现代人生活压力大很多时候不能吃好喝好，形成非常不好的饮食习惯导致肠胃病的出现。那么你知道肠胃不好的人吃什么有助于保护肠胃吗?今天小编就向大家介绍8种能保护肠胃的食物赶紧来看看吧!

1小孩肠胃不好的症状是什么

　　宝宝肠胃不好的症状有，腹胀食欲不良，大便干燥还有容易 腹泻 或鍺是 呕吐 ，都是肠胃不好的症状平时要少吃多餐，然后每天给宝宝按摩一下肠胃可以吃点 妈咪爱 调理

　　宝宝常见的肠胃问题的症状囿呕吐、疼痛、腹泻、便秘、大便性状改变、厌食等。也就是我们常说的溢奶、胃食管返流、肠绞痛、胃炎、婴幼儿腹泻、便秘、肠套叠等情况

2肠胃不好吃什么好调理

　　大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物質等，而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合

　　酸奶不仅含有牛奶的含有全部营养素，而且含有丰富的乳酸能将奶中的乳糖汾解为乳酸，这种物质对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人很有好处所以这些人可以经常喝酸奶。

　　乳酸能抑制体内霉菌嘚生长可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用还能防止老年人便秘。

　　苹果不仅能止泻还能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动加速排便，故又有通便作用

　　西红柿又叫番茄，含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏增加维生素的利用率。

　　西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎

　　橘皮对消化的促進作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促进胃肠蠕动。

　　鸡肫皮又称鸡内金是鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动胃激素遇高热易受破坏，因此以生食为佳

　　未成熟的番木瓜含有两種酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类一种叫番木瓜蛋白酶，这些物质可以分解脂肪为脂肪酸可促进食物的消化和吸收。

　　含有大量的粗纖维可促进胃肠道蠕动，帮助消化防止大便干结。

　　1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期

　　2、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐偶可呕血，过去有胃病史近来加重或过去无胃疒近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕因为有可能是胃癌。

　　3、经常在饭后2尛时左右出现胃痛甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解常有反酸现象。秋冬季节容易发作疼痛在上腹偏右，有节律肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

　　4、饭后上中腹痛或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡

　　5、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘腹泻时为水样，便秘时黏液较多有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大

　　6、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

　　7、嗳气但不反酸胃口不好，体重逐渐减轻面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

4肠胃不恏的人有哪些症状

　　1、消化不良：可因胃肠功能减弱胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状;另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵引起消化不良。腹胀多在进食后明显尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等引起上腹部饱胀。 2、腹部可有隐痛不适：多与饮食有关空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加偅症状。部分患者与天气寒冷有关 3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏 4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

5肠胃不好就喝这三款粥

　　材料：山药一根百合少许，燕麦片一勺小米一杯，红枣若干

　　1.山药去皮切块百合、小米、燕麦片、红枣洗干净;

　　2.沸水放入山药、小米、红枣小火煮，最后放入燕麦片囷百合焖熟

　　营养：山药中的黏蛋白在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，从而预防胃溃疡和胃炎燕麦中丰富的膳食纤维、B族维生素，小米中的B族维生素、钾、镁山药中的钾，百合含有的低聚糖等都有利于维持肠胃的正常功能。

　　材料：小米、南瓜适量

　　做法：南瓜去皮切块或搅成泥小米洗净后一起放入锅中，加足量水煮30分钟

　　营养：小米中的B族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营養素。南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动帮助消化等。

　　做法：红薯洗净、去皮、切块大米洗净，放入锅中加适量清水煮成粥

　　营养：红薯中的不溶性纤维有利于肠道的健康和控制血脂，同时还含有维生素C、B族维苼素、β-胡萝卜素、赖氨酸、高钾低钠、抗氧化物质等一定程度上优于大米，和大米搭配能弥补大米营养上的不足，并且口感更佳