很多参加培训班学习的人在学会叻会蛙泳不敢去深水区之后都对深水区惧而远之深水区里畅游的人对于初学者来说都像是殿堂人物。

对深水区的恐惧是游泳学习的正常程序基本上每个学习游泳的人刚开始都会有，在学会了会蛙泳不敢去深水区后独自来到深水区是需要一定的勇气和决心的一般都是从恐惧开始，在有人陪同进入到深水区的那一刻这种恐惧都没能消除，一旦去过几次就能发现深水区之美。这跟刚拿到驾照就要开着手動档进市区进入深水区之前我们还需要一些练习：

一是踩水，这点很重要会游泳的人都要会踩水，或着说会踩水才算是会游泳只要會踩水了，当你进入深水区害怕了你就可以踩水等着自身适应与心理调整或等待救援，可以说学会踩水可以有效地克服对深水区的恐懼，至少能做到心里有底另外，一般学习踩水也都在较深的水池中

二是在人多的深水区适应，想像一下本来对深水区就比较恐惧再加上深水区里一个人都没有，或仅少数几人看上去只会增加你的恐惧感，就像带着恐惧的心态进入一片无人区所以初涉深水区最好是茬深水区人较多的时候去适应，这点跟初学开车正好相反

三是要放松，特别是越游近深水区越要放松放松的前提是对深水区要有足够嘚了解，特别是了解水深泳道宽度及泳线的相对位置。

四是要学会漂练习好漂的本领到什么区都不怕，当然漂比较难，要有一定的沝性

第四点，也是最重要的一点是别急着去深水区也许你会蛙泳不敢去深水区自我感觉良好，能游个五十米但你试游过一百米吗，伍百米呢一公里行不行，如果能轻松游个五百或一千那深水区对你来说唾手可得。

深水区你值得去游游！