮烈或平淡……可是，美丽的梦想啊，又有几个能如美丽的花朵般绽放？拥有梦想的人们啊，请给梦想一次开花的机会吧！
　　美好的梦想就像美丽花朵的种子，当你拥有一个梦想时，你便种下了一颗种子。但是，想要看到美丽的花朵，我们需要勤奋与努力，为这颗种子创造一个可以萌发、可以生长、可以开出美丽花朵的环境。梦想也是如此。再美丽的梦想，没有辛勤，没有努力，最终也会随着时间的流逝失去它原有的美丽。所以，拥有梦想的人们啊，请给梦想一次开花的机会吧！
　　陶渊明的梦想是“采菊东篱下，悠然见南山”。于是，他不求仕进，只求闲适；不拘小节，只求安逸。最后，他亦“结庐在人境，而无车马喧”。虽然过着清贫的生活，却也悠然自得。为什么？因为他的梦想开了花，他收获了自己最想要的东西，他的心中充满着梦想开花的迷人香气。
　　比尔?盖茨的梦想是在信息技术领域开创一片自己的天地。于是，他放弃了大学生活，专心于实现自己的梦想。最终，世界上出现了“微软”，盖茨收获了成功与满足。他满足，不是因为金钱，不是因为地位，是因为他的梦想开花了。梦幻的花朵带给他喜悦，带给他满足……
　　随着2009年春节联欢晚会的成功举办，台湾魔术师刘谦迅速赢得了无数观众的喜爱。人们看到了他在台上帅气、炫目的表演，却没有看到他在台下的压抑、不快乐。其实，刘谦的梦想不是成为一名成功的魔术师，而是成为一名白领。但是，生活迫使他走上了职业魔术师这条路。最终，他的确收获了成功，可是，他并不快乐，因为，他的梦想再也没有开花的机会……
每个人都拥有不同的梦想，可是，梦想又有多少能够实现？有多少拥有能够开花的机会？美丽的梦想随着时间的逝去拭去了他的美丽。梦想都希望可以绽放自己的美丽，可是，它们没有机会……&
所以，拥有梦想的人们啊，不要轻易放弃，给梦想一次开花的机会吧！
3、话题：精神的脂肪
阅读下面文字，根据要求作文。
走在大街上，我们时常可以看到有关减肥瘦身的广告，确实爱美是人的天性，我们有必要清除身体中过多的脂肪。但是，从另一个角度说，在这个喧嚣的文化迷乱的时代，各种价值取向低俗的思想观念和人生追求不断泛滥，这种“精神脂肪”的堆积也在影响着个体的身心健康，因而，我们更有必要关注这种“精神脂肪”的危害。在这个意义上，有人说得很好：“物质的脂肪臃肿着我们的身体，精神的脂肪锈蚀着我们的灵魂。”
请以“精神的脂肪”为话题写一篇文章。立意自定，文体自选，题目自拟，不少于800字。
范文一：心灵的花未眠
相信很多人都读过这样一个故事：有一位老国王想要寻找一个孩子作为自己的接班人，于是给全国所有的孩子都发了一包花种，宣布三个月内谁能种出最美丽的花就将王位传给谁。时限到了，所有孩子的手中都捧着五颜六色的花，只有一个小男孩的花盆是空的，因为发下的花种都是煮过的，不可能生长开花。
这个孩子没有种出花，但他心灵里却有一朵世间最美的未眠之花。
在这个喧嚣的文化迷乱的时代，有人利欲熏心，将道德抛诸脑后；有人忘记了国耻，穿着日本军旗装招摇过市；有人以低俗为乐，甚至以低俗为业。这一系列的现象难道不值得我们认真反思吗？
这种价值取向的思想观念和人生追求，有人将其比作“精神脂肪”。正如物质的脂肪一样，精神的脂肪也是一点一滴累计成的。这其中舆论的导向作用和自身免疫力的低下起到了最为重要的作用。
以“杨丽娟事件”为例，原本杨丽娟一直喜欢刘德华，但远未达到走火入魔的地步。这本无可厚非，因为许多青少年都有自己仰慕的偶像，但随着时间流逝总会漫漫变淡。可是某些媒体推波助澜的越权行为将杨丽娟一步步推向了风口浪尖，推向了一幕令人扼腕的悲剧。
精神脂肪腐蚀着灵魂与生命，这是一个触目惊心的事实。但好在，在我们心灵的最深处有个角落，在那里，一直有一朵不眠的花，只是没有引起我们的注意。我们的眼睛被浮华的尘世遮盖，我们的耳朵被都市的喧闹蒙蔽，但是，总有一些事、一些人触动我们心灵的那朵不眠之花。比如丛飞，比如任长霞，比如徐本禹，比如沈浩，还有许多伟大却又平凡的人，他们的心灵中，也绽放着一朵朵艳美的未眠之花。
其实，拂走蒙蔽了我们的眼睛和心的喧嚣很容易，就像推开一扇虚掩的门。给心灵里的未眠之花些许空间，它们就可以盛放，用那沁人心脾的芳香荡涤那些丑恶与低俗，取代精神脂肪的位置，让灵魂获得重生。
你准备好了吗？让我们的狂心都歇下来，深深呼吸，欣赏那未眠之花的清香吧。
心灵之花未眠。
范文二：让血液做一次透析
智者说，假如你有两块面包，你得用一块去换取一朵水仙花。
精神是人的灵魂。
可是，我痛苦地发现，我的灵魂迷失了方向。它丢了……
它和那些疯狂地参加选秀活动的人随波逐流，奢望着灿烂的可望而不可即的明星梦。
它和哈韩哈日一族携手并肩，疯狂地迷恋着同是黄皮肤黑眼睛的异国他乡之人。
它和叛逆的人一起品评《三重门》和颓靡的人一起攀谈《梦里花落知多少》。
它丢了，留下物质的脂肪附着我的身体，留下精神的脂肪锈蚀着我的血液。我顿感全身不适，我决定，要让血液作一次透析。
我要滤去世俗。
那个极端黑暗、极端动荡的春秋战国时期里，有个看守心灵月亮的孤独者踱步于皎洁的月光下。诸侯们的剑锋残忍到极致，他不愿和苏秦、张仪之辈去争名夺利，于是拿起笔杆将笔锋尖锐到极致。他没有和好朋友惠子一样去为诸侯效力，所以他推掉了楚国相位。他宁愿做一条“拽尾于涂中”自在的乌龟。
我告诉自己，不要对名利趋之若骛，不要因为众人都在如此这般地求取功名利禄而让自己也和他们一样迷失了自己。那些低俗的思想观念和人生追求腐蚀着我，我现在要把它们全部屏弃。
我还要滤去浮躁。
绝伦的《红楼梦》因“字字看来皆血泪，十年辛苦不寻常”而成。华罗庚也说“一分辛苦一分才”，真正的硬功夫不是一蹴而就的，“板凳要做十年冷”。孔子好读书，据说，他读《易经》时曾多次把韦编翻断，于是有了“韦编三绝”的佳话美谈。他这样刻苦地治学才有“至圣”的辉煌成就。古人还有“凿壁偷光”“悬梁刺股”等许许多多的励志故事。于是我明白了：不经一番寒彻骨，怎有梅花扑鼻香？
我警戒自己，不要妄想只一下就可以成功了。我要做好一件事，就要有这个勇气一鼓作气地做下去。把这看似微不足道的勇气一直保持下去，直到终点站。正如伯森·汉姆的94岁的曾祖母为了赴他创造吉尼斯记录庆功宴，从
100公里外一步一步走过去，从而创造了耄耋老人徒步最远路程的世界记录。
我还要滤去懒惰，向闻鸡起舞的祖逖学习；滤去无情，向忧国忧民的屈原学习……
我要让血液做一次彻底的透析。我不要让精神的脂肪堆积。我想一身轻松地吟哦：
采菊东篱下，悠然见南山……
阅读下面文字，根据要求作文
近年来，一些公民在旅游活动中表现出来的不文明行为，损害了中国“礼仪之邦”的形象，引起了海内外舆论的关注和批评。“大声喧哗、随地吐痰、乱扔杂物、排队加塞、乱刻乱画、衣冠不整”等这些随处可见的现象，被海外一些媒体归纳为中国游客的“通病”。有的境外旅行社和宾馆甚至因此拒绝接待中国旅游团队。这实在是令人难堪的现象。为此，中央文明委日前发出通知，部署在全国实施“提升中国公民旅游文明素质行动”。这是提高公民文明素质和现代文明程度，形成良好社会风尚的有效途径，也是维护国家形象，增强国家“软实力”的迫切需要。同时在人们的日常生活中形成“文明可贵，不文明可鄙”、“文明走遍天下，不文明寸步难行”的共识也是时代发展的需要。让我们从自己做起，从点滴做起，逐步养成文明的习惯，形成文明的社会大环境，孕育出“文明光荣，不文明可耻”的氛围。
读了上面这则材料你一定有自己的切身感受，也有自己对生活中“文明的”或“不文明”现象的观察与思考，请以“呼唤文明”为话题，写一篇文章。题目自拟，立意自定，文体自选，不少于800字，不得抄袭。
范文一：给新时代文明人的一封信
亲爱的新时代文明人：
我是那不起眼的小草，就生活在你所在的校园里。你也许早就将我忘记了吧？但我可没有忘记你，甚至可以说，我永远不会忘记你。
记得那是去年的三月，我迎着和煦的春风来到你们美丽的校园。多美的校园啊！宽阔的校园广场，美丽鲜艳的花儿将这里变成了孩子们学习生长的乐园。我的到来又为校园增添了浓浓绿意，款款深情。看到刚刚出土的青青的“我”，大家都笑了，我知道大家都非常欢迎我，我代表着绿色，我代表着希望。可以说全校90％以上的学生都在呵护着我，珍爱着我。我真的感受到了生活的温馨与幸福。但我的这种温馨感和幸福感很快就消失了。这都是因为你的存在。那一天，你来了，来到我的身边。一开始，我认为你也是一位护绿使者。我多么渴望你也能呵护我珍爱我呀！但我的愿望落空了。你在我的身上践踏着，你在我的心上捅了一刀又一刀。由于你的存在，我是伤痕累累，我是面目全非，我是心力交瘁。我怀疑这不是人间，我怀疑我来错了地方。好心人还是比较多的，很快一条标语悬挂在我的身旁。“春来小草醒，请你绕道行！”多温馨的标语啊！我想你不会再践踏我了，但我还是错了。你依然故我，全然没有改正自己错误的迹象。又一条标语站在了我的身旁。“青草在微笑，请你绕一绕！”是啊，我是礼貌的，我每天都在笑脸相迎经过我身边的人，我总觉得我与人应该能够和谐相处的，但我的良好愿望被你一次次践踏、泯灭，我真的不明白同是生活在这个世上的人，做人的差距怎么就这么大呢？你难道不想成为文明社会的一员吗？
亲爱的新时代文明人，你听到了吗？此时此刻，我多么想将自己的真情倾洒出来。我知道我的存在其实就是一面镜子，能够映照一个人的文明素养。一个人的文明素养很重要。文明修养无小事。希望你能够将自己的行为文明起来，将自己的语言文明起来，将自己的人格文明起来。我想到那时，你一定是一位受人尊敬的人。
亲爱的新时代文明人，我渴望你是文明社会的文明人，我渴望你是我的护绿使者，我渴望你的到来不是我痛苦的开始，我渴望我们能够以诚相待，我渴望你能够成为校园的文明使者。还是记住那两条标语吧，这是善意的提醒，这是文明的准绳，这是真诚的告诫，这更是你美好形象在我心中定型的标尺。
我坚信我的愿望能够实现，你说呢？
绿色年希望月文明日
范文二：被带出国门的废电池
一位德国老太太在中国住了几年，回国时包里装着许多废旧的电池。她说：“在中国找不到扔电池的垃圾箱。”这句话听起来真的是很刺耳，同时也令每一个中国人羞愧。泱泱中华民族，一个屹立在东方的大国竟然找不到一个可以放废旧电池的垃圾箱！随着这些废旧的电池被带出国门，中国的环保制度的优劣情况，中国人素质的高低情况也被带出了国门。在国外的许多景点，有专门为中国人而悬挂的标语，有专门为中国人而准备的垃圾箱。何以会出现这些令中国人感到无地自容的事情呢？究其原因是部分中国人的不文明举动使得中国人在外国人的眼中成了不守规矩、不文明的代名词。
相对于飞速发展的经济，中国人的道德修养似乎处于停滞不前的“无礼”社会。据有关部门对66598位中国人的随机调查中，有57％的人随地吐痰，乱扔垃圾；有17.7％的人在公共场所做出不文明的行为，如坦胸露背等等；有7.5%的人不给老弱病残孕让位；有7％的人不守秩序，喜欢插队等；有4.7％的人浪费水电。这是一组多么让人心寒的调查数字啊！它们有如一把把无情的尖刀刺痛着我们的心灵，更像一些病毒散布在我们的四周使得外国人对我们敬而远之，望而却步。
面对那些充满讽刺的标语，面对这些令人心痛的调查数据，我们真的应该反思：难道我们真的低人一等要在这样的标语下欣赏风景吗？难道我们真的甘心做不文明的代名词吗？不！谁都不愿低人一等，不管是在经济建设方面，还是道德建设方面。所以，我们在发展国民经济的同时，更要提高我们的国民的文明素养。它是关乎我们有中国特色的社会主义能否健康发展的大问题。
其实，要做一个文明的人并不难，从小处着手，从身边的小事做起就可以了。捡起地上的一片废纸，将饮料空瓶扔进垃圾箱，在公车上主动给老弱病残孕让个座，在洗手间随手关掉开着的水龙头等等。这些都是文明的具体体现。我相信，只要每一个中国人都能坚持做到这些，很快的，那些专为中国人而悬挂的标语将会消失，那些骇人的调查数据也会销声匿迹。再也不会出现废旧电池被带出国门去扔的现象。那时，中国才能算是真正的强国，我们中国人才能真正赢得别人的尊}